脫水是頭痛發作的主要原因，多補水是不是可以預防偏頭痛？

1樓：三農傑談

老年人脫水的情況鍵正多見於噁心嘔吐，進食情況差，或者是腹瀉次數較多還有大量的出汗。輕度的脫水可以經過喝水症型亮悄狀能改善；中度、卜渣重度脫水需要靜脈補水及補充電解質**。

2樓：王志剛剛剛

是的，多補水是可以在一定程度上預防偏頭痛的，而且對身體也是非常好的，能夠增加免疫力。

3樓：王祿

是的。多補水可以讓自己的身體代謝更好一點，會很好的緩解這種疼痛的現象等。

4樓：安妮的心動錄目

是的，會有乙個很好的預防，生活中就應該多喝一些熱水，俗話說熱水治百病。

脫水是頭痛發作的主要原因，多補水真的可以預防偏頭痛嗎？

5樓：勇敢

當身體缺水時，會導致頭痛，因為一旦身體脫水，可能會導致體內電解質功能障礙。人體的肌肉活動和神經活動主要依賴於電解質的傳遞。如果電解質功能紊亂，會出現各種感覺異常，導致頭痛。

在這種情況下，及時補充水和電解質，防止脫水和電解質功能障礙。

人體每天因尿液、出汗或**蒸發而流失的水分約為1800~2000毫公升，因此據說健康成年人每天需要補充約2000毫公升的水分。但2000毫公升的水並不一定依賴於飲用水。我們每天吃的各種食物中也含有大量的水。

例如，90%以上的蔬菜和水果是水，75%左右的雞蛋和魚是水。據粗略估計，我們可以從飯後的食物或湯中獲得至少300~400毫公升的水。

在三餐中扣除食物中的水1000~1200毫公升後，我們每天只需要喝1000~1200毫公升的水，平均早上2杯，下午2杯。然而，對水的需求必須取決於每個人的環境、運動量、身體健康和食物攝入。沒有標準值。

有特殊情況的人需要補充更多的水。西瓜脫水是引起頭痛的主要原因。西瓜本身含有足夠的水分，還可以為身體提供重要的礦物質元素，如鎂，這可以起到預防頭痛的作用。

此外，黃瓜、甜瓜、番茄和萵苣等水果和蔬菜的含水量也相對較高。

全麥吐司麵包也容易頭痛，因為它吃的碳水化合物太少，大腦能量不足。因此，頭痛患者可以考慮使用一些健康的碳水化合物，如全麥麵包、燕麥、水果和酸奶。杏仁中的鎂可以放鬆血管，防止頭痛。

如果你想增加鎂的攝入量，你還可以吃腰果、糙公尺、杏仁、杏脯、香蕉和其他食物。芝麻可以撒在湯和沙拉上。芝麻籽含有大量的維生素c和鎂。

能促進血液迴圈，穩定雌激素水平，預防月經性頭痛。

6樓：造就保定國基

多補水不一定能真的能預防偏頭痛，可以通過揉太陽穴，吃含鎂的食物，用熱水浸泡雙手，喝綠茶，在頭上纏上毛巾等方法預防頭痛。

7樓：創作者

多補水是預防不了偏頭痛的，偏頭痛主要和生活作息有關係。所以在日常生活中不要熬夜，應該多休息。

8樓：雙子小黑嘿

真的，因為及時補水可以預防炎症，可以有效的緩解頭疼的情況，也可以舒緩人的精神。