1樓：
出門旅遊
根本就不需要帶任何方便速食，旅遊就是為了放鬆心情所以隨身帶的東西越少越好，除非是為了解除在路上的寂寞而帶一些小零食外其他用於填飽肚子的東西都不需要，不論到了哪個旅遊目的地滿街都是吃的特別是具有當地特色的小吃，恐怕你都吃不過來呢，自己帶一些速食到時候就感覺是個累贅了扔了可惜而留著又是乙個負擔，何苦呢？
2樓：綠葉子軒
旅遊嘛，肯定就是帶一些方便的產品。比如一些餅乾啊，小零食什麼的。我比較喜歡吃一些方便速食型的。最近喜歡乙個方便速食的襄陽牛肉麵，味道還不錯，推薦看看。
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外出旅遊帶哪些食品好
3樓：喜喜
首先要方便，速食麵，茶乾，壓縮餅乾等都可以選擇。這些食品吃起來不要費太多的周折，大多數都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。
其次就是要輕便。爬山涉水，誰想揹著一包重重的食品呀，也許在買的時候沒有想到，但真正到了旅途上，就會覺得累贅了。旅途辛苦了，很多時候是沒有什麼食慾的，買了很多的食品，最後只能拖後腿。
要選擇一些輕便的食品，數量也不要太多，例如餅乾、火腿腸等。出門旅遊前，很多朋友總是要到超市裡採購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過這樣的情況，買好的食品，到了旅遊點才發現很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒有吃完，最後只能帶回來。
其實，旅遊食品的選擇也是有講究的。
第一類：主食
推薦：穀類麵包
推薦理由：穀類麵包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素b以及礦物質鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素e和硒,具有生物活性的植物化合物。各種穀類麵包如全麥麵包、亞麻仁麵包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營養。
食用時機：穀類麵包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營養,適合在遊山玩水的過程中用來補充能量。
缺點：口味通常不會太好,最好要能搭配別的食物一起吃。
推薦：消化餅
推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會長胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。
食用時機：車程較長的時候,可以用來充飢。建議少吃容易上火的蘇打餅乾。
缺點：味道好,所以會禁不住吃得很多。不過,要是吃多了是會很口渴的。
第二類：帶什麼副食零食
推薦：熟肉、禽蛋、巧克力
推薦理由：熟肉類如包裝精良的肉脯、肉鬆、肉罐頭、香腸或者滷雞、滷鴨,以及一些滷雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不佔地方,且能量高,富含蛋白質,輕便衛生。如果是肉類,首推牛肉。
巧克力是最快最方便的能量**,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。
食用時機：在有大的體力消耗的時候吃,能很快補充能量。
缺點：它們比起其它的食物,相對來說**要昂貴一點。
第三類：外出旅遊帶什麼水果
推薦：柑橘、梨、蘋果
推薦理由：柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。
需要注意的是最好帶硬實一點的水果,以免攜帶過程中壓壞變質,影響衛生。
食用時機：如果是長途旅行,那麼必須經常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。
缺點：比較重,而且攜帶起來不是太方便。
第四類：防止暈車類食物
推薦：口香糖、陳皮等
推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時,若有暈車、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放鬆。
陳皮、五味姜、桂花姜或生薑等,止嘔除暈。
食用時機：在乘**通工具之前或者乘坐時。
缺點：這些食物熱量很少,不能充飢,帶在身上就當是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事項
1、空氣溫度較高的時刻,食物容易變質。沒有通過仔細精巧包裝的食物,假如超過24鐘頭就要加意,一朝發覺糜爛、變質、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來身板子不舒服。
2、購買小包裝袋零食的時刻要注意看出產日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經變質,因為這個在購買時要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買。滷雞、滷鴨子以及一點醬制的食物,最好到正規的商行購買,免得食品顯露出來衛生問題。
3、在車船或飛機上要節制吃喝。在搭乘汽車時,因為沒有運動,食品的剋化過程延長、速度怠慢,假如不節制吃喝,定然增加胃腸的負擔,引動腸胃不舒服,更容易引動吐嘔等症狀。
4、帶著的旅遊食物應具備多特色,相互配搭,以增進進食要求。旅遊的時刻,最好吃得清淡一點,不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負擔。
4樓：匿名使用者
有個青春有飯營養餐很好，瓶裝的全營養粉，很方便又有營養！
5樓：小個子大理想
即食產品或者小零食。比如大蘑王菌菇料理，即食菜餚，開啟就吃；八寶粥、壽司。麵包、餅乾、酸奶、牛奶、瓜子、花生、薯片、泡雞腳（袋裝）、口香糖等等
6樓：萌萌的小太陽
攜帶的旅遊食品應具有多種風味，互相搭配，以促進食慾。因此，在旅遊食品中，可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習慣時派上用場。在風景區旅遊時，還可以選購當地的傳統特色食品，品嚐風味小吃。
這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
有顏色的食品：
新鮮的旅遊食品，色澤亮麗，容易讓人一看便胃口大開。有關專家認為：到綠色地帶應選擇偏紅色的食品；在黃土地帶應選擇偏藍色的食品；而在城市灰色地區則應選擇褐、綠色食品。
如果食品的顏色同所處環境的色調一樣，則很容易影響人的胃口。
多汁食品：
旅遊時，因出汗較多，會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質，因而旅遊中應飲用含有以上物質的水或飲料（正常人每天需水量為2000～3000ml）以維持體內水、鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過3000ml為宜，否則會使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負擔。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，能夠滿足這些要求。
營養食品：
一般成年人在外出旅遊時，每天要消耗約3000大卡的熱量。所以應準備這一類的旅遊食品。但要注意，這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅遊行程。
風味食品：
攜帶的旅遊食品應具有多種風味，互相搭配，以促進食慾。因此，在旅遊食品中，可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習慣時派上用場。在風景區旅遊時，還可以選購當地的傳統特色食品，品嚐風味小吃。
這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
柔軟食品：
在旅遊中，人的體力消耗一般較大，容易口舌乾燥，食慾不振。而柔軟食品既新鮮，又易於消化，可解決這類問題。
去旅遊、帶什麼食品好？
7樓：匿名使用者
.主食類食物。出門遠行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳補充劑。
因此，旅遊時應攜帶足量的麵包（白麵包、夾心麵包、果醬麵包等均可）、餅乾或其他主食類食物。應注意的是，各類油炸主食（如炸糕等）、高糖忌廉類主食（如奶油蛋糕）等，因易於引起胃腸不適，不宜作為旅遊食品。速食麵一般採用人造油加工，旅途中不宜大量攝入，一般每日不宜超過1包（桶）。
2.水果、果汁或果醬。旅遊途中應大量攝入新鮮水果（每日2～3個），以補充維生素、礦物質和膳食纖維。
如果沒有條件補充水果，可選用果汁類飲品或果醬等調味品，既可開胃，又能在一定程度上彌補沒有水果的營養缺失。長途旅行中間斷性攝入西紅柿或黃瓜是良好的飲食習慣，但生吃瓜果務必注意飲食衛生。
3.蛋類、奶類和肉類食物。這些食物可提供優質蛋白，在長途旅行中不可缺少。
每日食用1～2個煮雞蛋或茶葉蛋，配上100～150克左右的火腿製品或即食的快餐肉、香腸等，可補充一定量的優質蛋白質。如果條件允許，飲用少量袋裝鮮奶或酸奶，將是錦上添花。
4.水。旅行中一定要注意飲水，夏日更應注意，謹防脫水中暑。
一般每日飲水量應達到1500毫公升左右（4瓶礦泉水）。最好選擇礦泉水，也可飲用淡茶。不提倡大量飲用可樂、雪碧等，以防引起脹肚。
5.開胃小吃。旅途中攜帶少量話梅、山楂片、陳皮等，可起到調味、開胃的作用。但硬果類食物，如核桃、花生、瓜子等，因含油脂過大，旅途中不宜多吃。
6.巧克力。登山者必備的食物，在很多時候可作為有效的能量補充劑
8樓：匿名使用者
素食的東西其實都沒有什麼營養，要想吃營養的最好還是熱乎的飯菜，最好還是自己做。這裡推薦你乙個叫，太陽能燒烤爐的神器。走到**都可以用它做美食，只要有陽光就可以。
才三四斤重，攜帶也非常的方便。燒水 燜飯 燒烤 烘焙都可以，想烤什麼直接放裡，幾十分鐘就熟了，而且烹飪過程中不用人看管，省時省力呢，某寶就有賣的，可以去看看
9樓：馬一兮
有那種可以拉線加熱的食物，還可以買用開水泡的粥什麼的（不知道路上有開水沒），路上充飢做到有營養很難哎，樓主還是帶點常用的麵包，餅乾之類的吧，往往最關鍵的時候這些看似很不重要的東西才會發揮它的作用哦，罐頭也是不錯的選擇（魚罐頭，紅燒肉罐頭之類的），再帶點八寶粥，飲料方面的話礦泉水是最好的了
10樓：匿名使用者
餅乾花生
礦泉水.............
出去旅遊帶什麼吃的方便啊
11樓：李志活
推薦食品：
富含碳水化合物的食物。包括麵包、燒餅、速食麵、八寶粥等。速食麵、八寶粥衛生方面較***，泡麵和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。
真空包裝食品。如火腿腸、豆腐干、滷雞蛋等，可為人體提供蛋白質。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質。
蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質和膳食纖維，可事先洗淨，並用乾淨口袋裝好。
不推薦食品：
各種「派」類。蛋黃派等應歸為糧食類，可適當吃一些，但不能大量吃，這類食品大多是甜的，吃太多甜東西，乘車時又很少運動，容易造成腹脹。
碳酸及果汁飲料。碳酸及果汁飲料也容易造成腹脹等問題，所以白開水、淡茶水、礦泉水才是最佳選擇。
花生瓜子等零食。很多人有在車上吃零食的習慣，甚至不停地吃東西。其實，長時間坐車，胃腸蠕動本就比較慢，如果再不停地吃東西，胃腸會不舒服。另外，乾果吃得太多也很容易上火。
出去旅遊帶什麼食物好呢，外出旅遊帶哪些食品好
出去旅遊最好帶保溫水壺,因為很容易渴的,景點水也是很貴的.另外食品的話可以帶麵包,它比較輕也不佔地方.還有肉脯,香腸都可以搭配麵包吃,可以增加熱量補充體力消耗.帶一些巧克力也是很好的選擇,即可以當零食,也可以填飽肚子 帶上1 2個蘋果也很不錯.旅遊以簡便為主要的.平時喜歡吃的零食在火車到站的那個地方...
出門旅遊揹包好呢還是帶行李箱,外出旅行是選擇旅行揹包好還是拉桿箱好
帶行李箱不方便吧，還要照顧孩子。雖然我平時出門就是很挑剔的人，帶的 我覺得出門旅行，揹包會比較方便，你們有兩個人也可以共用乙個行李箱。不過女生東西只會多不會少，你們也可以考慮一人乙個小點的行李箱。這樣你們出去輾轉城市不會這麼累！外出旅行是選擇旅行揹包好還是拉桿箱好 外出旅行往往都會帶很多東西，這時候...
去海南旅遊帶什麼禮物給親人方便,去海南旅遊適合帶什麼禮物給家人
哈哈，你平安回來就好，帶不帶東西都沒關係的。去海南旅遊適合帶什麼禮物給家人?椰子粉，胡椒粉這些，體積小，也不是很重。水果其實也還好，但是最好是懂得在 買，嫌重最好是不要水果了。然後有貝殼，椰子殼雕刻的工藝品，建議是去第一市場買，東西一樣，便宜 熱帶水果把，然後椰子粉呀，海螺，珍珠，但買這些很容易被宰...