1樓：餘溫灬散盡
當今社會中,人已經知道,重要的是保持健康和良好的生活習慣。在過去,人們在家裡吃三頓飯,他們多吃點蔬菜,少吃肉和魚。他們很強大,很少去看醫生。
現在的生活都好,人們多吃些肉、魚、雞蛋和其他食物更多的脂肪。他們經常去吃頓美餐與他們的家庭和朋友。但他們很容易的了,為什麼?
我認為較多的肉類和魚類,缺乏鍛鍊對健康有害。好好休息,少吃肉,魚,更多的蔬菜和足夠的運動有益於身體健康。所以我每天運動。
我的飲食習慣非常好。我吃了很多蔬菜。我吃很多水果和喝牛奶每一天。
我喝一杯水每頓也球賽開始前十五分鐘,多吃蔬菜和水果。當然,我喜歡垃圾食品,也我吃了一週一次。我每天睡眠9個小時。
我們越進入良好的飲食習慣,越感到高興我們的生活而成。 healthy eating habit(健康的飲食習慣)
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