1樓：超級發發發
跆拳道1段考試一般是一千多到兩千多不等。。。
具體要看道館的考段門路了。。。
跆拳道怎麼考帶呀？
2樓：傲骨無痕
跆拳道每隔兩個月都有考級考試，通過考試即可獲得下一級別的腰帶，在紅帶以下完全可以每次考試都參加，認真練習的話通過率很高，但是紅帶及紅帶以上的級別則比較困難，
此外黑帶公升級還有年齡限制。
10級為白帶：表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味著入門階段。
9級為白帶加黃槓：表示介於白帶和黃帶之間的水平，意味著初步接觸開始入門。
8級為黃帶：表示大地，草木在大地生根發芽，意味著學習基礎階段。
7級為黃帶加綠槓：表示介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上公升。
6級為綠帶：表示草木，成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。
5級為綠帶加藍槓：表示由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
4級為藍帶：表示藍天，草木向著藍天茁壯成長，意味著進度達到相當高的階段。
3級為藍帶加紅槓：表示練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
2級為紅帶：表示危險，已具備相當的威力，意味著克制自我以及告誡對手。
1級為紅帶加黑槓：表示經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：表示白色的對立，相對白色技術已經熟練，意味著黑暗中也能發揮自身能力。
黑帶以上：
黑帶（1段 / 1品） 必修：高麗，公升級年資：1年，年齡：15歲或以上，以下者為1品；
黑帶（2段 / 2品）必修：金剛，公升級年資：1年，年齡：16歲或以上，以下者為2品；
黑帶（3段 / 3品）必修：太白，公升級年資：2年，年齡：18歲或以上，以下者為3品；
黑帶（4段） 必修：平原，公升級年資：3年，年齡：25歲或以上，以下但年滿20歲者為4品；
黑帶（5段）必修：地跆，公升級年資：4年，年齡：30歲或以上；
黑帶（6段） 必修：天拳，公升級年資：5年，年齡：36歲或以上；
黑帶（7段）必修：漢水，公升級年資：6年，年齡：43歲或以上；
黑帶（8段） 必修：一如，公升級年資：8年，年齡：51歲或以上；
黑帶（9段） 由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者，公升級年資：9年，年齡：60周歲或以上者（如南韓黑帶九段李奎珩大師）。
3樓：匿名使用者
在專業隊的話1~2年，業餘的至少需要兩年。我在長假考兩級，平時每3個月考一級，兩年半就拿到國技院黑帶一段。業餘的可以在道館練習，考級在道館考，當然是教練推薦你才能考。
從紅黑帶（一級）到黑帶一段一般需要一年，主教練或總教練推薦你才行。各地跆協舉辦公升段考試
腿部韌帶最容易拉傷``
不是每年幾月考段，跆拳道的考級是三個月考一次, 跆拳道是利用段位來表示練習者的學識造詣、技術水平和功力高下的。跆拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸公升至一級，然後再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位達九段。
因為跆拳道練習者都穿著統一的白色服裝，以示純正，所以練習者水平的高低主要是從他們所繫腰帶的顏色和特點來分辨。
以下是跆拳道品級制度由低至高（所繫腰帶）的列表：
1．白帶
2．黃帶
3．高黃
4．藍帶
5．高藍
6．紅帶
7．紅帶一級
8．紅帶二級
9．紅帶**
10． 黑帶一段
11． 黑帶二段
12． 黑帶三段
13． 黑帶四段
14． 黑帶五段
15． 黑帶六段
16． 黑帶七段
17． 黑帶八段
18． 黑帶九段
通常，跆拳道修習者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學者。初學者可以參加兩個月舉行一次的考試。如果考試合格便能晉公升一級。一般來說，從白帶開始到考取黑帶一段只需一年到一年半時間。
考取了黑帶之後，除了一段需要經過一年半才能考二段以外，其他段位每經過一年，便可參加考核進入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予極其傑出和優秀的人。
考核只要取得60分的成績便算通過，而按這個基準每超過或低於10分時，可相應跳一級或降一級。」
考核的內容包括跆拳道的知識、品勢（套路）、力量和技術以及實戰技能等。以下**為各段級考試的基本內容：
十、九級（白帶） 基本知識和基本技能（如前踢、旋踢等）、太極一章等
八（黃帶）
七（高黃）級 較難的基本技術（如後踢、轉身旋踢等）、太極二章，太極三章等
六（藍帶）
五（高藍）級 較難的基本技術（如後旋踢、跳後旋踢等）和動作（破板等）、太極四章，太極五章、條件實戰等
四、三、
二、一級 較難的技術和動作（如跳過障礙破板等）、太極
六、七、八章、實戰技能（一級?quot;一對二」）等
黑帶以上的考核專案包含以上各種，但難度加大。品勢考核從一段至六段分別為：高麗、金剛、太百、平原和十進或吉跆、春拳、漢水和一如。
跆拳道公升級考試內容
白帶公升黃帶
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
黃帶公升高端黃帶
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
高階黃帶公升藍帶
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
藍帶公升高端藍帶
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
藍帶公升準紅帶
太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
準紅帶公升一級紅帶
太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
紅帶一級公升二級紅帶
太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。
二級紅帶公升一級紅帶
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
一級紅帶公升初段
太極一章到太極八章任意的抽查其
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
注：由於地區性的差異所以有一定的出入。（有的地區高階黃帶=綠帶，高階藍帶=棕帶）
跆拳道的腰帶顏色
白帶 沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道的知識，一切從零開始。
黃帶 大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發芽一樣，練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎
綠帶 植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂
籃帶 天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟， 就象大樹一直向著天空生長
紅帶 危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手
黑帶 與白色相反，代表練習者跆拳道技術的成熟和專業。黑色也象徵了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響
4樓：匿名使用者
白帶公升黃帶
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
黃帶公升高端黃帶
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
高階黃帶公升藍帶
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
藍帶公升高端藍帶
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
藍帶公升準紅帶
太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
準紅帶公升一級紅帶
太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
紅帶一級公升二級紅帶
太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。
二級紅帶公升一級紅帶
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
一級紅帶公升初段
太極一章到太極八章任意的抽查其
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
注：由於地區性的差異所以有一定的出入。（有的地區高階黃帶=綠帶，高階藍帶=棕帶）
還有不同的考法
**黃 帶**
1 禮儀、禮節 繫道帶(背身整理道服、立正、行禮)
2 品 式 太極一章
3 步 伐 a 前滑步、後滑步(左右腿各二組、配合
發聲)b 前交叉步、後交叉步(各二組、配合發聲)
4 拳 法 馬步樁衝拳(10次、配合口令)
5 腿 法 a原地正踢 (左右各5次、配合發聲)
b後腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合發
聲) c前踢腳靶 (左右各5次、配合發聲)
6 體 能 a仰臥起坐(男10個,女8個,兒童6個)
b俯臥撐(男10個,女6個,兒童4個)
c快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支
撐腿跳離地面)
7 考 試 疊道服（兩人一組）
8 整理道服，行禮，退場
**黃 綠 帶**
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 式 太極二章
3 基 本 功 三次上段攻防技術
4 拳 法 直拳擊靶左右各3次
5 腿 法 a後腿橫踢
b原地側踢（左右各3次）
c後腿橫踢接後交叉上步側踢（左右各3次）
d 橫踢腳靶（左右各3次）
6 體 能 a俯臥撐(男15個,女10個,兒童8個)
b兩頭起（男15個,女10個,兒童8個）
c背肌（男15個,女10個,兒童8個）
d快速左右提膝腿（男20個，女18個）
7 整理道服，行禮，退場
**綠 帶**
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 式 太極三章
3 基 本 功 a三次中段攻防技術
b柔韌：兩腿交換豎叉
4 腿 法 a高位橫踢（左右各2次）
b後踢（左右各2次）
c後腿橫踢接高位橫踢（左右各2次）
d後腿橫踢接後踢（左右各2次）
e後踢腳靶（大腳靶左右各2次）
5 體 能 a俯臥撐(男拳10個,女夾臂5個,兒童3個)
b兩頭起（男20個,女12個,兒童10個）
c立臥跳（男15個,女10個,兒童6個）
6 整理道服，行禮，退場
**綠 藍 帶**
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 式 太極四章
3 基 本 功 a高位格檔接側步直拳
b柔韌：橫叉
4 腿 法 a下劈腿（左右各2次）
b跳劈（左右各2次）腳靶
c滑步前腿推踢接後腿橫踢（左右各2次）腳
靶 d滑步前腿推踢接後腿後踢（左右各2次）腳
靶 e 一分鐘條件實戰（介紹裁判口令、規則
（必須包括橫踢、下劈、後踢、側踢、推
踢、前腿下劈接後腿橫踢）
5 體 能 a拳臥撐(男15個,女5個,兒童6個)
b抱膝跳（男15個,女10個,兒童8個）
c 快速轉身左、右腿橫踢腳靶各4次（3人一
組） 6 整理道服，行禮，退場
**藍 帶**
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 式 太極五章
3 基 本 功 a中段手刀外展格檔對拆
b倒立 （兩人一組相互輔助6秒鐘）
4 腿 法 a後擺腿（左右各2次）
b前擺腿（左右各2次） 左情況請使用
c後擺腿擊腳靶（左右各2次） 兩個腳靶
d前擺腿擊腳靶（左右各2次）
e後腿後踢接後腿下劈（左右各2次）
f推踢接前擺腿（左右各2次）
5 體 能 a拳臥撐夾臂(男15個,女5個,兒童6個)
b俯臥撐跳（男15個,女10個,兒童8個）
c 雙腿連續轉身高位橫踢腳靶（共10次）
6 2分鐘實戰 （禁止攻擊頭部，穿護具，要求盡可能使用多
種技術，並積極主動進攻得分）要求學員嚴
格執行場上口令)
7 整理道服，行禮，退場
**藍 紅 帶**
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 式 太極六章
3 基 本 功 a手刀內格接撞肘對拆
b雙手側翻（共2個）
4 腿 法 a旋風腿（左右各2次）
b雙飛腿（左右各2次）
c騰空側踢（左右各2次）
5 體 能 a拳臥撐夾臂(男20個,女12個,兒童8個)
b雙腿騰空左右分腿拍腳（男10個,女8個,兒
童6個）
6 實戰基本技術 （穿護甲、兩人一組要求動作的規範性和擊打
點的準確度）
a滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）
b後腿橫踢接雙飛踢（左右各2次）
c後腿橫踢接旋風踢（左右各2次）
7 2分鐘實戰 得分制，2分以上及格
8 整理道服，行禮，退場
**紅 帶**
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 式 太極七章
3 基 本 功 3套腿法對拆（橫踢、側踢、後踢）
4 腿 法 a騰空後踢（左右各2次）
b三飛腿（左右各2次） 左情況請使用
c 三飛擊靶（左右各2次） 兩個腳靶
d 雙飛接後擺踢（左右各2次）
e前腿橫踢接下劈接後踢（左右各2次）
f後腿橫踢接旋風踢接後擺腿（左右各2次）
5 體 能 a俯臥撐擊掌(男8個,女5個,兒童3個)
b雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳（男5組,女4組,兒童3組）
c 指臥撐（男8個,女4個,兒童2個）
6 裁判員規則 實戰裁判（抽題回答問題）
7 實 戰 實戰（兩分鐘回合，中休30秒，得分多者為
勝，3分以上為及格， 穿護甲、護脛、頭盔、
可踢擊護甲及頭盔部分，嚴格執行比賽規則
8 整理道服，行禮，退場
**紅 黑 帶**
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 式 太極一至七章（任意抽查其一），太極八章
3 自 衛 術 任意選擇兩個動作
4 腿 法 a旋風踢接後踢（左右各2次） （請用兩個腳靶） b三飛踢接後擺腿（左右各2次）
c 橫踢接雙飛接後踢（左右各2次）
d 前腿橫踢接下劈接接反擊橫踢後踢（左右
各2次）
5 體 能 a俯臥撐 (男15個,女8個,兒童6個)
b左右腿蹲起騰空交替前踢（男10次,女5次,
兒童4次）
6 裁判員規則 實戰裁判並且由考官提問
7 實 戰 2 *3分鐘，4分為及格，穿護具
8 整理道服，行禮，退場
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