1樓：釁元斐善甲
樓主：15歲早著呢，營養跟得上應該可以再長3-8釐公尺哦。如果自我選擇的話可以選擇增高鞋（300元左右）來輔助哦。讓別人看的話可以選擇弄個內增高的鞋子。
女生15歲還能再長幾公分？
2樓：百度使用者
女生15歲了想要快速長高就比較難，生長的高峰期過了！按照你的情況只要科學長高還是有機會長高4到7釐公尺的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7，跳繩有好處。
熬夜對身體不好。盡量多活動。人具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 .
(6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
3樓：落下的瞬間
有機會的，但不是自然長個的，需要自己多拉伸下，多讓骨骼得到合理的刺激，這樣可以在身高上進行最後的衝刺，我現在是157的樣子了！你15就超過160了所以基因應該很強大的。羨慕你。
我高中暑假這3個多月算是荒廢了，後來大學才意識到身高的重要性了，所以開始鍛鍊，注意配合營養，斷斷續續的摸高，拉伸，踢腿！一學期還長了3cm，還算滿足了，我是做的楊雲風的長高鍛鍊做的，其實我好久沒運動了，做了完整的鍛鍊真的很累，現在適應多了！我大致的內容是——跑步熱身3分鐘~摸高跳躍60，踮腳摸高牽引八十，最後壓腿六十左右都壓，然後彎腰拉伸15分鐘。
再接再厲吧！
男孩子15歲以後還能長多少釐公尺
4樓：匿名使用者
朋友你好！俗話說：男長二十三，還要竄一竄！你才15歲還有的長呢！你現在多高
啊？我建議你幾點供你參考：1，壓腿長高，諺語雲：
筋長一寸，長高三分！你每天做正壓、側壓、前壓、後壓、彎腰壓、弓箭步壓腿、前後弓箭步壓腿，左右弓箭步壓腿等動作；2，多做跳躍運動，有利長高個子。如經常跑跑步、打打球、跳跳繩、踢踢毽子等；玩玩單雙槓，做做垂吊動作、引體向上、捲身翻上槓等，還可做擺浪動作、肩倒立等，都是有益長個的；3，飲食要做好調劑，要葷素菜搭配，粗細糧搭配，瓜果蔬菜搭配，營養平衡就好，鍛鍊身體需要營養補充，要注意這個問題，適當的營養對長個子很有關係的！
每天要吃乙個水果哦！4，經常聽聽輕**，唱唱歌，看看搞笑的小品，相聲笑話等，因為人在笑時濁氣下降，清氣上公升，有益內臟的按摩，有益內分泌的協調性，有益身體的長高，也有益身體健康！以上建議，你可一試沒有***的！
功夫是不會白下的，只要你下了總會有收穫的！問題是要一以貫之，堅持不懈，知道還要做到，才會有好的效果！你只要堅持了，你一定會長的高的！
至於長多少釐公尺？我不好說乙個具體的數字！我不是算命先生，也不會騙你的！
但一定會長高的！祝你心想事成，長到你理想的高度！加油！
5樓：匿名使用者
一般情況下青少年處於青春期發育一般在20歲左右停止發育，平時注意營養避免偏食。
指導意見：
你好根據你的描述，你應該測一些骨齡可以看看骨骺是否閉合，一般情況下20左右停止發育，平時注意營養豐富充足運動
6樓：林超太帥了
每個人的生長發育情況都不盡相同，15歲以後還能不能長，長多少釐公尺都是需要經過檢查才能知道的。
況且，身高的生長和年齡並沒有什麼直接的關係，想要再長高關鍵還是要看骨骺線的生長情況，最基本的就是要知道骨骺線是不是已經完全閉合。
只要骨骺線沒有完全閉合，那麼只要在平常的生活中養成良好的時候習慣，長時間堅持下去，那麼長高只是時間的問題。但如果檢查骨骺線已經完全閉合，那麼只有通過醫學的方法才能幫助身高再次生長。
想要長高就不能忽略一下幾點：
1、不挑食，合理的搭配膳食，保證營養均衡發展2、堅持每天適量的運動，但是不要過量，給身體造成負擔3、每天早早的睡，不要讓熬夜成為習慣，深夜也是身體長高的關鍵時間
7樓：匿名使用者
看自己拉，一般能長到20
8樓：匿名使用者
男生到15歲肯定還會長的，至於長多少，那不是固定的，但是一定要多拉伸多跳躍，這樣可以發揮最大的後天因素帶來的好處！畢竟遺傳可以控制每個人的基本身高，後天的運動，睡眠，心情都是自己付出和努力的。所有事情都要靠。
自己的實踐 才會有效果 所以啊 你試試就知道！
我已經20了，大學時間比較多，天天做鍛鍊快一年了還長了4.5cm！與長高有關的拉伸:
踢腿 壓腿 倒掛 單槓 吊磚 引體向上 伸懶腰 彎腰摸地~！你都可以選擇坐下，我做到是：楊雲風日記裡面的長高鍛鍊方法，每天晚上晚上 跳繩500 跳躍摸高50 踮腳摸高八十，拉伸20分鐘！
其實游泳可以很好的全身性的拉伸運動，只不過不方便。
沒信心的時候就看看操場正在運動的朋友，加油！！人生最大的悲劇就在於沒有夢想，沒有夢想，生命將會枯竭。成功的起點是決心，成功的終點是堅持，成功者永不放棄，放棄者永不成功！
9樓：匿名使用者
長到一公尺九八，伊戈達拉
10樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
11樓：野生北極熊
我也就是12、3的時候長得快。到高中的時候（也就是15）的時候就長的不明顯了，到現在長了有4cm。。現在176.比你大7歲。
多鍛鍊鍛鍊身體，還是能長高些的。
遺傳也是一方面。
祝你好運。--
12樓：另顆芝麻
這個很難說，主要參考你父母的身高。
正常情況下，按你現在的身高，成年長到175左右應該問題不大。
13樓：匿名使用者
我靠～你那麼高啊，還想高？。才15歲就有182釐公尺～以後你肯定有19 0釐公尺！好高吶～以後找媳婦可是好麻煩的吶～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
女生到了15歲還能長多少釐公尺
14樓：匿名使用者
一般來說，子女的身高=父親身高（cm）+母親身高（cm）×1.08後再除已2
一般來說男生有75%左右,女生90%左右逃不出這個公式。
在14至18周歲年齡段，男生平均身高分別為、、、和 人的
15樓：安徽新東方烹飪學校
學蛋糕甜品西點專業可以創業就業，靈活度強，就業廣，前景好，工資高，工作體面，尤其適合女孩子，此外讀技校，學廚師，西餐，西點（蛋糕，糕點）這些烹調類專業都挺不錯的，建議去全國比較有口碑和名氣的學校去學習呀 老師手把手的教，一對一輔導自己可以親自動手操作者，真材實料，只有專業的地方學出來才能對口味有所確保，出來完全可以獨當一面 此外，好的學校還包就業，拿大專文憑，都是酒店，去工作，而且必須是有星級的酒店，這樣對你以後的發展是很有幫助的！而且初中生的思維活躍，經常會做出新品，非常受到用人單位的認可。
女生15歲，往後一年能長多少釐公尺？
16樓：匿名使用者
這要看你自身的情況了。如果你飲食方面特別小心，比如：多吃蔬菜，不吃垃圾食品 這樣不僅對自己身體有幫助而且可以讓自己長高。
再者，多健身、 女生15歲時正在長身體，所以應該可以達到5釐公尺左右。我15歲的時候就已經有170了（應該有遺傳吧！）所以每個人都是不同的！
建議：1多吃蔬菜2多運動、 希望你可以長很高哦！！！
17樓：匿名使用者
這個都是因人而異的，可能你接下來一年不長都有可能的，女生身高的成長最快的時間段是在11~13歲的！
15歲的女生還能長高嗎，15歲女孩來月經後還能長高嗎
可以。充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做乙個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊 時間.機不可失 如果使用過早可能導致骨骺過早...
16歲女生還能長個子么，16歲女生還能長個子麼
當然可以了，還在發育呢 可以的 還是在發育期，多做點增高的運動，比如跳繩，跑步，16歲女孩還能長高嗎 呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到1...
女生15歲了還能長高嗎，女生16歲了還能長高嗎？
你好，我今年15歲，10月生日的，到我只有152，我還能長高嗎？我爸媽身高是165和155，快快快，求幫助 身高總是人們很關注的身體特徵。不光是男生會希望自己會長高，女生也同樣希望自己能有個好的身高。而在青春期的時候女生的身高基本上就已經定下來了。很多女生就想知道15歲還能再長高幾厘公尺？如果女孩在...