1樓：帥哥小活變男人
建議早上，早上是身體最需要營養的，吸收也好，早上吃好，一天狀態都好，祝你健康
山藥可以和黑芝麻黑豆打漿糊吃嗎?
2樓：羅羅
可以復。
一、功效
：1。山藥制，是多年蔓生草本植物莖，有健脾益胃、助消化的功效。
2。黑芝麻有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
3。黑豆味甘性平，降血脂、抗氧化、養顏美容、降血脂、還有預防心血管疾病和防眼疲勞的作用。
三種物質打成糊，營養互相補充，對健康極有補益。
二、山藥、黑芝麻、黑豆糊的具體做法：
材料：山藥50克、黑芝麻25克、黑豆25克。
做法：1。山藥洗淨，去皮，切成小片，備用。
2。炒熟的黑豆洗淨，浸泡二小時。
3。黑芝麻洗淨。
4。把三種材料放入粉碎機，加100毫公升的白開水，打成糊。
5。把打成的糊倒入鍋內，煮開，放涼就可以喝了。
三。那些人不適合：
1。有慢性胃炎的人，不適合吃黑豆，可以少放或不放黑豆。
2。肝火重的人，不適合長期吃。
3。小孩子不宜一次吃超過半碗，否則影響吃其他食物。
3樓：陸丹壬娟
可以的，有那個烘乾的山藥
再看看別人怎麼說的。
4樓：匿名使用者
可以的，有那個烘乾的山藥
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