1樓：最愛木納格
可能是腎炎，我就是遺傳性腎炎，打小就這樣，自己多注意點沒事。。建議你去醫院掛個內科檢查下比較妥當，
人沒精神頭昏昏沉沉，乏力，還會心悸，胸悶氣短！都乙個月多了
2樓：同濟老中醫
單純這麼描述是無法診斷的
3樓：諧波治理無功補償
這種情況，應該屬於亞健康狀態，還是建議你去看一下比較有經驗的中醫，調理一下自己的身體。
一天到晚頭脹，昏昏沉沉，頭重腳輕，無精打采，神疲乏力，胸悶氣短，入睡困難，口乾咽燥，是什麼病？
4樓：江南冬泳冬泳
典型的體複力和腦力超支,你可能制是白天忙bai工作,晚上又要看電du視或電腦,很晚才zhi睡覺的情況,
這是身體對你的警dao告,提醒你要休息,要休養,要養精蓄銳,要恢復身體,一充足睡眠,晚上保證十點前**睡覺二要適當運動,保證每天有半小時以上的運動
三要合理膳食,保證每天三餐吃好喝好.
四要心情舒暢,這是最重要的,每天開心快樂,比吃藥要好上百倍千倍.
人沒精神頭昏昏沉沉，乏力，還會心悸，胸悶氣短！ 100
5樓：匿名使用者
去這裡啊比較有名氣，無論是醫師還是醫療手段都是很先進的
6樓：匿名使用者
你好，有可能是神經衰弱或者腎病，建議你去正規醫院檢查一下再進行**，最近吃些清淡的食物。
7樓：施悅伊
上醫院測一下血壓，再做乙個心電圖看看，感覺你有血壓高、心臟好向多少也有點問題。
8樓：
這種事兒不能單憑說一說就下結論的，建康無小事兒，還是去醫院檢查下吧……
頭昏昏沉沉，胸悶氣短，怕冷夜尿多，牙齒癢，腳手關節痠軟無力，口乾舌燥，有舌苔，有糜爛性胃炎，食道管
9樓：匿名使用者
第一點，也是最重要的，切忌暴飲暴食，因為當到乙個新環境時版，腸胃還沒權適應，就猛的把當地的食物塞進肚子裡，腸胃消化不及，很容易會導致腹瀉，從而引起急性腸胃炎。
一定不吃不潔食物。當發現食物發生腐爛變質時，一定不要食用。飯菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗乾淨。
當看到街邊的美食時，也要注意它周圍的環境，如果是在馬路邊煙塵滾滾的，就應該選擇下一家環境安靜有乾淨的餐飲店了。以確保飲食衛生。另外，患者平常多喝點 9味欣謂cha，可在胃粘膜表面形成一層薄的保護層，對胃粘膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防禦作用。
心跳1分鐘130下，額頭不燒，臉紅發燙，渾身發燙，手腳冰涼，胸悶氣短，腦袋昏昏沉沉的， 之前嗓子發
10樓：手機使用者
病情分析：
心跳快copy有很多原因導致，比如發燒的人，心跳會快，甲狀腺疾病的人也會。你現在體溫38度是有些低燒，但按說這個體溫也不應該導致心跳這麼快，又趕上是月經期，你如果伴有腹痛，平時白帶多等現象，那有可能是盆腔炎導致的體溫公升高。
意見建議：
如果沒有**這些事情，那還是要考慮你的甲狀腺是否出了問題。有些人，嗓子發炎可以累積的其鄰近的器官甲狀腺，從而導致甲狀腺炎，也會表現為心跳快等高代謝症候群，建議你再兩下血壓，看是否高，還有可以抽血化驗甲狀腺激素排除下這個病。掛內分泌科。
心臟彩超正常，心率慢，為什麼胸悶氣短、怕暈倒，頭暈，昏昏沉沉、心裡莫名其妙難受、耳鳴，
11樓：立聰堂竹山路店
你好，如果洗衣檢查都正常，那麼建議你可以嘗試看中醫試試，找個好的中醫。
12樓：匿名使用者
你這個情況多久了 耳鳴的時候有沒有眩暈和噁心的症狀呢
小學生健康小常識
13樓：august的
1.讀書時眼離書本一尺
2.保護牙齒，要做到早晚刷牙
3.看電視時與電視機?至少保持二公尺
4.注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮5.飯前便後要洗手
14樓：寶寶說說看
一、早晚洗臉 、刷牙
二、飯前便後要洗手
飯前便後、吃東西前、勞動(幹活)後、玩遊戲後、觸控髒東西、觸控傳染病人的東西、公共場所回來後、拿碗筷前
三、勤洗頭 、勤洗澡
四、勤剪指甲
五、生吃瓜果要洗淨
六、不喝生水
生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
七、不能吃腐-敗變質食物
腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。
八、不躺著看書
看書坐姿要正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。
九、飯後不宜馬上進行劇烈活動
剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．噁心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。
15樓：匿名使用者
小學生的飲食搭配：
7-12歲的兒童正處於迅速發育階段，特別是小學後期進入生長突增期，對營養要求較高，課堂教育要求注意力集中，相對比入學前腦力勞動加大，而遊戲活動則趨減少，因此，這個時期的膳食應注意以下幾點：
(1)膳食要多樣化，量要充足且平衡合理。根據季節及市場**情況，做到主副食粗細搭配、葷素、乾濕適宜，多供給乳類和豆製品，保證鈣的**充足。
(2)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。
如早餐營養供給不足，小學生常在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供***的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。
晚餐一般在家進餐，雙職工家庭往往晚餐最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(3)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水衝洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
16樓：匿名使用者
活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不
到休息2、乙個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第乙個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,盡早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
17樓：匿名使用者
小學生衛生常識
個體衛生行為10條
1、飯前便後要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理髮、剪指甲；
4、服裝整潔；
5、勤曬被褥；
6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；
7、每天進行一次鍛鍊；
8、不吸菸，不酗酒；
9、按時讓孩子參加計畫免疫；
10、主動學習衛生知識。
群體衛生行為10條
1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂；
2、室內無異味，空氣新鮮；
3、公共場所有禁菸標誌；
4、廚房灶具乾淨，碗筷乾淨，生熟食品分開；
5、廚房通風良好；
6、廁所無臭、無蠅，便池無尿鹼；
7、廁所地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔；
8、陽台封閉規範；
9、遵守交通規則，避免意外事故；
10、開展有益身心的文娛體育活動。
環境保護 人人有責
國家衛生城市對環境保護的要求
國家衛生城市應在環境保護工作方面達到如下要求：
環境保護工作成效顯著，認真執行***「加強環境保護工作的決定」，加強汙染治理，近兩年來無重大汙染事故。與環境質量相關的指標達標。
環境保護指標主要包括大氣環境、水環境、聲環境、煙塵控制區覆蓋率、城市氣化率、工業廢水處理率、工業固化廢物綜合利用率、城市汙水處理率等有關指標。
消滅四害 人人有責
除四害是建立國家衛生城市活動的重要內容之一。「四害」是指老鼠、蟑螂、蒼蠅、蚊子。
四害可以傳播許多種傳染病，每年都要奪去人類千萬生命，另外，還使更多的人生病，損害健康，影響生產和經濟發展；再說四害的繁殖力甚強，孽生迅速，稍為放鬆一下，又會到處為害。因此，一定要人人動手，堅持不懈，反覆鬥爭，突擊與經常相結合，因地制宜地來消滅四害，方能除盡。
名詞說明
四勤：指勤剪指甲、勤理髮、勤洗澡、勤換衣服。
六不：不喝生水、不吃不潔食物、不吸菸、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。
三帶：帶手帕、帶口杯、帶手紙。
當天的事情要當天完成；自己的事情要自己做；飯前便後勤洗手；禮貌待人，尊敬師長；講衛生，講文明。關心集體，愛護集體。
用眼時的注意事項：
平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。
與計算機螢幕的距離不可短於30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。
若眼睛乾澀、發癢，先將眼睛閉起來休息個幾分鐘，再張開，千萬不要用手去柔眼睛。若無改善就必須就醫，因為有可能是其它的感染所致。
日常的眼睛保養
多喝水：尤其在有空調的辦公室中或是房間裡，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜乾澀狀態。
滴眼藥水、生理時鹽水、人工淚液：有戴**眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則是為了防止眼睛乾澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的**，最好還是由醫生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為 了儲存方便都會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質就很難說了。
冷、熱敷：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。
平時可多吃些含有b-胡蘿蔔素的食品，如：紅蘿蔔、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。
為什麼午睡起來後頭昏昏沉沉
飯後先別急著睡 誤區 一般午睡後，人都會覺得精神為之一振，所以認為中午只要睡了，就能達到效果。解釋 其實，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好壞，不是靠人的感覺，而是看如何睡 睡多長時間。人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時，或是晚上睡覺前8小時，大約在中午1點左右，這個時候人的警覺處於自然下...
白天昏昏沉沉，精神萎靡，精力不能集中 思維邏輯混亂，但是夜晚卻是相反的，請大夫幫忙看看，感激不盡
有抑鬱症的傾向。需要你刻意調整，最好是找一個心理諮詢師幫助你調整。因為你的神經 心理狀態已經打亂。生物鐘 心理鍾混亂了。而且混亂時間比較長，所以，在專業心理諮詢師的幫助下，經過一段時間的調整才可以走出來的。精神衰弱的症狀，中醫上面可以歸納腎陰虛嚴重症狀，可以口服天麻素片配安神補腦液，長期 一段時間，...
感覺活得非常壓抑，整個人也是昏昏沉沉的，不想說話，什麼事都做不好，總是覺得很睏，很累，感覺活著沒什
人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法 1 恰當評估自己。2 善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。3 學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4 養成良好的生活習慣。5 在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。6 參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好...