1樓：匿名使用者
一定要營養均衡，夫蘇搭配，不用主食，吃肉吃肉吃肉，吃吃青菜的多吃青菜也總理多吃肉肉，吃肉肉，就是調理自己的作息習慣
喜歡吃水果不願意做飯的人，該怎麼堅持在糖吧抗糖化？
2樓：匿名使用者
午飯和晚飯可以選擇外食，但是不要攝入過多的糖分，尤其是高糖食物。早餐可以選擇自己喜歡的低糖水果，搭配牛奶和糖吧，效果會更好。需要注意的是，不能一日三餐都吃水果哦！
那些總是喜歡吃高油高糖食物的人，是不是不適合用糖吧抗糖化呀？
3樓：匿名使用者
那些喜歡吃高糖高油食物的人是不適合用糖吧抗糖化呀。因為常吃垃圾食品血糖會公升高的。
4樓：永安小論軍
說實話，人的飲食習慣都是可以改變的，既然你決定了要抗糖化，那麼你最好堅持一下，做出一些改變。其實抗糖化並沒有大家想象中那麼難，只要長期堅持使用糖吧，堅持將學習到的醣類知識應用到自己的一日三餐中，就沒有太大的問題。
在使用糖吧抗糖化的過程中，最重要的一點是什麼？
5樓：yui在街角告別
我個人認為，最重要的一點，就是你必須意識到抗糖化不是幾個月或者兩三年的事情，而是一輩子的事情。所以，在糖吧抗糖化的時候，不要一味的追求不攝入任何糖分，而是應該將抗糖化融入到我們的日常生活中，讓它成為我們的一種習慣
一直吃素的人和喜歡吃肉的人的身體會有什麼樣的區別，哪種飲食方式更健康
素食主義者的人數其實還是很多的，這類人裡面真正能夠一直堅持述職的，真的不多，很多人是鏡頭下的，不是真正的，很多人所表現出來的都是給其他人表現出來的，當然我們不否認有真正的素食主義者，他們是出於自己所習慣的結構生活方式是有自己的原因的。但是無論你選擇什麼樣的方式，還是要通過一定來元來補充身體的維生素，...
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其實，不吃肉的情況下健身確實會使我們的肌肉增長的比較緩慢，但並不嚴重，因為肉裡富含豐富的蛋白質，想要代替這種蛋白質，有不少植物也可以做到，比如說多吃大豆，在健身方面就可以起到很好的效果，在此，也給你介紹幾種經典的訓練方式，讓你擁有健美的身材！1 俯臥撐 俯臥撐可以說是徒手訓練裡最經典的一種方式，基本...
我問女友喜歡吃什麼她說喜歡吃素我該怎麼說
噗嗤。那就以後多點素菜就好啦。只要她不把你當成葷菜就行了。問女朋友想吃啥她說啥都想吃是什麼意思？我該怎麼回答呢？你好，他的意思是隨便吃什麼都可以，意思是你可以隨便點，你就對她說，那我們一人點乙個菜好嗎？她四個性格很好的，不挑剔的女孩子。有時間的話自己動手做給她吃，望採納 那你就說，好吧 我們隨便吃點...