1樓：匿名使用者
1、越是這個時候，越要提醒自己保持冷靜，避免和他人有言語的衝突，能獨處就獨處。
2、從內心接受自己心情浮躁的事實，每個人都會有這樣的階段，坦然接受，會讓自己平靜下來。
3、幹活，尤其是幹家務活，會有奇效，不信你試試：）4、知道《心經》嗎？每天堅持念誦幾遍，會轉變你的情緒。
2樓：小豆丁兒
出去散散心，多接觸大自然或者聽聽**，讓自己方松下來。
3樓：
多出去走走，散散心；
4樓：匿名使用者
找朋友聊聊天~出去散散步~~
最近總是心情煩躁，對什麼事都沒有耐心怎麼辦？怎麼回事》》
5樓：殳振華懷霜
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節
奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的
精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
最近感覺心情很煩躁，也很累，做什麼事情都提不起精神，怎麼辦？
6樓：再見
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你： 1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！ 最後真心祝你開心！！！
7樓：百度使用者
是不是遇到什麼不順心的事情了呀，還是總是在惦記這某個人或某件事情，所以感覺心情煩躁呢？好好的處理一下，不要讓自己那麼的鬱悶不安。如果是工作壓力引起的，那你就好好的出去放鬆一下自己，麻痺一下自己，讓自己有乙個放鬆的空間。
你也可以找個能談心的朋友把心裡所有的不安在朋友面前發洩一下。如果不好對朋友講，那你也可以找個網友來訴說一下你的不安，有可能幫到你哦。好了，什麼都能過那只是短暫的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
8樓：板車
做運動發洩一下，然後放鬆心情洗個澡，好好的睡一覺。
9樓：具珼楦
出去透透氣 先把手下的活放下 等心情好了再做別的事
心情總是很煩躁，幹什麼都提不起興趣，怎麼回事？
10樓：匿名使用者
其實有無生趣是自己的態度決定的，對時間的利用也是沒有底線的。比如說吧，在上班的路上可以聽聽**，在工作的時候可以多和朋友們交流。其實這是乙個人人生的乙個必經階段呵呵，沒人可以逃掉這一段的。
乙個人在這個階段可能會很煩躁，很鬱悶，壓力很大，但是如果能想開的話，這其實就是生活，其實就是人生啊。一定要珍惜當下，不要在以後想起這段時光的時候感覺後悔，那時就太遲了。再有，孩子的教育是不能耽誤的呀。
家長對孩子的影響是非常大的，因為孩子都把自己的家長當成榜樣，真的是這樣的。所以晚上回家的路上可以邊欣賞街景，邊構思給孩子講什麼故事，在睡覺前和孩子溝通溝通，了解一下孩子的一天過得怎麼樣，最後講乙個故事哄他睡覺~
遇到這問題的人不止你乙個，不過沒關係的，加油。挺住！
11樓：鬼子炮樓
這就是現在30多歲男人的普遍生活，青春的熱情已經不再，又被柴公尺油鹽的家庭瑣事弄得疲於奔命。
12樓：題
生活還真是這樣的，如果不是嫁了高富帥，那麼主婦的生活都是如此。也許日子真的了無生趣，但是起碼踏實平靜，不操心，不糾結，自己能夠自食其力，很好的。事實上，日子過得久了，都是如此，看兒女長大，看自己一天天充實，老去-----，這是人生必然，調整一下心情，好嗎？
開心點！
13樓：朱秧
抽時間去旅遊吧，注入點新活力
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不怎麼辦！做朋友，相互訴說分開之情，希望緣未盡，懷念曾經的快樂，或者有一天，我個人感覺，你的前男友心裡面已經沒有你了，不然不會說不復合，至於為什麼還要偶爾聯絡你，我覺得他可能是把你作為備胎了，也許這麼說有點過分，不過無意冒犯你，我只是說說個人看法。你有這麼差嗎？難道就沒有人要了嗎？不復合，偶爾聯絡是...
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並沒有一開始就能習慣，如果戀愛無法使自己快樂，那麼戀愛也就失去了意義。談戀愛對你來說意味著什麼呢 為什麼我一戀愛就心煩 我是男生,這個問題比較複雜,不知道怎麼幫你看過乙個 大概講的是談戀愛越少越好,一般三四段最好,一段懵懂,一段刻骨,一段終身 當你談的越多,就會越沒有感覺,你感覺以後會遇到更好的,但...
最近總是頭腦特別亂，怎麼辦
用恆心做到專心，再做到用心，為自己施加壓力，為自己打氣，一定成功的！是因為壓力嗎，如果是壓力的話，建議去唱k，因為這是乙個很好的發洩途徑 集中精力 多做一些自己感興趣的事情 這個很正常，沒關係的，幻想 是人都會都點！好好靜靜，乙個人好好想想，到底什麼才是你現在應該做的，什麼是毫無意義的。好好地梳理一...