1樓：楊展示
羽毛球訓練計畫
一.訓練的目的與任務
1、目的
①普及羽毛球運動，提高羽毛球運動水平，豐富學生的文體生活。
②培養羽毛球愛好者。
2、訓練的任務
①加強身體訓練，全面發展身體素質，增強體質，提高身體各器官的機能。
②學習和掌握羽毛球運動的基礎知識，技術和戰術，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎。
③為羽毛球運動的普及和提高培養優秀骨幹。
④進行思想品德教育，培養優良的作風和堅強的意志品質。
二、訓練階段劃分
月份 3 3 4 4 4 5 6 6 6 6 6 備註
週期 調整期 第一準備期 假期 第二準備期 競賽期
週數 8 12 4 4 20
目標 1、發現新人
2、提高隊伍士氣 1、提高技術水平
2、發展專項身體素質 休息 1、全面提高比賽能力
2、提高比賽心理素質 1、取得良好比賽成績
2、鍛鍊新隊員
主要訓練任務 1、消除生理心理疲勞
2、積極準備冬訓 1、提高技術水平
2、發展特長技術
3、抓好優勢專案 1、熟練應用技術、戰術。
2、提高比賽質量
3、提高關鍵球成功率 1、組織比賽測驗
2、參加比賽
3、力爭在全省、全國比賽中取得前六名
要求 1、隊員積極投入訓練
2、確保訓練質量 1、加大訓練強度，確保技術水平提高
2、教練員對優勢專案區別對待 1、保持運動員良好競技水平
2、避免傷病情況 1、加強隊伍管理，注意安全
2、努力拼搏，賽出水平
說明 1、本計畫為常規訓練計畫，如遇比賽，作相應調整。
各期訓練任務要求
第一準備期：
在鞏固單一基本技術基礎上，以提高頭頂區擊球步法手法為重點，加強各基本技術單線和複線訓練。
加強全面身體訓練，增加速度、力量比重。發展專項素質練習，以適應全場綜合技術訓練。
組織全隊身體素質測試。
第二準備期
基本技術訓練應提高到位擊球能力，加強基本技術單線與複線結合訓練和各基本技術的綜合訓練，提高落點準確性。
增加專項身體訓練比重。
提高綜合技術應用能力，增強戰術意識。
組織內部迴圈賽
競賽期按照競賽規程要求，做好參加各種性質比賽的各項準備工作。
以固定、半固定線路練習和綜合技術、戰術訓練為主，提高比賽能力。加強專項步法和各種輕負荷力量訓練。
調整期做好本週參賽總結和訓練總結。
整頓思想作風，整頓組織紀律，學習技術理論。
一般身體素質訓練和基本技術補缺訓練。
三.訓練內容綱要
1、身體訓練
①一般身體素質訓練 a、立定跳遠 b、400公尺，1500公尺 c、投擲實心球
②專項身體素質訓練
a、四方球訓練 b、8公尺折反跑 c、兩點多球，重複球訓練 d、組合球練習
2、技術訓練
①發球，接發球。 ② 學習擊高（平）遠球技術；
③上網步法和網前挑球技術,學習後場後退步法
④吊球技術 ⑤上網步法和後退步法
⑥網前擊球技術 ⑦兩側移動步法
⑧擋網前球技術與殺球技術
⑨拉、吊上網練習（直線與斜線）,殺球上網練習（直線與斜線）
3、戰術訓練
①單打戰術
②雙打戰術（攻中路戰術、後攻前封、接發球戰術）
4、心理訓練
①集中注意力訓練 ②心理穩定性與意志品質的訓練
③唸動訓練與想象訓練 ④模擬訓練
四、測試內容與考核
專案 立定跳遠 隊內排名賽 30公尺 合計
百分比 25% 50% 25% 100%
1.立定跳遠
男生250cm 255cm 260cm 265cm 270cm 280cm 285cm 290cm 300cm
60 65 70 75 80 85 90 95 100
女生190cm 194cm 198cm 202cm 206cm 210cm 214cm 218cm 222cm
60 65 70 75 80 85 90 95 100
2.隊內排名賽
3.30公尺
男生3.9 3.8 3.7 3.6 3.5 3.4 3.3 3.2 3.1
60 65 70 75 80 85 90 95 100
女生4.6 4.5 4.4 4.3 4.2 4.1 4.0 3.9 3.8
60 65 70 75 80 85 90 95 100
羽毛球社團本學期工作計畫怎麼寫？
2樓：匿名使用者
車村鎮2012-2013
學年第二學期羽毛球社團教學計畫
羽毛球社團活動計畫
3樓：愛桌球
給你乙個大綱，供參考。
一、活動目的
為了促進單位之間的交流，特通過開展相關活動，能讓各單位之間得到乙個相互交流的機會，在工作之餘又能享受到運動帶給我們的快樂。
二、活動時間和活動內容（給一張**列出）
三、活動資金預算 （元）
1、場館、器材等預算
2、獎品預算
四、獎項設定
每次活動分設男女冠軍、亞軍、季軍各一名，並分別給予實物獎勵五、注意事項
如有變動，將提前通知
急需乙份羽毛球社團活動計畫書
4樓：匿名使用者
這是活動計畫書
1、社團成立的意義。2、社團機構，比如團長，副團長，下面還有部長（比如組織部、宣傳部，這都是必要的）3、社團章程，要規定社團的紀律。4、社團要招納的大概的人數。
經費就先不要說了，說了事情就難辦了。5、社團要成立，成立大會的時間，要出席的老師，成立大會最好要有另外的計畫書，計畫書中要包括經費預算。
學生羽毛球社團活動策劃書
5樓：匿名使用者
我把策劃書的寫法給你，你自己結合實際寫吧。我們當時舉行飲食文化節也要寫。你寫的時候盡量詳細一點，要考慮到活動中可能發生的問題和解決方案。
一、策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如「×年×月××大學××活動策劃書」，置於頁面**，當然可以寫出正標題後將此作為副標題寫在下面。
二、 活動背景 ：
這部分內容應根據策劃書的特點在以下專案中選取內容重點闡述；具體專案有：基本情況簡介、主要執行物件、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關目的動機。其次應說明問題的環境特徵，主要考慮環境的內在優勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析(swot分析)，將內容重點放在環境分析的各項因素上，對過去現在的情況進行詳細的描述，並通過對情況的**制定計畫。
如環境不明，則應該通過調查研究等方式進行分析加以補充。
三、 活動目的、意義和目標：
活動的目的、意義應用簡潔明瞭的語言將目的要點表述清楚；在陳述目的要點時，該活動的核心構成或策劃的獨到之處及由此產生的意義（經濟效益、社會利益、**效應等）都應該明確寫出。活動目標要具體化，並需要滿足重要性、可行性、時效性
四、資源需要：
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如教室或使用活動中心都詳細列出。可以列為已有資源和需要資源兩部分。
五、活動開展：
作為策劃的正文部分，表現方式要簡潔明瞭，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅侷限於用文字表述，也可適當加入統計圖表等；對策劃的各工作專案，應按照時間的先後順序排列，繪製實施時間表有助於方案核查。人員的組織配置、活動物件、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執行的應變程式也應該在這部分加以考慮。
這裡可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協議、**支援、校園宣傳、廣告製作、主持、領導講話、司儀、會場服務、電子背景、燈光、音響、攝像、資訊聯絡、技術支援、秩序維持、衣著、指揮中心、現場氣氛調節、接送車輛、活動後清理人員、合影、餐飲招待、後續聯絡等。請根據實情自行調節。
六、經費預算：
活動的各項費用在根據實際情況進行具體、周密的計算後，用清晰明了的形式列出。
七、活動中應注意的問題及細節：
內外環境的變化，不可避免的會給方案的執行帶來一些不確定
性因素，因此，當環境變化時是否有應變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應急措施等也應在策劃中加以說明。
八、活動負責人及主要參與者：
註明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應註明小組名稱、負責人）。
注意：1、 本策劃書提供基本參考方面，小型策劃書可以直接填充；大型策劃書可以不拘泥於**，自行設計，力求內容詳盡、頁面美觀；
2、 可以專門給策劃書製作封頁，力求簡單，凝重；策劃書可以進行包裝，如用設計的徽標做頁首，**並茂等；
3、 如有附件可以附於策劃書後面，也可單獨裝訂；
4、 策劃書需從紙張的長邊裝訂；
5、 乙個大策劃書，可以有若干子策劃書。
6樓：匿名使用者
哪個地方的呀？我很感興趣耶
羽毛球社團應怎樣發展，羽毛球球社對社團未來的期望應該怎麼描述
發展社團 首先要把社團的旗號打出來，和社聯聯絡好，把社團廣告牌放在學校人多的道路旁，讓人們都知道學校有個羽毛球社團 還有就是招人，一般社聯都會給出限定時間限定地點招人，這就要看你們這些社團幹部的組織能力，盡量多招人！一般其他社團都會搞內部羽毛球賽，你們要主動幫忙，打好關係！可以和校外羽毛球團體保持聯...
羽毛球羽毛球一般有幾根羽毛， 羽毛球 標準羽毛球有幾根羽毛
16根，國際羽聯羽毛球比賽規則關於羽毛球的定義 1.球可以有天然材料 人造材料或它們混合製成。只要球的飛行效能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球托製成的球效能相似即可。2.球應有16根羽毛固定在球托部。3.羽毛長62 70公釐，每乙個球的羽毛從球託面到羽毛尖的長度應該一致。4.羽毛頂端圍成圓形，直徑58...
怎樣練好羽毛球，怎麼練好羽毛球
練習步法是打羽毛球最基礎課程之一，其步法有措步 並步及跑步等。公尺字步是訓練步法的最好方式，如果能練好公尺字步，那麼您在場上的跑位將游刃有餘。幾種步法雖然不同，但方向大致相同。下面以右手執拍者 左手執拍者恰好相反 跑步為例，給出 公尺 字步的具體練法 練習步法者站在 公尺 字中間稍下一點位置。跑動時...