最近總是渾渾噩噩，朋友讓我去試試健身，真的行嗎？

1樓：養生健身小妙屋

曾經的他只是一名討生活的夜店保安；現在的他已經是知名的美國職業摔角手，3次世界雙打冠軍、4次世界重量級冠軍以及1次wwe（世界摔角娛樂）冠軍，並且成功轉型為荷里活人氣動作明星，在全球擁有著大量的粉絲，他就是戴夫巴蒂斯塔。

可以說巴蒂斯塔的成名之路既坎坷又順利，在夜店當保安的經歷就是一段黑歷史，因為脾氣暴躁，有著野獸之稱的巴蒂斯塔暴揍兩位客人差點死掉，他也因此入獄，浪子回頭刻苦訓練成摔跤王者。

或許巴蒂斯塔成功進入中國粉絲視線的是那部在2015年上映的火爆全球的荷里活電影《銀河護衛隊》，電影中飾演的毀滅者德拉克斯頗為搶鏡，滿身佈滿紅色紋身加上十分到位的表演，讓觀眾對這個揹負仇恨身材強壯而又寡言忠誠的護衛隊成員刮目相看。

巴蒂斯塔在電影中的紋身格外醒目，在現實生活中他，在碩大肌肉之上也有各式各樣的紋身，可對於中國的網友來說，手臂上的那兩個中文紋身「天使」最為美觀。

還有他的背部紋身，當你看到的第一眼會有什麼感覺？他的背部簡直就是虎背狼腰，加上這樣恐怖的紋身，這個野獸實在太威猛！之所以叫他野獸是有原因的。

現在的巴蒂斯塔是好衫嫌萊塢知名的演員，有著野獸般的健身身形，體格魁梧壯碩如牛，在綠巨人浩克的雕塑面前，是不是他們有的一拼？

同為野獸，在馬丁福特面前的巴蒂斯塔，毫不輸於這個身握塌瞎高段空兩公尺肌肉逆天的巨獸！巴蒂斯塔的自創的摔角招式「巴蒂斯塔扎彈」連這位巨獸都佩服。

巴蒂斯塔雖然有著野獸之稱，也有著野獸之名，更有著野獸之身，但是他的老婆就是一位天使！所以他手臂的紋身就是給他老婆紋的，當保安將暴揍客人而入獄，浪子回頭成世界重量級冠軍，對於他的故事是否甚為勵志？

2樓：郭郭

可以。運動可以釋放和緩解自己的壓力，且伍弊攔腔胡制定運動計劃並實施後有一定的成就感，有卜橡事可做就不會渾渾噩噩的。

3樓：北山一師

首先第1點，健身可以讓你找到一種精神狀態，一種精神寄託，不會再渾渾噩噩有方向鋒飢乎感，第2點通過健身可以讓你身材變得越來越銀悉好，那麼你就會變得越來肢鬧越自信，越來越能找到自我。

4樓：e時光再燃

真的行。因為健身可以改變乙個人的心態，而且也能改變乙個人的體態，所以健身的好處是比較多的。