1樓：藍天可達
吉林市第九中學校相關資訊，
可嘗試詢問學校辦公室、教務處,
你若喜歡，
便是晴天。
吉林市第九中學的學校位址
2樓：〓小七七
吉林市吉林大街173號 郵編：132001
吉林市第九中學教師名單
3樓：中公教育
1.廣吉林市第九中學教師成員名單並沒有在網路上公布；
2.如果需要檢視可以到該學校官方**進行了解；
3.如沒有官網，可以前往實地考察了解；
4.同時也可以直接向該中學校長或者相關人事檔案管理部門了解。
求吉林市第一中學作息時間表（詳細，包括晨讀、早、晚自習時間）謝謝！~
4樓：ph刷粉
呼呼，這個bai要不是暑假du的話每個班裡都有的，只不過你zhi
要這個幹嗎dao，到時候上學就默默專承受就是
屬了 望採納 追問： 我剛考到那所學校，想問問呵呵。不過，謝謝你啊 回答： 嗯嗯 望採納 o(∩_∩)o謝謝
初中生活的作息時間表
5樓：匿名使用者
6~6：
30分起床（根據學校的遠近）
6：45以前把早飯解決。
7：00到7：15左右到學回校。這樣到課代答錶帶的早讀還有一段時間你可以檢查下昨天的做業有沒有遺漏。
中午的午休這個就沒辦法安排了，要看各個學校的安排的。但是建議你到操場上走走，有利於身體健康也能放鬆一下。
晚上，一般初一是沒有晚自修的。
6：30之前把晚飯搞定。
6：45開始做作業，先做什麼後做什麼沒什麼太大關係。
爭取初一在8：30之前完成你的作業，這樣對以後兩年的學習比較有幫助。
8：30到9：30背一些文科的東西。
9：45基本要睡覺了。要不然初二也沒覺睡初三也沒覺睡你會很累的。
6樓：匿名使用者
早五點起跑步bai鍛鍊，六點洗漱，半du小時後吃飯上學，十zhi二點飯dao後午睡，一點準備上課，回晚六點飯後散步
答半小時，複習當天學過的知識然後獨立完成作業，九點後預習新知識，初一二十一點三十睡，初二二十二點睡，初三二十二點三十以後睡覺，依作業量和知識掌握的程度而定。
7樓：匿名使用者
不管昨copy天是怎樣，明天又如何？今天我們奮鬥著，這個過程雖然是苦的，可它結的果必是甜的 無論怎麼安排~~都要按你自己的時間來 所以珍惜今天是最好的 ，不要什麼都拖到明天去做，不管什麼樣的作息時間，都必須本著珍惜今天的原則.....合理即可咯~~~~
8樓：匿名使用者
我認為，自己的東西只有自己最清楚，這需要你自己哦。
9樓：匿名使用者
唔，直接讀書筆記睡覺吃飯
初中生正常作息時間
10樓：匿名使用者
孩子喲~如果bai你是中du國的中學生，如zhi
果你希望能像教育書上提議dao的那樣內，10點之前睡覺。那麼~我勸你容最好還是先絕望吧~~ 中學時代是非常需要努力的。所以早出晚歸，披星戴月是很正常的事情。
但是作息時間安排啊，最好還是在學校作息時間安排表的基礎上稍做修改，才是最符合自己的哦。 您現在平白無故的問，會顯得手足無措的。而且，中國地域遼闊，南北城市的作息時間差異很大。
在我們南邊，不到早上6點，是不會有人起床的。不到23點，休想睡覺。而北方則有些在5點，甚至四點半開始一天的學習，10點之前絕對會入睡。
（因為夜間溫度低） 所以喲~~先拿一張學校作息時間安排表，然後用一段時間，慢慢磨練出自己的作息時間安排吧。這樣才有可能做到最好哦。good luck~
11樓：橘色雙子猴
正常作息時間和學習分配如下：
早晨5：50起床，洗漱10分鐘，早餐10分鐘：
6：20讀書 （一般先專讀語文和英語屬，讀累的時候可以翻看一下別的）；
7:30~11:40一般為上課時間，九點半課間時會出去走一圈。
如果休息天，就安排做一套題，一定在規定時間內完成，否則容易影響做題效率養成做題太慢的習慣。
中午12:00~12:40報刊雜誌閱讀，午覺30分鐘，2:10起床
2:20~5:30**下午時間（一般睡了午覺，精神會很充沛），除上課之外，與同學進行交流。
晚上6:00~6:30背單詞 ，一般晚自習在7:00開始，6:30開始英文聽力練習，之前的半小時很零碎，用來背單詞或者讀一兩篇文章不失為充分利用之的好辦法。
晚上7:00~10:30這三個半小時可以分為三個階段進行，前乙個半小時做習題（數學、物理化學之類的），中間乙個小時做英語練習（完形填空、閱讀理解、短文改錯等）或者其他的題，最後乙個小時歸納整理今天的學習內容，有問題的地方好好整理出來繼續攻克。
如果最後還有時間就看看作文素材、讀英語文章。
12樓：第合英堯甲
哈哈傻徒復兒
你**我
現在晚上都睡2個小
制時連續不睡覺記錄bai都重新整理到33小時了！du不過我讀中zhi學的時候每天睡眠時間保dao持在8-9小時左右中午的午休要是真的進入深睡眠
效果是卓越的
絕對比晚上的效果好很多
希望保持！
初三了努力衝刺吧！中考完了
暑假帶你去打怪物~
13樓：匿名使用者
早上六點起是必要的，晚上10點睡，中午午休15分鐘，然後每天鍛鍊至少30分鐘，接下來時間就可以自己安排。
14樓：匿名使用者
作來參考而已
1.早晨6點起床
2.6點10洗
3.吃早飯6.35吃完飯休息5分鐘然後出去跑步,到6:55回家拿專書包去上學屬.
4.上午放學回來做一些練習題看一些練習題翻翻書本.
5.看到12點50吃飯.
6.30繼續看書聯絡題目.
7.1點30分出發去學校
8.晚上回家就做作業
9.9點40點睡覺(因為長高都在10點到2點)10.聽日繼續重複
15樓：匿名使用者
5點半起床，來先洗漱吃飯，到源6點看書到上bai課前30分鐘去學du校，在學校上課zhi前再看到上課。dao課下前5分複習，後5分預習。利用好午自習時間，好好睡覺。
下午同上午一樣。吃飯後寫作業，從6點半到9點看書，9點運動最好，不會忘記知識。回家後再利用10分鐘時間整體看一眼今天所複習的內容。
星期六日比上學時間整體晚1個小時但睡覺時間要提前1小時，以便休息。
我就是這樣來的，效果很好。
加油，祝你考個好成績
16樓：匿名使用者
同學，我就是初二學生，給你個忠告，你要想考個好高中，就必須熬夜學習！中國競爭太激烈，不勤奮怎麼行麼？
17樓：韻雯
在課間的時候 有能夠寫的作業就一定要寫 因為放學後的時間是十分寶貴的 盡量不要拖內到後面 盡量在容課間寫完吧.上課聽講一定要認真 能做筆記就做筆記.下午放學後多做練習題 做完練習題之後進行體育鍛煉 因為體育中考也是很重要的.
多練習跑步和跳繩 比較有用.還有就是每週的週六下午都盡量把周四晚上補習的數學預習一下子吧、數學在初中階段是最有用的了.週日的下午可以自由安排 但是玩心不要那麼大 會影響學習的.
總之 加油吧.
祝 學習進步.
18樓：122121弓心月
我是初三的，我十點半才放學，算上晚修一天十三節課
19樓：匿名使用者
那要分地區的要是南方的可能苦點北方的沒那麼苦
20樓：徐偉剛射手
多讀書多看報 少吃零食多睡覺
21樓：他她它踏塌榻遢
現在的中學，沒有人性的作息表，居然不少家長贊成，六點起床？？晚上11點下課？？
初中生最好的作息時間是什麼？
22樓：沙曉曼冼荏
早上6:10起床,讀10分鐘文言,十分鐘英語
早飯時間沒有固定,有時在家,有時出門解決
早上7:00左右到校,開始學校的早讀課
...以上是學校上課時間...
但是我建議你下課可以眯上一小覺,對回覆精力很有好處
中午12:00左右到家
眯上一小覺(大約20分鐘)出發上學,其實初中根小學很大一點不同就是中午在家時間減少了,並且沒有午間的作業,學習不學習都是依照個人喜好.
...以上是學校上課時間...
傍晚5:30左右到家,看電視(這點就不要學我了,個人習慣,三年了都改不掉)
吃完飯就做作業(對於做作業的建議:最好是文理的作業穿插做,比如做完了數學做語文,做完了語文做物理等等)
晚上爭取在10:00以前睡覺,要是睡不著可以先看看書,不一定是課本,只要對學習沒有影響就好
23樓：風兒蕭蕭
第一種:
7：00起床
7：05~8：00刷牙、洗臉、吃早飯、聽英語8：00~9：00做作業、寫毛筆字
9：00~10：00閱讀
10：00~11：00運動、休息
11：00~11：30吃午飯
12：00~12：30看新聞
12：45~14：00學習、閱讀
14：00~15：00電腦、上網
15：00~16：00看電視1
6：00~17：00運動
17：00~18：00吃晚飯
18：00~19：00看新聞、看報
19：00~21：00自由活動
第二種:
8：00～8：30起床，營養早餐
8：30～12：00由家長協助制定以下活動安排：
學習活動：薄弱科目通讀一章、一本課外書
體育活動：羽毛球、桌球、游泳等
12：00～12：30一頓豐盛的午餐(注意葷素搭配)13：00～14：00午睡
14：00～18：00由家長協助制定以下活動安排：
上網1小時或自由活動1到2小時;參加感興趣的課外班，如舞蹈、跆拳道、美術、網路等
18：00～18：30
晚飯18：30～19：00幫父母洗碗、收拾衛生19：
00～21：00看電視(特別要看《新聞聯播》)、讀課外書21：00～22：
00寫日記;上網40分鐘最遲22：30以前洗漱睡覺不過還是要根據你自己的情況而議
24樓：匿名使用者
一般來說你自己感覺什麼時候睡覺好就可以了，沒必要那樣，你生活的規律都沒了，你可以參照一些書籍去安排自己的作息如果真的想的話。我給你乙份你自己看看：、堅持早起，神清氣爽睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。2、午間休息，精力充沛適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。
午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液迴圈至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。
有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕鬆感。3、經常熬夜，影響健康研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。
研究表明，大學生的睡眠時間一般每天不得少於7個小時。二）、每日就餐時間你該如何安排？一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。
定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。早餐：7：
30左右即在起床後20至30分鐘吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。 中餐：
12：00-12：30為宜。
午餐是最好的休息時間，應該讓自己在乙個輕鬆的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放鬆、還有助於消化，對身體大有好處。晚餐：
一般宜在晚6點以後、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以後，即到晚10點以後或11點左右睡覺，較為適宜。夜宵：
我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食慾。不過對於晚自習的同學而言，用腦時間較長會有飢餓的感覺，為了保證睡眠的質量，建議夜宵應少量，而且在9：30-10：
00為宜。同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規律的生物鐘。六）、標準作息時間表供你參考 起居生活安排 時間安排 起床 6:
30 晨練 6:30~7:00 早飯 7:
00~7:20 午飯、 12:00~14:
00 晚飯 18:00~19:00 睡覺 22:
0023:00
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吉林市的中等專業學校有近20所 他們分別有市教委直屬的,有區屬的,也有個人的,也有部或廳下屬的.有國家重點的,有省重點的.就職業教育而言,關鍵看你想選擇什麼樣的專業.當你專業選好後,再考慮學校.吉林資訊工程學校 正規,國家公辦,市教委直屬,國家級重點校其他還有經貿,工貿,工業經濟,女中,機電工程,吉...