1樓：你在那
期刊《生物學**集》（bioessays）的一項薈萃分析中，來自加利福尼亞大學舊金山分校、亞利桑那州立大學和新墨西哥大學的研究者們得出結論，這些微生物群可以通過迷走神經影響其宿主的進食模式。
腸道（特別是結腸）保健有哪些保健品?
2樓：匿名使用者
經常吃野菜（苦菜，薺菜，青青菜，蒲公英，麥蒿，麵條菜等都可以燒菜飯菜粥）
3樓：匿名使用者
乳酸菌對腸道非常有益，所以腸道保健要喝酸奶。
4樓：楊文
多吃一些潤腸的食物就可以了，如：黑木耳、火龍果、黑芝麻等都是潤腸的。
5樓：匿名使用者
多吃五穀雜糧，多纖維的食品
6樓：孔小強
粗食多吃就慢慢變好,
腸道養生吃什麼保健品好
7樓：紅棗
不管是什麼保健品，關鍵是自己用得好，適合自己。別人不管怎麼說只是給個建議不一定適合自己。
**吃什麼保健品調節腸道
8樓：
腸道，人體最大的免疫系統，在排毒方面起著重要的作用。他的健康與否，直接關係著我們身體的健康、容顏、美麗。那麼，我們該如何調理腸道呢？
第一：養成定時排便的好習慣
定時排便，可以將我們身體每天產生的垃圾排出體外，使我們的腸道保持健康。如果每天不能將腸道內多餘的垃圾毒素排出體外，就會被重吸收進入我們的血液迴圈中，你想想，如果我們體內流淌的血液都是不乾淨的血液，我們的身體會健康嗎？
第二：不要忍屁不放
在很多重要場合，雖說放屁會讓你丟失面子，但相比較健康而言，我覺得健康很重要，你可以不當眾放，可以找個清淨的地方再放也可以，總之不要憋著屁不放就行。表面看，你是把屁憋沒了，實際上他又在次進入了我們的血液中，通過代謝，而從嘴裡出來了。
第三：飲食上，少脂肪、多纖維性食物
吃太多脂肪類食物，除不宜消化吸收外，還會產生滑腸的後果，使腸道不能充分吸收營養。我們應該多吃一些容易消化和含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧的細掛麵、燴麵片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等，以使腸道得到休息。
第四：適量補充益生元
益生元有減輕便秘、降低腸 ph 值、調節腸內細菌平衡、預防腸癌、增強免疫等功效，所以適量補充益生元對我們的腸道健康是有大大的好處的。這些產品在各個藥房均可買到。
第五：加強腸道運動
常用的方法有腹部按摩、提肛法、仰臥起坐等方法。
腹部按摩為：先用手指揉按臍上13釐公尺處的中脘穴,順時針方向環繞50-100次；再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時針方向環繞50-100次；再以兩手掌小指側，由上向下推擦50"100次；然後擺動腰部,順時針方向50-100次；最後雙手插腰，提肛50-100次以加強提肛肌張力。
所謂的提肛，就是當我們吸氣的時候使我們的**向里收縮，呼氣的時候放鬆**就可以了。
注意事項
腸道的功能很重要，要好好愛惜自己的腸道
9樓：長島上冰的茶
腸道的調節主要是靠有益菌群來調整的，所以要喝酸奶比較好，那些含有益生菌的酸奶，每天和就會很好
10樓：vshangjin03棵
胃不好養胃要從飲食調理開始，注意飲食規律，不要吃刺激食物，吃些養胃食物。
每天喝稀健丁香茶，對養胃健胃更好，因為稀健丁香茶是養胃健胃暖胃的。現在很多人都喝來養胃。
如何保養腸道
11樓：5辣怪鴨
赤水閉門苦讀，鳳仙棲身山洞分擔清苦，又借鏡中影像督其用功。赤水終於高中狀元，一舉成名，正式迎娶鳳仙過門。又搬遷新居，迎來賀往，一番忙碌，幸得鳳仙打理，井井有條。
上任當日，赤水與鳳仙毫不張揚，悄然而去。
腸道不好應該怎麼保養
12樓：小栗子麼麼醬
少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，少吃生冷的東西，早飯一定要吃，但不要過於油膩。
有什麼促進腸道吸收的保健藥？
13樓：大唏無聲
是藥三分毒，建議先從運動開始
建議用腹部按摩法和腹式呼吸法，有規律地進餐，進食過程中應細嚼慢嚥，少食多餐，食物應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，過硬、過黏和油炸的食物不宜多吃，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，多吃牛奶、蘋果、捲心菜、菠菜、紅薯、桂圓、山藥、南瓜等養胃的食物，祝健康快樂幸福！
14樓：匿名使用者
我覺得喝點促進腸胃蠕動的酸奶啊就很不錯啊，我一直在喝味全
《保健養生之道》最新txt全集**
15樓：聖誕快樂丶員
內容預覽：
念珠菌病
人體腸道中生活著超過500種細菌和真菌，它們共同構成腸道菌群，對營養物質的消化吸收、必需脂肪酸和維生素的合成、藥物代謝、腸道黏膜免疫、腸道內環境酸鹼平衡都起著重要作用。念珠菌是腸道菌群中最常見的菌種之一。
內分泌失調，飲食不均，壓力過度，飲酒過量，以及長期服用抗生素、避孕藥或抑制免疫系統的藥物，都可能導致念珠菌大量增生，損害人體健康。初期，念珠菌的增生僅限於腸道內部，其產生的酒精等代謝廢物和毒素會對人體新陳代謝造成壓力；如果不加以**，念珠菌可能會在腹腔、肺臟等部位滋生，嚴重影響人體健康。
念珠菌感染會大大加重免疫系統的負擔，導致虛弱、易疲勞、肌肉關節疼痛、腸胃不適、腹瀉、便秘、噁心、餐後腫脹等症狀，嚴重的感染還會引發抑鬱症、失憶症、不孕、過敏症等。最近的研究表明，小麥蛋白過敏症可能與慢性念珠菌病有關。念珠菌病的症狀還包括鵝口瘡、**感染、**感染等。
中醫理論認為，念珠菌增生是人體內……
中醫如何養生,一年幾次幾天什麼食物都不吃來讓腸道休息
16樓：王永昌
不是的，你說的那不叫養生，叫自殘。應該是那幾天只喝一些流質食物，比如稀粥，牛奶，來維持身體最基本的需求。
舉列說明胃腸道正常菌群的破壞與動物消化功能失調的關係
胃腸道的正常菌群 人體胃腸道是食物消化的地方。正常菌群是在人體 粘膜以及回和外界相答通的腔道 口腔 鼻咽腔 腸道 泌尿生殖道等 存在著對人體無害的為生物群，細菌 放線菌 螺旋體 支原zhidao體 真菌等 它們與人體之間，構成了一種天然的生態體系，互相依存 互相制約，經常保持生態平衡。導致腸道微生態...
中國好舞蹈楊麗萍與金星爭吵的是哪一期
一帆風順，並不等於行駛的是一條平坦的航線。中國好舞蹈金星場比賽中，白瑪次仁和劉子玥背景 前半部分的名字 不是山楂樹之戀 nobody wonder girls cute love solbi carol medley koyote my girl sunny hill so much in love...
趙麗穎被傳與鄭曉龍導演接觸，為何不是科班出身的她卻能出演大製作作品
首先我們來為大家科普一下，鄭曉龍導演是什麼人。鄭曉龍導演最有名的作品，就是人人都知道的 甄嬛傳 一部 甄嬛傳 從此讓大家看到孫儷就想喊 娘娘 再往前數，他作為導演的作品還有 金婚 編輯部的故事 北京人在紐約 紅高粱 等。合作過的演員則是陳建斌 姜文 周迅 孫儷 蔣雯麗 張國立等等。不僅每一部都是有國...