1樓：一蘆速
打籃球時很多人特別是男性的愛好之一，在籃球場上揮灑汗水不僅能夠使自己顯得十分帥氣，使自己的心理上得到一種滿足感，還能夠達到很好的鍛鍊身體的目的。所以很多人對待打籃球已經達到了乙個痴迷的程度，那麼過於頻繁的打籃球可能會導致膝蓋的半月板出現乙個損傷的情況，在**的時候需要經歷比較漫長的恢復期，在這個恢復期，患者一定要儘量減少自己的運動時間，或者選擇一些不需要跳躍的運動。<>
人體在跳躍的時候膝蓋會發揮巨大的作用，人體從空中落下的時，膝蓋中的半月板是受力的主要部位。那麼在這個過程之中，跳躍會對人體的半月板產生較大的衝擊力，長此以往很可能造成半月板的損傷，損傷的程度與人們平時的運動強度，運動時間和自身渣運模的體重有著悄嫌密切的關係。人們的運動時間越長，運動強度越大，自身的體重基數比較大，更容易出現半月板損傷如緩的情況。
所以半月板損傷在恢復的過程中所遵循的原理就是儘量減少對膝蓋所施加的外力，儘量減少膝蓋出現彎曲的頻率。因此人們在平時也可以加強對股四頭肌的鍛鍊，這樣的鍛鍊能夠使自己的膝關節具有乙個比較強的穩定性。<>
如果人們不重視半月板的損傷，繼續進行高強度長時間的運動，很可能會加重起損傷的程度，甚至使其出現乙個不可逆的狀況。所以人們在半月板出現損傷的時候，必須要抱有乙個重視的心態，可以及時的到醫院檢查，在醫生的建議下選擇適當的運動，例如瑜伽、游泳等。在天氣較冷的時候，也要注意對自己的膝關節進行保暖措施，必要的時候可以聽取醫生的建議服用相關的止痛藥物。
2樓：在你心中呀
1.休息：暫時區域性制動，使膝關節周圍的韌帶培激、肌肉有充分的時間恢復，自我修復損傷性的炎症；
2.藥物**：運動完後可以做老中頌冷敷，貼消炎止疼的膏藥、抹藥膏，噴藥水，服用消炎止疼的藥物侍鄭幫助恢復區域性炎症；
3樓：小氣質說遊戲
一定要藉助於藥物**同時暫時區域性制動，使蔽和膝關節周圍的梁猛韌帶、肌肉有充分的時間巨集渣盯恢復，自我修復損傷性的炎症；
半月板損傷痊癒後能劇烈運動嗎 比如打籃球
4樓：網友
①多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛，腫脹和積液，關節屈伸活動障礙，急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有「交鎖」現象，或在膝關節屈伸時有彈響。
保守**方法主要通過按摩等促進區域性血液迴圈，使疼痛症狀得到緩解，但是由於傳統**無法從根本上解決問題，無法徹底**半月板損傷。
痊癒以後要慢慢試著活動 開始期間不能打籃球 只能慢慢的來 先試著走一下 如果感覺走起路來沒有疼痛感 再試著慢跑 如果也沒有疼痛感 那就慢慢的試著快跑。
需要提醒的是：大多數患者都認為骨關節疾病應該多鍛鍊，有助於疾病恢復，但半月板損傷因其病症的特殊性，所以不適合運動鍛鍊；切忌不能太累，不能受涼。
建議手術**。
手術是徹底**半月板損傷最有效的途徑，手術**通過切除損傷的半月板、取出遊離的半月板碎片，從根本上**半月板損傷，
5樓：he**en家長的苦
又是乙個悲劇。
你從現在起 永遠不要有想打籃球的幻想了 永遠不要劇烈運動 即使你做了切除手術 你速度去做個核磁共振 看傷到什麼程度了 希望還有救（我的乙個同學曾經也是一直幻想可以打籃球，現在不再幻想了，永遠能走路就滿足了，以前真把籃球看的太重了，太傻了）
6樓：網友
不能哦，那個東西磨損了，就跟開拓者的羅伊一樣，只能退役了，因為他不能再生啊，保重。
關於打籃球造成半月板損傷的問題 請教下專業人士
7樓：網友
可以和你說，必須得手術！你的情況已經很嚴重了！去醫院得做個核磁檢查！
你的情況應該是半月板損傷，應該損傷的挺嚴重！你不要指望你這種情況能夠恢復好，半月板只會越磨損的越重！如果**的晚就要完全把半月板給切除了。
8樓：匿名使用者
專業的建議就是去醫院拍片，只能說及早**對你更好兄弟，如果你不在乎，也就不用再諮詢了。
半月板損傷能自癒嗎？半月板損傷怎么辦
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骨質增生，滑膜炎，半月板損傷怎么調理
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