1樓：
1、運動－－－強力推薦：跳街舞吧，自己的親身經歷，乙個星期內瘦了6斤，而且特別是瘦肚子，不過跳舞**一定要堅持哦。每天都要跳1－3個小時。不然是沒有多大的效果的。
如果沒有跳街舞的條件。要不買個跳舞毯吧，市面上現在買的也不貴，大概30－50就能搞定的。
2、飲食控制 這是必須的，只有減少熱量的涉入，才能減掉身上的肥肥。
飲食控制中很重要的一點就是晚餐一定要吃的少，減少到以前的一半，晚上9點中以後要滴水不進，包括水哦。
其實挺難做到的，不過mm想要pp一定要堅持啊。加油！
2樓：匿名使用者
經常輕輕的錘著大腿可以讓它瘦下來點。
關於肚子，有個問題一定要注意，就是每次吃飯後，如果你覺得太飽，就想把褲子皮帶松點，那是絕對不好的，很容易使小肚下垂，變大。
3樓：匿名使用者
適量飲食，而不是節食。
有機會能聽聽醫生或專家的建議效好一些。
4樓：匿名使用者
晚上不吃飯 餓餓就瘦了
誰能救救我啊，我很害怕黑，誰救救我啊，我的大腿根很黑，我該怎麼辦
你不怕死，就不怕黑了，哈哈，開玩笑而已，其實，你要克服你這種心理障礙，你越覺得有什麼，越覺得會發生什麼事，你就會越害怕，其實本來就沒什麼嘛，看看電視，邀請朋友到家裡玩玩，也就沒什麼了，放鬆心情，不要想那些有的沒的。習慣了跟家人在一起，自然就怕一個人獨守空屋了。不過，沒關係的，你慢慢就會習慣了。睡前把...
誰來救救我,誰來救救我啊
這種電信詐騙，數額不大的，找到的機率為0，只能報警祈禱。沒辦法 乾瞪眼，無證據不能立案。真是傻得到家，沒見過就給錢，想老婆想瘋了，現在才知道被騙，連睡都沒有睡過。你真是笨得夠可以的。轉錢都有記錄的好嗎？那首歌詞裡有,誰來救救我,誰來救救我,誰能救我 詞復 王曉鷗 王琤 制 張然 曲 cmcb中國說唱...
救命啊。誰來救救我，救命啊。誰來救救我 線上
是你太在乎她了 因為年心裡根本不是把她當朋友,我說的是一般的朋友 而是把人家當人戀人了啊 如果你真的跟她有感情基礎的話啊 你不妨冷落她一些日子可能會意想不到的效果啊 愛情是一種毒藥 它能讓你痴，讓你狂 讓你笑 讓你顛 讓你流淚，讓你心傷 也能讓你肝腸寸斷 愛情是一杯美酒 它能讓你感覺陽光更加燦爛 大...