1樓：匿名使用者
愛吃東西，不是得胃病的必要條件，引發胃病主要有以下幾個方面。一是遺傳性兔疫功能較低，需要平時鍛鍊身體，提高身體兔疫力。二是一日三餐不規律，有時吃有時不吃，有時早有時遲。
三是暴飲暴食，愛吃的吃太多，不愛吃餓肚子。四是吃太熱的飯。還有就是平時不注意飲食衛生也容易患胃病。
2樓：匿名使用者
盡量克制一些，不要吃太多辛辣等刺激胃部的東西，另外，飲食上葷素搭配，健康飲食。
3樓：
清淡飲食 易消化的 適量運動
4樓：幸福
愛吃肉，又愛吃甜，又愛吃辣，如何防範得胃病？這個問題嗎要自己根據自身的身體情況而定。適度最好。
5樓：匿名使用者
盡量不要混吃太多，多以清淡的為主。
6樓：匿名使用者
這沒什麼，適當控制量，三餐飲食規律，刺激性和清淡的食物交替吃。
7樓：善良健康小屋
平常多喝點熱水，平常多注意休息
體內缺少什麼元素會使人想吃甜食？
8樓：匿名使用者
1、想吃甜食。可能是胰島素缺乏。胰島素的作用是抑制細胞對糖的攝入，一旦缺乏，人低血糖時就會焦躁不安、思緒混亂且易怒、固執。這就是有些人不吃甜食就坐立難安的原因。
2、老想吃巧克力。意味體內缺乏b族維生素，尤其是維生素b6和b12。它們幫助人體新陳代謝，提高傳遞能量的效率。
一旦缺乏，人容易感到疲勞、沮喪或情緒低落。巧克力則通過釋放血清素，讓人感到快樂。
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1、想吃鹹的食物。生活中越是疲勞的人，越愛吃鹹的、口味重的食物。這些人大部分處於腎上腺疲勞狀態，過多攝入鹽分會刺激腎上腺分泌出一種可抑制和緩解緊張的激素。
2、想吃辣的食物。吃東西時總要求越辣越好，證明你舌頭上的味蕾已在常年食辣中降低了敏感度，而且你會經常因菜餚不夠辣而情緒激動或感到身體疼痛。這是因為辣椒中含有天然鎮定素，攝入辛辣食物是緩解過度緊張的一種途徑。
3、想吃肉。體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸；其中的鐵與植物中的鐵不一樣，與人體需要的形式完全一致，能更好地被人體吸收利用。
並且，肉中含有某種因子能促進鐵離子吸收。
9樓：習慣而已
中國人常說，「三歲定胃口」。其實，除了地理環境、自幼養成的飲食習慣、遺傳基因等常規原因外，偏好某一種口味也可能是你營養失衡或健康異常的訊號。「口味偏好與營養缺乏存在一定的關係。
不少口味偏好可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。」
老想吃巧克力。可能意味體內缺乏b族維生素，尤其是維生素b6和b12。b族維生素能幫助人體進行新陳代謝，一旦缺乏，人容易感到疲勞、情緒低落。
巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。對策：多吃富含b族維生素的食物，如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆類、堅果類、菠菜都富含維生素b12。
b族維生素能提高食物的口感，新上市的玉公尺、大公尺感覺更好吃，就是因為其中含豐富的b族維生素。
愛吃甜食。乙個人很想吃甜食，就表明他體內能量缺乏。甜食主要為人體提供糖分，是補充體能最直接的方式之一。
愛吃甜食也可能是胰島素代謝異常的表現。對策：甜食主要補充能量氨基酸，但我們可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類、山藥、藕等來補充。
兒童一定不要貪吃糖果、飲料、雪糕等甜食，甘味會助濕生痰，容易引起咳嗽。家長可以做點荷葉綠豆粥、水果羹來滿足孩子對甜食的慾望。
愛吃肉類。說明體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足。很多人面對肉類和油脂散發出來的誘人香味，毫無招架之力，導致吃得太多，引發代謝疾病。
對策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多種維生素、多醣等植物化學物，能預防慢性疾病；芝麻也富含多種維生素、豐富的蛋白質、抗氧化物質等。
此外，花生、大豆也是不錯的選擇。
想吃鹹的。並不是因為他們體內缺鈉，而是因為壓力太大。生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹。
而重口味又會使味蕾變遲鈍，導致越吃越鹹的惡性迴圈。也有研究發現，經常食用低鈣食物的女性比一般人更愛吃鹹的東西。有實驗表明，缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗物件渴望攝取食鹽。
對策：其實青菜本身也含有一定的氯化鈉，哪怕炒菜的時候不放鹽，細心體會也能吃出一點鹽味兒。大家應有意識地減少鹽的攝入，保持清淡飲食。
建議炒菜時放點醋，用辣椒、蔥薑蒜等來提味。
10樓：匿名使用者
血糖低的人會喜歡很甜的東西。
11樓：
這種喜歡還沒有歸結到體內的微量元素，只是與血型似乎有點關係。
甜食吃多了會怎樣
12樓：匿名使用者
你好！愛吃甜食是每個人都有的愛好吧。但吃糖過多對人體害處多多哦比如長期過量食糖，會使體內維生素b族困消消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體。
攝入大量的糖，可直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。進食大量的糖，會使人體在代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸，乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態。食入過從糖很容易引發「甜食綜合症」輕者主要表現為情緒異常，還可表現為頭髮變黃，全身痠痛、齲齒、兒童弱視、近視等。
13樓：夾谷英祖芳
甜食愛好者可能不用再為承認自己愛吃甜食而內疚了。新的研究表明，相對於不沉溺於甜食的人，愛吃糖果和巧克力的人會擁有更細的腰圍、更低的體重和較低的身體質量指數(bmi)。此外吃糖果和巧克力的人患高血壓的風險降低了14%，患代謝症候群的風險降低了15%——也就是說患心臟病和中風的風險更低。
據悉，這項研究將發表在2月出版的《營養研究》雜誌上，並且由美國糖果協會和美國農業部資金贊助。
很多人會認為糖是導致發胖的主要原因，其實，醣類的卡路里一般是100g糖中含有384kcal熱量。一般一碗公尺飯100g就含有356kcal額熱量，所以說醣類並不是碳水化合物中含有熱量特別高的食物。美國飲食協會發言人heather
mangieri說，體重上公升並不僅僅因為糖果，攝入更多的卡路里才是體重上公升的元凶。tallmadge建議人們每天不要攝入超過10%的額外卡路里，包括糖果、快餐和汽水。她指出，在美國肥胖產生的原因並不是糖果，而是像薯片、烘焙食品、蘇打水和出現在大小餐館中的食物。
tallmadge還表示，吃垃圾食品代替營養食品不僅會導致肥胖還會導致營養不良。
所以，每天吃一盎司糖果的人比不吃的人有更低的體重和更細的腰圍，這可能因為他們有節制的吃垃圾食品。不過研究人員稱，上述研究的結論並不是建議人們用吃甜食的方式來減體重。相反，這項研究希望讓糖果消費者能夠多運動來消耗他們額外的卡路里。
而採用甜食**的方法，也必須配合運動
14樓：匿名使用者
俗話說，「食蔗高年樂，含飴稚子歡」。甜蜜蜜的糖，人人愛吃。吃甜食有補充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點心中適當加些糖可提高食慾。
但吃得過多，甚至嗜好成癖，不但無益，反而有害。 最近美、英、日等國的科學家檢測發現，各國人口死亡率竟與該國糖的消耗量成正比。世界衛生組織在調查23個國家人口的各種死因後指示，嗜糖比嗜菸更可怕。
長期嗜食高糖食物的人，平均壽命要比正常食糖者縮短20年左右。 據英國和加拿大醫學科學家研究證明，老年人的某些癌症竟與多食甜食有著不解之緣。日本學者認為，糖是一種酸性食物，如果大量食用，會使體內酸鹼平衡失調，呈現中性或弱酸性環境，這樣會降低人體免疫力，削弱白細胞抗擊外界病毒進攻的能力，加之鈣量不足，均可成為致癌的誘發因素。
吃糖過多，糖在人體內表現為較強的有機酸，它促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛，造成胃潰瘍等疾病的發生，減低胃腸的蠕動，造成便秘。吃糖過多，在腎臟中產生高濃度的草酸，草酸與鈣產生化學作用，生成草酸鈣沉澱，就是尿道結石和腎結石的成份。據統計，結石患者多愛甜食。
經常吃糖可為口腔的細菌提供生長繁殖的良好條件。這些細菌和殘糖在一起，能使牙齒、牙縫和口腔裡的酸性增加。牙齒經常受酸**蝕，就容易引起齲齒和口腔潰瘍。
吃糖過多會影響視力。因為糖在體內代謝需要維生素b2參與，而糖本身不含維生素b2，故吃糖過多會造**體維生素b2缺乏。體內維生素b2缺乏時，可使血液、神經或消化系統的組織內丙酮酸和乳酸等積蓄，從而抑制膽鹼乙醯化酶，阻礙乙醯膽鹼的合成，導致視神經傳導障礙。
因此，過量吃糖易發生神經炎，尤其是球后神經炎，使視力下降。此外，糖在體內與鈣發生中和反應，致使體內鈣大量消耗，鈣元素的減少，又使眼球壁失去正常的彈性，眼球易伸長，引起軸性近視。 長期攝入糖量過多可促進動脈粥樣硬化和冠心病的發病率的增加。
國外有人報告，正常人吃高糖膳食3周，血清中甘油三脂由原來的80 mg，公升高到173 mg，增加一倍多。國內調查也有類似情況。由攝入過多醣類而引起的高脂血症，醫學上稱為「糖致高脂血症」。
西歐和美國等國的高血壓、動脈硬化、冠心病、肥胖病、糖尿病的發病率之所以高，與他們的高糖高脂飲食有關。 經常過多吃糖能使人發生營養不良和貧血。每1克糖在體內經過氧化可產生16.
5千焦耳熱量，所以能代替一部分飯菜，以減少食量。這樣做，身體所需要的總熱量雖然夠了，但身體所需要的其他營養素，如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等就不夠了，會引起營養失調，天長日久，就會發生營養不良和貧血。 有些學者認為，吃糖量如果達到總食量的16～18％時，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。
由於缺鈣而導致骨質疏鬆，所以老年人容易發生骨折。 甜食影響智商。德國法蘭克福的名醫雷爾特博士研究發現，兒童多食糖果和甜食，必然會降低食慾，一日三餐大受影響，結果減少了蛋白質和維生素的吸取量。
他說，在兒童時期，腦是身體發育最旺盛的部分。但如果缺少蛋白質和各種維生素，就會使腦發育遲緩，智商不高。因此，家長不要一味地讓孩子吃糖果，以免影響腦部發育。
糖是人們日常生活中不可缺少的一種食品。那麼究竟每人每天吃多少才合適呢？近年來國內外比較一致的意見是：
一般情況下，以每天每公斤體重控制在0.5 g為宜。這樣才有益健康，避免某些疾病。
有的病人不宜吃糖。如風濕病(包括風濕關節炎患者)，因為體內鹼性物質貯備少是疼痛原因之一，如果再多吃糖，中和去一些鹼，無形中加重了病情。此外，感冒、肺炎和各種急**染者也不宜吃糖。
齲齒、心血管病、糖尿病人最好是不吃或少吃糖。 此外，值得注意的是，白糖也不宜「生吃」。平時吃饅頭、糍粑，不少人喜歡夾或蘸白糖吃，這種生吃白糖的方法很可能對健康不利。
因為白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，容易受病原微生物的汙染，尤其是存放一年以上，顏色變黃後的白糖，極可能有蟎蟲生長。如果吃了這種白糖，就會引起胃腸不適、腹瀉等症狀，甚至因吸收蟎蟲屍體分解物和分泌物過多而引起泌尿系統的無菌性炎症或全身性過敏反應。所以，營養學家們指出，白糖不僅不宜存放過久，更不宜生吃。
只有在吃前加熱到70 ℃，時間超過三分鐘，才可殺死蟎蟲，破壞過敏原，免此後患。
愛吃肉的人更怕熱這科學嗎,愛吃肉的人如何減肥
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這樣的早餐餅孩子吃不夠。早餐饅頭這樣做，再也不用擔心孩子不吃早餐。孩子愛吃又簡單的早餐怎樣做好 早吃好！午吃飽！晚吃少！年輕的父母們雖然非常疼愛自己的孩子，卻往往忽略孩子的早餐。一是因為早晨剛起床時食慾最低 二是早晨沒有太多的時間，加上我們平時的飲食習慣總是湊合著吃，因此不願意為改善一頓早餐多動腦筋...
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