1樓：吉普塞松鼠
如果你有毅力，每天喝一定量的蜂蜜（100斤以下三勺到四勺，不是一次喝完啊，有點飢餓感了才喝一勺。）多喝水。吃排毒清熱利尿的藥。
這樣乙個星期就能減10斤了。而且這種方法比較科學。不傷身體，蜂蜜能維持體內基本熱量。
同時也排除體內毒素。
2樓：瀲灩流光織雨詩
怎麼可能這不符合生物學
人體就算不運動不排便體
內的能力也會隨新陳代謝而消耗的
3樓：我沒名叫了
當然不是啦，什麼都不吃不是餓死了，我們宿舍有乙個在**，從來都不吃飯，偶爾吃點水果，喝點蜂蜜……
4樓：雪落d無聲
應該只是不吃蛋白質含量高的食物吧，不可能不吃不喝1
5樓：**的創意
相對的好不好。水，必須營養品不算的
6樓：匿名使用者
科學家分析接吻可以**
7樓：哥屬非賣品
不吃哪有力氣**啊 呵呵
8樓：匿名使用者
有乙個辦法 吃癌細胞...
9樓：匿名使用者
為了你的健康，建議不要
乙個月瘦30斤的方法!成功例子進來！！！
10樓：蘋果噠滋味
我曾經68kg，我絕食了25天減了30斤。後期我堅持吃了兩個月的生蔬菜，體重也沒**。嗯！是的，這個方法不健康，但是我成功**了！
11樓：匿名使用者
用決明子和番瀉葉沖水喝，早餐和午餐要細嚼慢嚥，吃到七八分飽就可以了，晚餐吃點兒水果或者蔬菜。
12樓：匿名使用者
沒有快速這種事情，你可以試試晚上去跑步，晚上跑步的話脂肪比較容易消耗,平常多吃水煮的青菜,,,少吃多運動這是最基本的 ，平常可以吃一些水煮的食物還有清淡的東西，
運動節食結合，可做瑜伽，跑步，慢走，飲食上注意少食多餐，少吃油膩，多吃纖維性食物。
以上經驗來自，希望對你有幫助~
13樓：匿名使用者
我3個月瘦了12斤
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減乙個地方的**最重要的是2點
1，不吃油
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦
2，運動
有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
14樓：匿名使用者
我和你的體重差不多少，我現在正在嘗試這樣的**方法你試試吧早晨；起
內來空腹喝杯水，一般早晨我就不容吃飯了。
中午；我會吃的半飽然後要是還覺得餓，可以吃些蘋果或西紅柿，晚上；餓了還是吃蘋果西紅柿，西瓜也可以。但是在睡覺前1個小時就不要喝水
了，要不能睡覺了都吸收了，
反正我是現在就這麼減著呢。你要是沒別的方法就先試試吧，，要是 過乙個月不行你就在換，
15樓：愛上媛媛的豬頭
我乙個月瘦了近30斤（copy169瘦到了 139 我也175cm）。下面我bai寫我du日常的生活。
早上。大概20根麵條（目的補充zhi少許碳水化合物）dao 一瓶牛奶（補充鈣） 乙個水煮雞蛋（補充動物蛋白。和一些人體必須的元素）
飯後乙個小時，吃乙個獼猴桃補充人體 必須的維生素。（獼猴桃比較好。不甜且營養豐富）
中午（大概就是三口飯。很少一點點。） 然後吃一些蔬菜。比如生菜包菜，或者豆子。木耳之類的不長胖的。水都是正常喝
下午 大概3點左右吃乙個獼猴桃
晚上5點左右 跑步。慢跑45分鐘。消耗生體能量。做完之後 做120個仰臥起坐。20個一組6組。每組休息30秒。然後做50個俯臥撐
跑步後禁止吃任何東西。晚上9點以後不喝水。除了規矩外的東西什麼都不吃。
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