1樓：手機使用者
人們常說「男人四十一枝花」，意思是四十歲的男人，其健康、事業、修養、學識都達到乙個比較完美的狀態。但美國的著名保健專家約翰.萊斯博士在他的《四十歲是男人的「危險線」》一書中，卻給男人們提出了危險的警告——
四十歲的男人像雪山
40歲的男人，已經很難改變自己了。朝前看，戰戰兢兢，唯恐一不留神就被年輕人從現有的位子上拉下來；往後看，翻翻撿撿，發現那些曾經聊以**的「過去」，都已是不能再提的「當年勇」了。
這種危機四伏的感覺讓40歲的男人無法釋懷，他們誠惶誠恐地守著已有的小成功，同時渴望著未來能有更大發展。而健康，在他們手中，是最不屑一顧的籌碼，是隨時可以全部押上去的「賭注」。
然而，對於40歲的男人，健康，就像雪山一樣，看上去巍峨偉岸，卻隨時有崩塌的可能。
企業家王均瑤，每天工作18個小時，平時看上去非常健康，酒量驚人。曾有名言曰：「乙個真正的企業家，他必須在市場經濟的大潮中摸爬滾打，在風雨的錘煉中長大。
」然而，意欲大展巨集圖的王均瑤，卻意外地在38歲死於腸癌，再也經不起任何錘煉了。
演員傅彪、作家路遙、王小波、梁左等，他們走到生命終點時也都只有四十多歲。
英年早逝，被鎖定在四十歲男人身上。而且不僅為名人所獨有，只是因其「名」，才被凸顯在人們的視野內。
男人進入中年後，似乎到了「英雄末路」：不能熬夜，爬幾節樓梯就胸悶氣短，記性差，性功能也減退了。
中國首席健康教育專家洪昭光用「十面埋伏」來形容中年男性面臨的現狀。
四十歲對男人而言，是一道「大關」。負擔最重，壓力最大。交際應酬、事業榮譽、官場仕途，妻兒老小，乙個都不能少。
「他們最煩心的是名利，最費心的是工作，」洪昭光說，「但，最省心的是健康。」
因為「省心」，男人們熬夜工作，胡吃海塞，交際應酬。他們拼命透支著自己的健康，卻忽略了健康的儲備。
「四十歲以前以命博錢，四十歲以後拿錢買命」，成了這個年齡男人最好的寫照。
修理，請從肌肉開始
「男人四十歲要大修，否則出現問題時，就晚了。」北京健康教育專家趙之心強調。
首先要修理的，就是肌肉。
肌肉好比男人的土地，如果不及時修理，男人們就失去了生命之本，因為肌肉是保證男性荷爾蒙的首要基礎。
男人到40歲時，男性荷爾蒙丟失速度非常快，一發胖，體內荷爾蒙立刻會降低。男性雌激素多，就會表現出打呼嚕、鬍子變少，聲音變細，小心眼、性能力下降等。
千萬別以為肌肉鍛鍊是健美運動員的事兒。對於普通人，肌肉鍛鍊是緩解健康問題的有效途徑。肌肉訓練包括耐力訓練、力量訓練和速度訓練，中年人更側重肌肉的柔韌性，比如抻拉動作。
體育運動不能代替健身，單一的運動不能獲得健康。
運動是一把雙刃劍，美國著名體育科普作家，跑步的倡導者詹姆斯?富勒?菲克斯，就死在跑步的路上。
國家體委研究所研究員李力研，每週打三次桌球，每次兩個小時，但在他43歲到台灣講學時，突然心臟破裂死亡。此前他患有高血壓、失眠等。他認為打桌球就是鍛鍊身體，其實並非如此。
過度的運動負荷，可引起心肌病理性肥大，心肌缺血等。
體育運動和健身是不同的。運動是使用身體，運動過程相對而言是不可控制的，沒有規律。比如踢球就是用身體跟足球對抗，不管你累不累，球來了都要奮力去追、去踢；比如十幾年如一日的跑步也是在單調地使用身體。
在進行這些運動的同時的確能收穫健康，身體變好。但是當你堅持鍛鍊了5年或者10年後，這項鍛鍊對你的作用就減弱了。
而健身則是保養身體，有目的有意識有規律地鍛鍊肌肉。40歲的男人可以針對不同部位採取不同的鍛鍊方式。健身要像維護土地一樣，按時休耕、換耕。
今年種小麥，明年換種其他植物，因為不同的植物汲取不同的營養。不同的運動方式能讓40歲的男人獲得不同的收穫。慢跑、爬山、游泳、騎車等，都是利用活動肌肉的方式，達到改善人體代謝模式，提高心血管的能力，緩解壓力等作用。
需要指出的是，力量訓練和有氧運動必須混合起來使用。
男人四十的「多與少」
健身不是照本宣科，不能機械地照搬教條，也不必像踢足球那樣需要大塊的時間。健身是一種實實在在的運動，每一舉手，每一投足，甚至用手理理頭髮，都是一種很好的鍛鍊。
「四十歲的男人一朵花」是指什麼樣的花？拜託了各位 謝謝
2樓：ら點點滴滴
俗話說：「女人四十豆腐渣，男人四十一朵花」。對女人來說，年齡是她們最大的敵人。
女人怕老，無論高低貴賤，貧富美醜，古今中外，莫不如此。相比之下，男人卻似乎像是古董店裡古董一樣，越老越吃香。的確，這是乙個老男人吃香的年代，乙個大哥可以輕鬆打敗小弟的年代，小弟們不服不行，因為大哥們有以下10種資本是你沒有的。
１．成熟。這是乙個很肥沃的詞，它所蘊涵的東西可能超出你的想像。小男生也許很帥氣，也許很陽光，也許很風流，但這些都與成熟無關。
成熟是經過多年修煉後散發出的一種氣質，是一種只可意會不可言傳的東西，學習不來，抄襲不來，它的全部秘密在於時間，在於經歷。 ２．有一定地位。這裡的地位指兩種，一種是經濟地位，一種是政治地位。
老男人手裡多多少少都有一點錢，屬於「腰裡有銅」的人，而剛步入社會的小男生們，基本上都窮得像涼水；老男人們大多有一點權，權力是男人最好的化妝品，這一點小男生們更是忘塵其及。 3．責任心強。對男人來說，責任是第一位的。
女人們說，男人靠得住，豬也會爬樹。可見，責任心對乙個男人是多麼的重要。陳道明被看作是很男人的人，他在接愛**採訪時說過，男人的責任心，對工作、對社會、對家庭、對子女的責任心，才是真正的男人的德行。
4．更懂**。在**中，男人不能只把自己當作乙個效能優良的「播種機」，像開荒一樣一路「犁」將過去。年輕的男人，往往容易犯這種「年輕的錯誤」。
而老男人就不一樣了，久經床戰，駕輕就熟。讓你不得不承認，有時候「經驗比實力更重要」。 ５．有男人味。
男人味不是飽嗝中打出來的酒味，不是口腔中發出來菸味，更不是皮鞋裡跑出來的臭腳丫子味，而是一種說不清道不明的味道。為什麼那麼多女人喜歡胡軍、姜文、尤勇那樣的男人，為什麼他們會比那些小白臉火且火的時間長，關鍵就是他們更有男人味 6. 懂得體貼。
男人的體貼比尺寸更重要，這句適合在**夜話中討論的話，說明了體貼的力量。高大威猛，火力十足，固然令你看上去很有男子漢味道，但女人們需要的永遠比這要複雜。小男生只希望「姐姐」來體貼自己，在這方面自然會輸給老男人。
7. 內心豐富。在這個以質量求生存的時代，豐富的內心甚至比英俊的外表更重要。
如果把男人比作一本書，小男生就是簡裝本，老男人就是精裝本。由內到外的修習，會使乙個男人散發出一種不可言喻的魅力，它不造作，不矯揉，原汁原味地瀰漫著，讓人很舒服。 8．把握分寸。
俗話說：嘴上沒毛，辦事不牢。小男生不管說話辦事，總有些讓人不放心。
而老男人則不一樣，他會很好地把握分寸，說話辦事，力求達到「增一分則太長，減一分則太短」的境界，他一般不會做出和知已**、和網友見面、和情人結婚之類的傻事。 9．思想深刻。思想成熟是乙個人成熟的重要表現，乙個思想不成熟的人就稱不上是真正的成熟。
當然，思想成熟並不一定是指思想要有多複雜，關鍵是要會想，能想到點子上。小男生也許會經常冒出一些奇思妙想，但總像是勾兌的白酒，不如百年陳釀那麼有味。 10.
最佳知己。老男人一般都門路比較廣，做他的朋友，你會有意想不到的收穫。所以，老男人是女人最佳的藍顏知己。
他能在你需要的時候給你關懷，但不會讓你有負擔；能出其不意地給你感動，但不會讓你太激動。小男生往往不懂火候，不是太熱，就是太冷。
3樓：唯愛一萌
人們常說「男人
四十一枝花」，意思是四十歲的男人，其健康、事業、修養、學識都達到乙個比較完美的狀態。但美國的著名保健專家約翰.萊斯博士在他的《四十歲是男人的「危險線」》一書中，卻給男人們提出了危險的警告—— 四十歲的男人像雪山 40歲的男人，已經很難改變自己了。
朝前看，戰戰兢兢，唯恐一不留神就被年輕人從現有的位子上拉下來；往後看，翻翻撿撿，發現那些曾經聊以**的「過去」，都已是不能再提的「當年勇」了。 這種危機四伏的感覺讓40歲的男人無法釋懷，他們誠惶誠恐地守著已有的小成功，同時渴望著未來能有更大發展。而健康，在他們手中，是最不屑一顧的籌碼，是隨時可以全部押上去的「賭注」。
然而，對於40歲的男人，健康，就像雪山一樣，看上去巍峨偉岸，卻隨時有崩塌的可能。 企業家王均瑤，每天工作18個小時，平時看上去非常健康，酒量驚人。曾有名言曰：
「乙個真正的企業家，他必須在市場經濟的大潮中摸爬滾打，在風雨的錘煉中長大。」然而，意欲大展巨集圖的王均瑤，卻意外地在38歲死於腸癌，再也經不起任何錘煉了。 演員傅彪、作家路遙、王小波、梁左等，他們走到生命終點時也都只有四十多歲。
英年早逝，被鎖定在四十歲男人身上。而且不僅為名人所獨有，只是因其「名」，才被凸顯在人們的視野內。 男人進入中年後，似乎到了「英雄末路」：
不能熬夜，爬幾節樓梯就胸悶氣短，記性差，性功能也減退了。 中國首席健康教育專家洪昭光用「十面埋伏」來形容中年男性面臨的現狀。 四十歲對男人而言，是一道「大關」。
負擔最重，壓力最大。交際應酬、事業榮譽、官場仕途，妻兒老小，乙個都不能少。 「他們最煩心的是名利，最費心的是工作，」洪昭光說，「但，最省心的是健康。
」 因為「省心」，男人們熬夜工作，胡吃海塞，交際應酬。他們拼命透支著自己的健康，卻忽略了健康的儲備。 「四十歲以前以命博錢，四十歲以後拿錢買命」，成了這個年齡男人最好的寫照。
修理，請從肌肉開始 「男人四十歲要大修，否則出現問題時，就晚了。」北京健康教育專家趙之心強調。 首先要修理的，就是肌肉。
肌肉好比男人的土地，如果不及時修理，男人們就失去了生命之本，因為肌肉是保證男性荷爾蒙的首要基礎。 男人到40歲時，男性荷爾蒙丟失速度非常快，一發胖，體內荷爾蒙立刻會降低。男性雌激素多，就會表現出打呼嚕、鬍子變少，聲音變細，小心眼、性能力下降等。
一塊貧瘠的土地，無論怎樣施肥，還是長不出好莊稼。 很多人都覺得，40歲再鍛鍊肌肉，能有什麼用？其實，人的肌肉最大特點是「用則生，不用則退」。
只要練了，就會保持優秀的身體狀態。 千萬別以為肌肉鍛鍊是健美運動員的事兒。對於普通人，肌肉鍛鍊是緩解健康問題的有效途徑。
肌肉訓練包括耐力訓練、力量訓練和速度訓練，中年人更側重肌肉的柔韌性，比如抻拉動作。 體育運動不能代替健身，單一的運動不能獲得健康。 運動是一把雙刃劍，美國著名體育科普作家，跑步的倡導者詹姆斯?
富勒?菲克斯，就死在跑步的路上。 國家體委研究所研究員李力研，每週打三次桌球，每次兩個小時，但在他43歲到台灣講學時，突然心臟破裂死亡。
此前他患有高血壓、失眠等。他認為打桌球就是鍛鍊身體，其實並非如此。 過度的運動負荷，可引起心肌病理性肥大，心肌缺血等。
體育運動和健身是不同的。運動是使用身體，運動過程相對而言是不可控制的，沒有規律。比如踢球就是用身體跟足球對抗，不管你累不累，球來了都要奮力去追、去踢；比如十幾年如一日的跑步也是在單調地使用身體。
在進行這些運動的同時的確能收穫健康，身體變好。但是當你堅持鍛鍊了5年或者10年後，這項鍛鍊對你的作用就減弱了。 而健身則是保養身體，有目的有意識有規律地鍛鍊肌肉。
40歲的男人可以針對不同部位採取不同的鍛鍊方式。健身要像維護土地一樣，按時休耕、換耕。今年種小麥，明年換種其他植物，因為不同的植物汲取不同的營養。
不同的運動方式能讓40歲的男人獲得不同的收穫。慢跑、爬山、游泳、騎車等，都是利用活動肌肉的方式，達到改善人體代謝模式，提高心血管的能力，緩解壓力等作用。需要指出的是，力量訓練和有氧運動必須混合起來使用。
男人四十的「多與少」 健身不是照本宣科，不能機械地照搬教條，也不必像踢足球那樣需要大塊的時間。健身是一種實實在在的運動，每一舉手，每一投足，甚至用手理理頭髮，都是一種很好的鍛鍊。
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