1樓：羽夜幻念
訓練不足及體適能狀態較低的人，通常在運動開始後不久（特別是長跑運動），就會有兩腿發軟、全身乏力，呼吸困難等感覺。在運動生理學中，這種現象稱為「極點」或「撞牆」。咬牙 克服，心中要有成功的渴望，並有頑強的毅力，不能放棄。
什麼是極點 ?極點是怎麼產生的?如何克服?
2樓：匿名使用者
極點就是在人體運動時，人體供給和消耗達到了乙個臨界值時的反應，只有靠自己的意志力和堅韌性挺過去了，過後會非常輕鬆，一般3000公尺長跑會有兩個的。
3樓：匿名使用者
如果出現極點，用手掐住疼痛部位，慢跑，深呼吸，不要幾分鐘就好了
4樓：匿名使用者
極點」：它是中長跑中的術語，它是由於內臟器官的惰性使氧氣的**暫時落後與肌肉活動的需要，再加上肌肉活動產生的大量代謝產物得不到及時的運走，因此，跑一段時間後，就會不同程度地出現呼吸困難、胸不發悶、四肢無力、跑速下降，產生難於繼續跑下去的感覺。在這時候就應該以頑強的意志和理智平和的心態堅持跑下去，同時加深呼吸，調整呼吸的節奏，在調整跑速，還有步子的跨度。
便會克服「極點」。
5樓：匿名使用者
人在運動時臨界值時的反應，挺過去就不感覺累了，
運動生理什麼是「極點」？產生的機制是什麼?減輕「極點」反應的措施有哪些
6樓：匿名使用者
極點人體在劇烈運動時，由於內臟器官的活動能力落後於運動器官的需要，從而產生一種特殊的機能障礙，特別是氧債不斷積累，身體內酸性物質逐漸堆積，會引起呼吸和迴圈系統活動失調，使人產生一種非常難受的感覺，如呼吸困難，頭暈胸悶，下肢沉重，動作遲緩，並伴有噁心等現象，這種運動生理反應現象稱為「極點」。
體育中什麼叫極點，體育運動中的 極點 是指什麼
當你訓練到一定的強度實在是撐不住的時候這就是極點,就像你停止呼吸,實在撐不住的時候就是極點.跑800的時候 應該在550公尺這樣是個極點 感覺你腿很酸 抬都抬不動 這個不怎麼好回答，自己後面就知道了 腿痠，沒力氣，但是如果你堅持挺了過來，就過極點了，過了極點能力就會增強 說白了就是道坎 挺過去就是另...
形容爽到了極點的成語,形容高興興奮到了極點的成語有哪些？
不亦樂乎 乎 文言中用為疑問或反問的語氣助詞，這裡相當於 嗎 用來表示極度 非常 淋漓盡致地意思。狗血噴頭 把狗血噴在頭上。形容言辭刻毒，大肆辱罵。也形容罵得痛快淋漓。酣痛淋漓 形容非常暢快。同 酣暢淋漓 閎中肆外 閎 博大 肆 奔放，淋漓盡致。指文章內容豐富，文筆又能盡量發揮。陶然而醉 陶然 歡暢...
形容到了極點的成語有哪些形容達到極點的成語有哪些
登峰造極 d ng f ng z o j 註釋 比喻學問 技能等達到最高的境界或成就。出處 明 顧炎武 與人書 二七 君文之病，在於有韓 歐。有此蹊徑於胸中，便終身不脫依傍二字，斷不能登峰造極。舉例 到了清末，梁啟超先生的 新文體 可算 朱自清 經典常談 文第十三 近義詞 嘆為觀止 空前絕後 超群絕...