1樓：小問
用白開水泡根本就嚼不了，直接吞，難吃
加蜂蜜加牛奶後比較好喝，然後我就用嚼的。
2樓：匿名使用者
我是直接喝下去的，不咀嚼，嚼了會比較難以下嚥
3樓：匿名使用者
我就是直接吞下去的，說實話有點噁心
蘭香子喝的時候要不要咀嚼？？？
4樓：朽木黛
要是想要排毒通便的請不要嚼碎，直接吞服。若是想要清脂降血脂的需要嚼碎種子，讓種子中的植物油能釋放出來。
5樓：花落…若相知
不用咀嚼的！就這樣喝下去！
6樓：項茹令之桃
可以啊，不過最好直接吞服，畢竟那麼q，咀嚼和沒咀嚼沒什麼區別。
蘭香子能嚼嗎？
7樓：夢中起緣
蘭香子不能嚼。copy
蘭香子吸水膨脹bai後小球體表面啫喱狀粘質易附著du於腸壁，可減少zhi食物與腸壁接觸的機會，刺dao激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體機能及**的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保。
8樓：匿名使用者
因為蘭香子種在胃中膨脹，接觸水或體內消化液，種子表面的多醣類不溶性食物纖維，具吸水後自體膨脹的物理特性，佔滿胃部，因此消除了飢餓感，達到控制過度飲食的目的。如果嚼爛了就起不到飽腹的作用了呀~
吃蘭香子要咬碎嗎 5
9樓：笑
根據個人喜好可以咬碎也可以不咬碎
1、用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充專分進行攪拌約屬2－5分鐘，讓蘭香子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了台灣可口美味的甜點，老少皆宜。
2、將水煮開後投入黑糖與薑片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及薑味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下後，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益。
3、可依據個人口味喜好，發揮個人創意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的**代餐，具有相當的飽足感。
10樓：怡翔寶貝
不用，直接吞服就行。我開始也咬，覺得不太舒服，後來用酸奶泡開直接喝，味道不錯
我想用明列子（蘭香子）**，到底是直接整的吃下？還是要把它嚼碎？
11樓：匿名使用者
整個的吃，反正是沒什麼味道，我之前喝過不好喝，越喝越噁心，現在家裡還有好多呢，我是沒瘦可能是沒堅持，你用要是有效果別忘了分享一下。
蘭香子怎麼吃
12樓：領悟
準備材料：
百香果 1個
蘭香子 1/3小勺
涼白開水 一杯
做法：1、1/3小勺蘭香子，用熱水泡開
2、泡成如圖一樣膨脹即可。
3、取乙個百香果，剖開，把果肉都颳進杯子裡。
4、加水
5、將事先泡好的蘭香子倒入百香果汁中。
13樓：竹子竹公尺
蘭香子可以用溫開水沖泡、與水果混合做成果飲喝，也可以用來做銀耳羹。
蘭香子烹飪小技巧：
1、沖泡蘭香子應用涼開水或礦泉水來泡，充分進行攪拌約2～5分鐘，讓蘭香子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳），最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。
2、在與水果混合做果飲之前，蘭香子也應用溫水浸泡5分鐘；蘭香子本身沒有什麼味道，可以將水果切丁後一起加入飲品中。也可以依據個人口味喜好，加入牛奶、咖啡等混合飲用。
3、做銀耳羹的時候，銀耳和蘭香子都要用水泡開，蘭香子要在銀耳煮開後再放入鍋中，可以根據自己的喜好新增其他的食材，比如枸杞、紅棗等補血益氣的食材。
擴充套件資料
關於蘭香子的食用功效
1、蘭香子提供豐富的食物纖維，在胃中可以包覆醣類，減少醣類的吸收，降低飯後血中葡萄糖的濃度，同時抑制血糖質上公升，有利於糖尿病和體重的控制，過度肥胖及糖尿病患者可以多攝取纖維量高的食物。
2、蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內膽固醇的吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風、高血壓的發生機率。
3、蘭香子每10g中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久、影響身體機能及**的美觀。
蘭香子能嚼嗎？
14樓：匿名使用者
買了包蘭香子，跟小時候喝的明珠果顆粒一樣！享受咬碎它的感覺，但是網上看到醫生建議說勿嚼~好疑惑，求教…
蘭香子能嚼嗎？
15樓：諥圗洙
買了包蘭香子，跟小時候喝的明珠果顆粒一樣！享受咬碎它的感覺，但是網上看到醫生建議說勿嚼~好疑惑，求教…
蘭香子能和什麼泡著喝喝,蘭香子怎麼泡
蘭香子可以用60度左右的溫水泡開後，加入蜂蜜 果汁 牛奶等做成甜品 口感一級棒哦 不過，為了發揮蘭香子最好的 效果，最好還是用白開水泡吧 蘭香子怎麼泡 用溫開水直接泡製 水溫60度，個人經驗80度最佳 充分攪拌約一分鐘開始膨脹後，種子周圍即包覆一層寒天狀半透明果膠，而擁有晶瑩剔透的樣貌。您還可以依個...
蘭香子是什麼
蘭香子，學名明列子，為唇型花科 羅勒屬 一年生 芳香性亞灌木狀 草本植物。原產於印度又名羅勒子 奇異子 南眉籽。當地土著稱 達卡 從公元3500年前阿茲迪卡古文明已經開始種植食用，是一種帶來健康及體力和耐力的食物。蘭香子 可以作為飲料的種子！具有排毒 清熱 健脾 養胃 保健等功效。蘭香子是羅勒之成熟...
蘭香子是幹什麼用的啊
蘭香子 可以作為飲料的種子！具有排毒 清熱 健脾 養胃 保健等功效。蘭香子的學名為明列子。明列子 basil seed 為唇形花科，羅勒屬，一年生芳香性亞灌木狀草本植物，原產於印度，又名羅勒籽或蘭香子，坊間商業性俗名稱花粉子 小紫蘇 珍珠果 明珠果。與山香 山粉圓 皆來自於嚴旱少雨的地區，種子自然演...