1樓：公孫束竹
**失眠等症狀去醫院通過藥物安眠藥**效果是不大的，多數人認為失眠吃安眠要就可以了，安眠藥多數通過抑制神經興奮 而起到助眠作用，方便快捷見效快，但其***同樣明顯，長期服用會產生依賴性、成癮性、還會引起嚴重的肝腎損傷，得不償失。因而，失眠症患者應慎重選擇安眠藥，長期服藥危害巨大。目前可以呼吸負氧離子來**失眠，負氧離子對人體健康的作用：
清除自由基、抗氧化防衰老，改善睡眠、調節植物神經，負氧離子對睡眠調節是恢復生理睡眠。也可以說負氧離子不是藥，治病比藥更有效。運用負氧離子**失眠在《空氣負離子的臨床應用》裡就有很多詳細的介紹。
負離子系統和汙染物收集系統的生態空氣負離子生成機釋放負氧離子釋放大量負氧離子，有效提振精神，改善心情，紓解鬱悶，為您和家人營造真正的森林環境。
凌晨三到四點睡不著是什麼臟器有問題?
2樓：匿名使用者
自己一看，一目了然：12時辰對應的身體器官工作表
亥時：三焦經當令
亥時是指晚上21點到23點，這個時候是三焦經當令，這個時候是免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。三焦指連綴五臟六腑的那個網膜狀的區域。三焦一定要通暢，不通則生病。
亥」字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想讓身體有乙個好的起點，就要從此刻擁有好的睡眠開始。對老年人而言，可能存在睡眠困難問題，但不管採取什麼方式，盡量在晚上10點半前進入睡眠狀態。
子時：膽經當令
子時是指夜裡11點到次日凌晨1點，這個時候是膽經當令，膽的排毒，需在熟睡中進行。
生活當中有乙個特別奇怪的現象，我們晚上吃完飯以後，8、9點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，所以現在很多人習慣11點以後開始工作。還有的人到了夜裡11點總想吃點東西，在屋子裡找點食，這是為什麼呢？這是因為這個時候恰恰是陽氣開始生髮了，所以乙個很重要的原則就是最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢的把這點生機給養起來，人的睡眠與人的壽命有很大關係，所以睡覺就是在養陽氣。
子時是一天中最黑暗的時候，陽氣開始生髮。《黃帝內經》裡有一句話叫做「凡十一藏皆取於膽」。取決於膽的生髮，膽氣生髮起來，全身氣血才能隨之而起。
子時把睡眠養住了，對一天至關重要。 丑時：肝經當令
丑時是指凌晨1點到3點，這個時候是肝經當令，肝的排毒，需要在熟睡中進行。
這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養不起來。在這個時候陽氣生髮起來，而這個時候叫丑時，丑時是什麼樣子呢？醜字就像是手被勒住了，就好比這個時候陽氣雖然生髮起來，但你一定要有所收斂，有所控制，就是說公升中要有降。
所以要想養好肝血，1點到3點要睡好。 寅時：肺經當令
寅時是指凌晨3點到5點，肺經當令，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
這個時間是人從靜變為動的開始，是轉化的過程，這就需要有乙個深度的睡眠。人睡得最死的時候應該是3點到5點，這個時候恰恰是人體氣血由靜轉動的過程，它是通過深度睡眠來完成的。心臟功能不太好的老人不提倡早鍛鍊，有心臟病的人一定要晚點起床，而且要慢慢地起，也不主張早上鍛鍊。
晚上是一片陰霾之氣，你可以活躍一下。而早晨是陽氣生髮的時候，你就順其生髮好了。 卯時：
大腸經當令
卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經當令，大腸排毒，應上廁所排便。
這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。這個時候我們應該正常地排便，把垃圾毒素排出來。這個時候代表地戶開，也就是**要開，所以要養成早上排便的習慣。
排便不暢，應該憋一口氣，而不是攥拳。中醫認為肺與大腸相表裡，肺氣足了才有大便。 辰時：
胃經當令
辰時是指早晨7點到9點，這個時候是胃經當令，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
胃經是人體正面很長的一條經脈，胃疼是胃經的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳麵疼也是屬於胃經病，這些地方都是胃經循行路線，好多人有膝蓋疼的症狀，就診時容易誤診斷為關節炎。這時候吃早飯，就是要補充營養。這個時候是天地陽氣最旺的時候，所以說吃早飯是最容易消化的時候。
早飯吃多了是不會發胖的。因為有脾經和胃經在運化，所以早飯一定要吃多、吃好。吃早飯就如同「春雨貴如油」一樣金貴。
巳時：脾經當令
巳時是指上午9點到11點，這個時候是脾經當令。
脾是主運化的，早上吃的飯在這個時候開始運化。我們的胃就像一口鍋，吃了飯怎麼消化？那就靠火，把脾胃裡的東西一點點消化掉。
脾是什麼呢？脾字的右邊是乙個卑，就像古代的乙個燒火的丫頭，在旁邊加點柴，扇點風什麼的。在五臟六腑裡，脾就像個忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我們五臟六腑這個大宅門就都不舒服了，就會得所謂的富貴病，比如說糖尿病什麼的。
如果人體出現消瘦、流口水、溼腫等問題，都屬於脾病。 午時：心經當令
午時是指中午11點到13點，這個時候是心經當令。
子時和午時是天地氣機的轉換點，人體也要注重這種天地之氣的轉換點。對於普通人來說，睡子午覺最為重要，夜裡11點睡覺和中午吃完飯以後睡覺，睡不著閉一會兒眼睛都有好處。因為天地之氣在這個時間段轉換，轉換的時候我們別攪動它，你沒那麼大的能量去干擾天地之氣，那麼怎麼辦呢？
歇著，以不變應萬變。這個時候一定要睡一會兒，對身體有好處。 未時：
小腸經當令
未時是指下午13點到15點，這個時候是小腸經當令。
小腸是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟後的食物精華，然後把它分配給各個臟器。午飯要吃好，營養價值要豐富一些。心和小腸相表裡。
表就是陽，裡就是陰。陽出了問題，陰也會出問題，反之同樣。心臟病在最初很可能會表現在小腸經上。
有的病人每天下午兩點多鐘就會胸悶心慌，可到醫院又查不出心臟有什麼問題。因為小腸屬於陽，是外邊。外邊敏感的地方出了問題，裡邊的心臟肯定也會出現問題。
申時：膀胱經當令
申時是指下午15點到17點，這個時候是膀胱經當令。
膀胱經從足後跟沿著後小腿、後脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經脈。比如說小腿疼那就是膀胱經的問題，而且是陽虛，是太陽經虛的相。後腦疼也是膀胱經的問題，而且記憶力衰退也是和膀胱經有關的，主要是陽氣上不來，上面的氣血不夠，所以會出現記憶力衰退的現象。
如果這個時候特別犯睏，就是陽虛的毛病。 酉時：腎經當令
酉時是指17點到19點，這個時候是腎經當令。
腎主藏精。什麼是精？人的精，就像家裡的「錢」，什麼都可以買，什麼都可以變現。
人體細胞組織**出現問題，「精」就會變成它或幫助它。精是人體中最具有創造力的乙個原始力量。當你需要什麼的時候，把精調出來就可以得到這個東西。
比如你缺紅細胞，精就會變現出紅細胞。從另外乙個角度講，元氣藏於腎，元氣是我們天生帶來的，也就是所謂「人活一口氣」。這個元氣藏在**？
它藏於腎。所以大家到一定年齡階段都講究補腎，而身體自有一套系統，經脈要是不通暢的話，吃多少補品都沒用，補不進去，一定要看自己的消化吸收能力。腎精足的乙個表現就是志向。
比如：老人精不足就會志向不高遠，小孩子精足志向就高遠。所以人要做大事，首先就是要保住自己的腎精。
戌時：心包經當令
戌時是指晚上19點到21點，這個時候是心包經當令。
心包是心臟外膜組織，主要是保護心肌正常工作的，人應在這時準備入睡或進入淺睡眠狀態。心是不受邪的，那麼誰來受邪呢？心包來受邪。
很多人出現心臟的毛病都可以歸納為心包經的病。如果你心臟跳得特別厲害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然後毛病就沿著心包經一直走下去。中醫治病的原則就是從髒走到腑，所以當你懂得經脈就可以**這類病。
心包經又主喜樂。所以人體在這個時候應該去有些娛樂。
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。
3樓：幾個哈規劃
凌晨三到四點醒後睡不著是為什麼？專家：這種情況不容忽視！
4樓：匿名使用者
人的睡眠會受到情緒影響、外界因素等的干擾，因此偶爾的入睡困難（失眠）其實是很常見的，如果是長期嚴重的失眠，就必須找到失眠的根源才可以解決問題。
在中醫看來失眠還與肝、脾胃功能失常也有關。
因此常常入睡困難的人建議從以下幾方面來調理
1、按時睡覺，晚上11點鐘一定要睡覺，養護肝膽。治失眠要養肝，睡養才能養好肝。「人臥血歸於肝」，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能力。
2、脾胃虛弱的人必須注意晚餐問題。晚餐要掌握「七七」原則，也就是盡量7點以前吃飯，最好7分飽；菜品要清淡，少吃豆類、青椒、南瓜等脹氣食物，以及辣椒、大蒜、生洋蔥食物。
3、養心養神，白天遇到興奮或焦慮的事情，飲用濃茶、咖啡等都會讓人難以安靜下來，長期以往容易發生神經衰弱。
失眠患者並不主張用西藥類安眠藥物，入睡困難本就是身體出現了問題，因此建議通過中醫來調理，可以早晚服用福熙舒御康膏，幫助補脾益氣，養心安神，從根本上改善入睡困難的情況。
5樓：匿名使用者
hn絕倫逸群，趙四將軍，匯程式設計序，能力測驗，
早上三四點鐘就睡不著了,還有餓的狀況是啥意思
正常 我都習慣了 所以會買點蛋糕，餅乾放在床頭櫃 說著這個 我餓了 是正常的，新陳代謝快。凌晨三到四點睡不著是什麼臟器有問題?自己一看，一目了然 12時辰對應的身體器官工作表 亥時 三焦經當令 亥時是指晚上21點到23點，這個時候是三焦經當令，這個時候是免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 ...
為什麼我天天在夜裡三四點鐘醒來
保持心情愉快，每天在工作之餘可以進行適量運動，睡前泡腳，遇到問題及時調整心態，不要帶著情緒 睡覺。根據你的描述，按中醫理論，你應該是心脾兩虛。心臟供血不足造成心虛，心不安專則臥不寧。屬脾虛會造成思慮過度，心事重重，也會影響睡眠。建議你到中醫院找中醫檢查對症 因為這是個慢性病，調養的時間會長些。祝你早...
時鐘3點鐘敲3下，4秒敲完，那麼8點鐘敲8下要幾秒鐘完成
敲三下是兩個停頓，所以乙個停頓是4秒，敲10下是9個停頓，所以是36秒！解 v s t 3 8 3 8 下 秒 t s v 10 3 8 30 8 15 4 秒 答 時鐘3點鐘敲3下,8秒敲完,那麼10點鐘敲10下,要15 4秒鐘完成。注 v是速度，s是路程，t是時間。時鐘3點鐘敲3下,四秒鐘敲完,...