1樓：匿名使用者
口臭的原因和防治 所謂口臭（也有稱「口氣」的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。 有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。
自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。 口臭的原因 一.
口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。 二.
胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而**幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
三. 吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。 四.
節食**，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。 五. 少女口臭：
有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。 六. 能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。 八.
長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。（請參看：習慣性便秘） 九.
晚餐太「重」，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。（請參看：晚餐莫太「重」） 十.
心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口幹，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。 口臭的預防和** 首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。 其次，戒菸戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
中醫認為，口臭屬於胃腸道有「熱」，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。 第三，在**上，首先要積極**原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的**。
由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種**厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用**幽門螺桿菌的藥物；還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩嚥下，每日做2－3次，不但**口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 「清胃火」的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。
我在多年的臨床實踐中，摸索出乙個以中藥調和脾胃、寒熱並用**口臭的方法，既使口臭減輕或消失，又能顧護脾胃，效果理想。欲索取胡醫生口臭中醫經驗方者，請看方法。 飲食過「重」，可引起口臭，請看：
晚餐莫太「重」 口臭常伴有習慣性便秘，請看：習慣性便秘 口臭的原因及防治 不良的口氣，即所謂口臭，是相當常見的一種生理現象，也是許多人在日常社交生活中揮之不去的夢魘。即便衣冠楚楚、舉止灑脫，一旦張口時傳出**異味，也會讓人皺眉敗興並進而或多或少地對之產生反感。
之所以引起口臭，往往與人的身體健康狀況及口腔衛生有著密切關係。口腔唾液的生化成分、酸鹼度、殺菌功效、分泌量等皆會受到身體內外環境的影響而發生變化。為了讓自己在公眾場合的形象風采不留一絲缺憾，不妨讓我們一起來了解一下口臭的成因及對付它的積極辦法吧。
口臭原因大剖析 原因一：齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病，最容易滋長細菌。口腔一旦成為細菌溫床，口臭自然就不邀而至了。
應對之策：定時上醫院檢查口腔並利用超聲震動潔齒器清洗牙齒。如發現牙齒壞損，需及時修補。
平時注意潔牙護牙，餐畢正確漱口，並多食蘋果等富含纖維素的食物。 原因二：舌溝易積存食物殘垢，久而久之，舌苔變得厚膩，不僅容易引起蛀牙、牙周病等口腔疾病，而且由於其本身積滯大量細菌，也會使口腔散發異味。
應對之策：用牙刷或潔淨的毛巾定期刷除舌苔，注意手法輕柔。另外，平日宜多吃新鮮蔬菜水果，少吃刺激性食物，每次刷牙漱口需全方位清潔口腔。
原因三：腸胃屬於人體的消化系統，一些腸胃疾病如腸胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多等，皆可能產生口臭。 應對之策：
腸胃疾病患者應按時服藥**並調整飲食結構，盡量避免吃冰冷、油膩、刺激性及不易消化的食物。 原因四：重症糖尿病及一些呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。
應對之策：及時就醫，**病症。 原因五：
人體運作不暢，身體犯便秘不能進行正常代謝時，體內毒素無法及時排出體外，也會使口腔產生不佳氣味。 應對之策：多喝水，多食蔬菜水果及豆類、動物肝臟等食物。
患便秘的**人士如果想控制食物熱量，則可從高纖維飲食下手，適當多吃蘋果、香蕉、西瓜、竹筍、葉菜、燕麥片、糙公尺粥等高纖維食物。生活作息規律，適時舒解精神壓力以保持自律神經的平衡，對預防便秘也極有助益。此外，平日還應注意多作運動，以刺激腸胃蠕動。
原因六：煙、酒及蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等氣味濃裂的食物一經吸食後，很容易被血液吸收，然後經由呼氣排出體外，產生難聞氣味。 應對之策：
積極戒菸，少喝酒，吃了蒜、蔥等刺激性食物後，應立即漱口，或嚼些新鮮香菜、口香糖，以減輕口臭。 原因七：也許你根本不會想到，節食**也可能誘發口臭。
原因其實很簡單，唾液內的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫機能，起到殺菌健合功效。咀嚼食物有助刺激唾液分泌，從而減低口腔細菌滋生，潔淨口腔。而節食則無意中抑制了唾液的分泌，使得細菌滋長，口臭隨之而來。
此外，節食**者在消耗其體內脂肪時也會釋放出一種帶異味的丙酮。 應對之策：進食時注意細嚼慢嚥，少吃動物脂肪及奶類製品。
平日可不時採用各種良性方法刺激唾液分泌，例如，閉合雙唇，以鼻呼吸，然後將舌頭抵住上胯，連抵數次，唾液即會不斷分泌。 原因八：有些藥劑，如鎮靜藥、降血壓藥、利尿藥等．服後會使唾液分泌減少，從而引致口臭。
應對之策：勿濫服藥物，確有病而需要服藥時，需格外注意口腔衛生。 自測口中氣味 好些人都有過這樣的不快經歷，在與人的日常交往或社交聚會上，自己自我感覺良好，大聲說笑，旁人卻流露出迴避甚至不悅的神情，細檢之下，才知道是口臭惹的禍。
為了杜絕此類尷尬事件的發生，避免使自己成為最後乙個知道自己有口臭的被動者，建議你出門時，尤其是參加重要的聚會前，除了整裝修容外，再自測一下口中是否有異味，以便及時採取相應措施。自測口氣的方法很簡單，將左右兩掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。
撥出的氣都很臭 口腔也很臭是怎麼回
2樓：匿名使用者
口腔疾病所致,一般來說有可能是：牙齦炎,齲齒,牙結石可能比較大.還有可能是腸胃疾病伴消化不良.
3樓：中通快修網
心火旺，該多吃蔬菜跟水果，給你的腸胃洗洗澡吧。
4樓：巨鹿三達機械廠
去醫院檢查檢查 ，是不是身體出毛病了
睡覺時，撥出的口氣很臭，怎麼辦
5樓：寧靜的港灣
一. 口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
二. 胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而**幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。
原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
三. 吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
四. 節食**，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
五. 少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
六、身體疾病：口臭可因口腔衛生不良、牙周病、乾口症、抽菸、生病或吃了特定食物而產生。當口腔衛生不佳，牙周病或唾液不足，而有細菌堆積時，口臭便會發生，唾液對於洗去食物殘渣及細菌而言有其必要性，某些藥物，如高血壓、精神科用藥或特定的疾病也可能會造成乾口症，偶爾鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持續發生，可請牙醫師檢查看看是否與牙科相關疾病有關。
七、不堅持刷牙漱口!
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唱歌練氣息的時候，用力撥出的氣不穩定，會抖怎樣能
底功不夠紮實的 問題 我開始也是 這樣 滴 練氣息.方法很多，每個人 也 不 一樣 你可以試試 平躺，用 丹田的力 使上身 和 腿 同時抬起 放下 注意是 慢起，慢放 反覆練習 使堅持 時間 加長 且不 累。或者就是 最簡單 的練 si 給 自己 卡表 會越練 時間 越來越長.提高 到一定 程度時 ...
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