1樓：匿名使用者
在指甲的基部呈白色的半月狀的叫半月或甲白，就是所說的營養圈。理想狀況下甲白佔指甲的五分之一，但大多數人到不了，而且大多數人只有拇指、食指、中指三指有甲白。甲白是人營養狀況，精力的情況。
如果十指全有，則說明該人精力旺盛，屬於健康狀態；相反，如果十指全無甲白，則該人肯定狀態不佳，疲憊異常。
最好均衡營養，合理膳食。不挑食，注意休息，調理一段時間就好了。
健康圈，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫小太陽。一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半如果太小則說明血壓太低。
完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。 同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液迴圈不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。
中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯絡，能夠充分地反映人體生理、病理變化。正如上海華東醫院推拿科朱鼎成副主任所介紹的，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映乙個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機；而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生變化。所以學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測法。
手指甲上的營養圈是什麼意思？
2樓：華里胡哨
就是白白的小月牙，有月牙代表健康，沒有代表亞健康。或者身體某個部位出現了問題。需要體檢才能知道
指甲上的「營養圈」真的存在嗎？
3樓：夢裡心落
存在。營養圈在指甲的基部呈白色的半月狀的叫半月或甲白。理想狀況下營養圈占指甲的五分之一，無陰影。
營養圈的寬窄、大小因人、因種族而異。通常男性營養圈約3公釐，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。
大多數人只有拇指、食指、中指三指有營養圈。
營養圈是人營養狀況，精力的情況。如果十指全有營養圈，則說明該人精力旺盛，屬於健康狀態；相反，如果十指無營養圈，則該人肯定身體狀態不佳，營養不良。營養圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
怎樣保護指甲：
指甲出現脆裂喻示著飲食中缺乏蛋白質、鐵、鈣、硫、鋅諸元素，維生素不足以及患慢性疾病、應激狀態、口服避孕藥等也會使指甲變形或脆軟。長期缺乏蛋白質或鐵質不足，還可造成匙樣甲或扁平狀指甲。如缺乏蛋白質、維生素a、b族維生素及礦物質等，甲板就會出現波浪樣或無光澤。
因此，要想指甲保持長久的美麗，應注意營養膳食平衡，必要時補充維生素。
另外，不要一次大量攝入胡蘿蔔素，或柑橘等富含大量色素的食物，這很容易使指甲發生顏色改變。洗碗、做衛生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精會傷害指甲，導致乾燥、斷裂和剝落。
對於喜歡塗指甲油的女性，乙個月使用卸甲水的次數盡量不要超過兩次。
4樓：山東省飛飛
指甲上的「營養圈」真的存在。
在指甲的基部呈白色的半月狀的叫半月或甲白，就是所說的營養圈。理想狀況下甲白佔指甲的五分之一，但大多數人到不了，而且大多數人只有拇指、食指、中指三指有甲白。甲白是人營養狀況，精力的情況。
如果十指全有，則說明該人精力旺盛，屬於健康狀態；相反，如果十指全無甲白，則該人肯定狀態不佳，疲憊異常。
最好均衡營養，合理膳食。不挑食，注意休息，調理一段時間就好了。
健康圈，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫小太陽。一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半如果太小則說明血壓太低。
完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。 同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液迴圈不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。
中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯絡，能夠充分地反映人體生理、病理變化。
5樓：刷反粉專用
在指甲的基部呈白色的半月狀的叫半月或甲白，就是所說的營養圈。理想狀況下甲白佔指甲的五分之一，但大多數人到不了，而且大多數人只有拇指、食指、中指三指有甲白。甲白是人營養狀況，精力的情況。
如果十指全有，則說明該人精力旺盛，屬於健康狀態；相反，如果十指全無甲白，則該人肯定狀態不佳，疲憊異常。
最好均衡營養，合理膳食。不挑食，注意休息，調理一段時間就好了。
健康圈，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫小太陽。一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半如果太小則說明血壓太低。
完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。 同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液迴圈不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。
中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯絡，能夠充分地反映人體生理、病理變化。正如上海華東醫院推拿科朱鼎成副主任所介紹的，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映乙個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機；而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生變化。所以學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測法。
不同甲形不同體質 甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀兩個方面，因為甲形多與先天性的遺傳因素有關，所以從甲形上看出來的多半屬於本身體質上的差異。 比例長形：指甲偏長的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。
但是因為先天的體質比較偏弱，免疫系統較差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。短形：指甲偏短的人，屬於比較容易急躁衝動的性格。
這類人的心臟功能先天性相對較弱，比較容易發生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平並且嵌進肉裡面了，則比較容易發生神經痛、風濕等疾病。方形：
這類指甲的長度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類人的體質比較差，往往屬於無力型，雖然沒有什麼明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現這樣的指甲，應該警惕子宮和卵巢方面出現問題。 tips：
最健康的指甲長與寬的比例應該是4：3。 形狀百合形：
指甲比較長，中間明顯突起四周內曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見於女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統方面經常容易出問題，還比較容易患血液系統疾病。扇形：
這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強體質型，從小身體素質就很好，耐受能力很強，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
圓形：呈圓形的指甲，主人看上去體格健壯，很少得病。這類人對於疾病的反應十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。
在他們身上最易發生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌症。
不同甲色，不同警示甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發生變化，就說明體內某些地方已經發生了問題，應該引起重視了。
光澤,甲澤變亮：甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關；另外是整個指甲都像塗了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見於甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。
光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎；如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性損害和炎症。
失去光澤：如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內存在著某些慢性消耗性疾病，如結核病等；而如果體內有著嚴重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現這種情況。 顏色甲色偏白：
指甲顏色蒼白缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，則是肝硬化的特徵。 甲色變灰：
指甲呈灰色，多是由於缺氧造成，一般抽菸者中比較常見；而對於不吸菸的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發癢，繼而指甲會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。 甲色變黃：指甲變黃在中醫上認為多由濕熱燻蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等；西醫上則認為指甲偏黃多半與體內維生素e的缺乏有關。
如果所有的指甲都變黃，就必須接受**了，因為那是全身衰弱的象徵。 不同凹變，不同疾病,指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。
豎紋：指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。
如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。 橫紋：指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。
換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。 斑點：
指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆；而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病；如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
手指甲上為什麼沒有營養圈？
6樓：匿名使用者
這是蛋白質的缺乏,免疫力開始下降 多補充礦物質 蛋白質雞蛋 水果之類多吃. 通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。
肝開竅於目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀:
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3唇舌色淡4脈細.具
手指甲上沒有月牙是缺那種營養，手指甲上沒有月牙是缺那種營養？
不能算是健康出問題了，是大多數人都存在的亞健康。對中醫手診來說手指是身體的反應區，注意養好身體就好。小指甲是腎的反應區，多吃黑色食品補腎。通俗點說，陽性體質 男性 多吃水果類的黑色食品。陰性體質 女性 多吃五穀雜糧的黑色食品 多吃水果，補充維生素。多吃通腸道的食品，蘋果香蕉類的都行。最近春天多吃青菜...
手指甲上的月牙兒代表什麼,為什麼說手指甲上有月牙兒好呢？
小太陽，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月佔整個指甲的1 5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓 中風 而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼...
手指甲上面有白色橫槓是什麼情況,手指甲上有白色的橫條紋，怎麼回事
您好！指甲板橫紋 橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者 多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛 洩瀉等症狀。指甲的斑點 瘀黑斑點 是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。指甲白點 消化不良，指甲上出現1個或數個白點 多見肝功能代謝或受損，特別是...