1樓：臭崽兒
有一句話叫，**跌倒**爬起來。為什麼勾踐要臥薪嘗膽，就是為了記住自己失敗時候的痛苦，鞭策自己更加努力。不知道你受了什麼打擊，以至於得了抑鬱症。
工作上的不如意有很多，誰不是慢慢成長的，如果個人能力不行，換乙個環境，可能還是受挫，要找到根本的原因，就是你需要面對挫折的勇氣。
我得了抑鬱症，我要不要辭掉讓我壓力很大的工作
2樓：河山如畫
一，可以先復諮詢一下心理醫生。治制療、調整一下bai，爭取適應du當前的工作。
因為，缺乏目zhi標dao
，生活空虛，無價值感，有時反而會加重抑鬱。
二，平時適當戶外活動、運動、散心。
做一下時間管理，找出擠出並合理利用「小時間段」，適時地進行體操、休息，以調整精神狀態。
三，多與他人交流、談心，回家後，可以洗個熱水澡，或者泡泡腳，解解乏。
有抑鬱症要不要辭去工作
3樓：滄海浩波
如果能工
bai作最好是出去工作，du這樣對**抑鬱症也是有zhi幫助的。抑dao鬱症的**：
一、內抑鬱症嚴重的話需要在醫容生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4樓：廣州心理諮詢師
您好 抑鬱症患者本來就不太會主動與人交流 如果辭去了工作 那麼就會越來越躲避專到自己的圈子裡 因此是屬否辭去工作並不是該考慮的問題 您應該考慮的是這份工作的工作環境與工作性質是否有利於抑鬱症的改善 如果工作壓力很大，那麼他們可能會更焦慮更不適；如果人際關係很緊張，那麼也不利於他們多交往，等等 工作是乙個讓抑鬱症患者接觸社會的契機 如果不是考慮到上述種種不利的原因 建議不要輕易放棄 希望能幫助到您！
得了抑鬱症到底該不該上班
5樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提抄到的抑鬱症，是襲
一種心境障礙。這種精神疾病該不該上班，我認為，其更多地是取決於你的病情、個人意願和精神狀態。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是糾結於你所提出的這種疑問的問題，而是需要繼續配合醫生的藥物**，並做到定期複診，然後，再幫助自己尋求我提供的精神**方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利於你所患抑鬱症的**和**，也更有利於你能盡快地實現去上班的心理意願。
好像得了抑鬱症，要不要辭職
6樓：匿名使用者
堅持，同時提高自己
人生還是需要些智慧型的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的鏈結，就都有了。 阿彌陀佛
7樓：盛夏晚晴天
這個病沒事的，只要你請假休息乙個星期，保持好心情就沒事了~
抑鬱症要不要跟家人說？
8樓：他與年長
當然要告訴家人。
在抑鬱症的**這件事上，父母的作用有時候比藥物還大，畢竟他們能決定你吃不吃藥。抑鬱症是一場曠日持久的戰役，爭取到父母的支援，對**是非常重要的。
因為重度抑鬱是抑鬱症中最嚴重的等級，需要藥物**，病程持續很長，且恢復有反覆。這個階段是最容易產生輕生念頭，採取自殺行為的時候。而且有很明顯的身體反應，患者身心痛苦，倍受煎熬。
單一的心理**或者自我調節，在這個階段已經不能適合重度抑鬱症患者**。如果是心理機構的諮詢師，一定需要轉介到正規醫院心理門診和精神科就診。在配合藥物或者電休克**等作用下，再積極配合心理**。
切勿厭惡病程，中度抑鬱向重度轉化很快，通常半月就是乙個病程。
抑鬱症診療恢復中，社會支援系統非常重要，給予理解和支援對於抑鬱症患者十分重要。我們最重要的社會支援系統就是家人，家庭關係更能提供抱持和包容的系統氛圍。有家庭系統支援，會有效幫助抑鬱症的**和**。
強調一切終將過去，和抑鬱這條黑狗和解，你需要家人的支援，而非孤身作戰。
有一點許多人可能都沒有意識到抑鬱症通常伴隨著自我貶低、自我攻擊，患者認為自己是不值得被拯救的，活著就是浪費資源，既然自己是沒有價值的，那麼別人自然也就肯定會嘲笑我，肯定不會幫助我，然後從過去現在的種種跡象中，找到證據，支撐自己的悲觀預設，並且提前感到了絕望。
9樓：紅彼得
抑鬱症要和家人說。因為抑鬱症也是一種疾病，和家人說的話，他們會照顧你，安慰你的。
10樓：追劇喵喵喵
當然要，因為只有得到家人的照顧和理解，你的病情才會得到控制，才會**得更快一點。
11樓：漩冰
如果已經重度了就沒必要了，而且可能誘發精神**症和人格**症，言語障礙等一系列疾病，這時候再跟家長說，經濟和家庭都會受到很大壓力，這時候還是好好規劃未來吧，能有能力再自己買藥治病。
12樓：天亞是我
要跟家裡人說，抑鬱症是一種很嚴重的心理疾病，在家人的幫助和支援下，能夠幫助你擺脫抑鬱症，早日**。
13樓：路人
得了抑鬱症最好跟家人說清楚，家人也會共同想辦法把這個病看好，家裡人不知道有這個病的話，他們無意中的言行可能也會對你造成傷害。
14樓：匿名使用者
當然需要，因為抑鬱症是很需要家人的陪伴的，不告訴家人，他們可能都不知道要怎麼對待你。
15樓：群群移移
要跟家裡人說，要讓家人陪你去**，當你的心靈支柱，不說的話你乙個人撐著太辛苦了。
16樓：丫丫哇
沒必要，說了他們只說你事瞎矯情
17樓：超級winter婷
你跟家人說了家人理解你是最好的。不理解的只會覺得你是沒事找事，你是閒的，在不知道抑鬱症有多嚴重的人的眼裡，只有你自殺了他們才相信你真的有病了
18樓：安佳寧
跟媽媽說了，但她不理解。還說我一天沒心沒肺的不可能的抑鬱症。
19樓：fly血夭
我和他們說完他們說小孩哪來這病，你就是矯情，說一下，我初三
20樓：zy宸
要跟家人說，家人是最不會害你的人，當你遇到困難的時候，一定要向他們尋求幫助。
21樓：保持沉默
我說我好像得了抑鬱症
我媽說我只是想不開，說我神經了，
直接去神經病院算了。
22樓：匿名使用者
我抑鬱症6年了，我很理解抑鬱症的折磨，希望家裡人多多的理解
23樓：順利度過
我覺得抑鬱症一定要跟家裡人說，這種病挺嚴重的，很可能會發生不可預料的嚴重後果。
24樓：夏之光啦
得抑鬱症一定要和家人說，一家人就應該齊心協力，遇到問題共同解決，讓他們幫助你度過難關。
25樓：乙個字
要，抑鬱症真的很可怕啊，如果你發現的話就早一點告訴自己的父母，讓他們自己幫助你走出來。
26樓：匿名使用者
其實說了也白說，沒經歷過根本不會理解你的
27樓：匿名使用者
不用說，好了自然好了，不然就是該發現就自然發現了。
28樓：遙遙我愛你啊
我跟我奶奶說了，她說我神經病
得了抑鬱症，是上學還是暫時休學？
29樓：福州眠鬱康
像你這種情況最好還是回家調理，除了配合**，生活中也多注意一些情緒問題。
抑鬱症患者日常生活的注意事項：
乙個好的精神狀態：患者焦慮、緊張、均可激發，所以患者要放鬆自己，舒緩壓力，懈下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來。
有**信心：建議抑鬱症患者在**時，不要著急，只要堅持**是完全可以**的。不過，任何疾病的**都需要時間，需要恢復的過程，不可能一下子就好了，沒那麼快，何況抑鬱症是慢性疾病，更得需要時間。
找些事情做，分散精力：有人患上抑鬱症後，什麼也不想幹，覺得什麼也沒意思，整天不出門，也不願意和別人多說話，為此更加孤僻。**抑鬱症應該注意什麼呢?
其實，正確的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，盡量找些事情幹，一來鍛鍊了身體，二來分散了注意力，這樣就不總盯著自己的病了，反而對疾病的**有好處。
多運動：建議抑鬱症患者平時多運動，走走，散散步，慢跑等，有條件的話可以登山，游泳，打打球，練練太極等，反正別總在家裡憋著，健康的人也不活動，不出門也會憋出問題的。
30樓：匿名使用者
我覺得你比較嚴重了 應該休學一段時間 如果上學可能會有排斥心理 而且勞累和對學習不會的恐懼會加重病情 學習不是最重要的 不要害怕要多向父母說明情況 也不要覺得放鬆**會耽誤學習 **好再學比拖著強多了 人生只有一次 不能活在痛苦裡
31樓：愛喝茶的泡泡
我用我親身經歷來說吧，我也是高一得了抑鬱症，就是要自殺，可是我沒讓任何人知道，我偷偷找了大夫，吃了藥，好痛苦啊，我自殺好幾次沒死成，但是現在手上有好多刀哥的痕跡，我老公總問我怎麼回事我都沒說，我高中的時候是一邊學習一邊**的，因為父母忙沒空顧著我，我就自己去醫院**開藥吃的，幸好吃了藥，看了醫生，我現在好多了，不過抑鬱症藥很貴至少對於當初高中我來說，我每天要吃一片百憂解，這個人民幣一片得14塊錢呢，我堅持了下來，最後才有了現在的幸福人生，我的建議就是如果你父母好商量你覺得會理解你的話就告訴你父母讓他們帶你去看醫生，這個病得趕緊治不然會嚴重就不好治了，不行的話你就自己去醫院看病，適當吃點藥。會有所緩解，再自己調整下心態，你就能不影響學習還能克服這個病，祝你好運，抑鬱症不可怕，加油。早日**。
32樓：匿名使用者
你在學校還有同學保護，我連同學搭理都沒人搭理。休學也看你家長思想怎麼樣了，我從初中就厭學抑鬱，現在到高中我家人還一直逼我上，二十天前我可是剛自殺未遂，學校卻還要逼著上
33樓：相信的力量
找些事情做，分散精力：有人患上抑鬱症後，什麼也不想幹，覺得什麼也沒意思，整天不出門，也不願意和別人多說話，為此更加孤僻。**抑鬱症應該注意什麼呢?
其實，正確的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，盡量找些事情幹，一來鍛鍊了身體，二來分散了注意力，這樣就不總盯著自己的病了，反而對疾病的**有好處
34樓：天上的小白羊
親愛的，你一定很不好受。你能來問問題，至少你心裡還是期望著變好的，這是好的開始。因為我們也不知道你具體的情況，還是聽醫生的吧，找個信任的醫生，聽他的建議，是上學還是暫時休學好。
抑鬱症在這個社會也很正常了，我男朋友就說我有自閉症，不過都會好起來的，不要著急哈，要相信自己，不斷地安慰自己哈。親愛的，我們都會好起來的。
35樓：齋軒之郡
此病主要是氣鬱不通造成，中醫能治此症。服些柴胡，鬱金，香附，木香等理氣的中藥，打通了氣機就會好轉。
36樓：匿名使用者
我是過來人，深有同感。如果不休學，學習效率會很低，上課思想沒辦法集中，即使我用盡了一切意念去客服，但是心始終沒辦法安靜下來，尤其是背東西，根本記不住，感覺每天去學校就是受罪，即便是我很努力，可是成績依然很糟。那個時候，我真的很想和父母說明情況，但是十幾年前的人，壓根就不懂什麼抑鬱症，說了他們也不能接受，於是我選擇堅持忍了下來。
我也想過一年好好養病的生活，什麼公升學考試就業統統拋到九霄雲外去，過一年完全沒有任何壓力的生活，遊山玩水，或者配合醫生**，在醫院養病。但那個時候，父母思想上不能接受，家裡經濟條件也不允許，所以只能忍了。
雖然，現在回想起來，當時如果休學了，還是會有問題。這一年裡，我要做什麼?如果真的過那種毫無壓力，輕鬆自在的生活，只怕過了一年以後，我根本沒辦法繼續學習了，好多知識，尤其是數理化的公式啥的，肯定統統不記得了！
一兩個月問題不大，一年的話我真的很懷疑我還能不能恢復學習的那份毅力！我當時讀高中，那是個重點高中，是上初中的我拼死拼活才得來的，要我一上高一就休學，我也不甘心啊。如果休學，第二年我到底怎麼辦？
原來的學校還會要我嗎？是不是需要重新中考？也是一大堆的未知數攤在眼前。
不過，抑鬱症，拖的時間越長越難治，大學畢業後，我找到了工作，也有了醫保，我瞞著所有的人去了精神衛生中心，每天服藥，一直到現在我每天還是要服藥，根本離不開藥。我到是沒有自殘過，但是自殺的念想卻是一直有的，不過吃了藥好多了。
所以，你得自己權衡一下，想想清楚，咱們外人只能向你分析一下情況，主意還得你自己拿。
自己得了抑鬱症要不要告訴身邊的人
如果真患了抑鬱症，就應該告訴身邊人，當然這個人要是自己最親近的人才行，現在的年輕人精神壓力巨大，有的是因為工作不如意，有的是因為家庭不如意，加上找不到訴苦的人或者發洩的東西，久而久之抑鬱症也就找上門了，所以當患者長期在這種環境下生活時，患抑鬱症的機率也就隨之增加了。現如今有很多人都會因為抑鬱症選擇結...
現任男友有抑鬱症，要不要繼續交往
提到抑鬱症，就覺得渾身打個寒顫。就在昨天，在我們這個地方，有一位20多歲的男子選擇從十幾多層的高樓上跳下，結束了自己的生命。別人都說他就是因為有抑鬱症，所以選擇了結束自己的生命，乙個青春年華大好的男生就這樣消失了。如果現任男友有抑鬱症，要不要繼續交往，我覺得這個問題要視情況而定。首先，問問自己是否真...
抑鬱症對工作有影響嗎,得了抑鬱症是不是會影響工作和自己的事業？
你好。bai抑鬱症比較輕微的話du 是不會影zhi響工作的。但是稍微dao嚴重一點會專睡眠不好，精屬 神上出現問題會影響工作的。這種情況需要多跟病人溝通交流，談談心，了解她的心事。需要保持樂觀的心態，戒驕戒躁，遇事得過且過，輔導費早起，適當運動，增強體質。看抑鬱症是什麼程度了 輕度抑鬱沒什麼大的影響...