1樓：網友
您好，調整睡眠，注意飲食，適度鍛鍊，人的注意力是由大腦特定的區域神經元功能控制的，要想提高注意力，就要對大腦進行精老塌確的訓練，就像人的肌肉一樣需要鍛練，這樣才能夠不斷的提高！手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼賀含早受風受溼受寒，風溼，經絡氣血執行不暢，氣虛禪雀，血虛等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥**。
2樓：網友
朋友別那螞漏卜麼消極，你也太悲觀了，我看你那症狀就是腎虛了，沒啥！那種情況基本跟我的一樣，我去了醫院，醫生說我這是什麼腎虛，我媽就給我買了匯仁悶穗腎寶，現在這些毛病早好了，你也去買點吧，別動不動就想到死，挺嚇搜悔人的。
3樓：妖精瑤瑤
我跟你一樣，提不起精神，而且手腳涼，覺得渾身冷。我覺得你應該找點自己感興運胡鬥趣的事情，這樣做扒就能集中精神；手腳冰涼很大程度上就是氣血虛，向你推薦補中益氣，這藥不貴，我覺得還挺管用的。偶可不是賣藥的哦，只是我也跟你一樣症狀，現在在吃這個旁磨藥。
4樓：happy青
春天掘羨侍來了，多出去曬曬太陽，活動一下，身體不會有事的，肯定是你的派正心判吵理不好，調整一下心態，多於朋友溝通，很快身體就好了！
5樓：網友
手腳冰涼可能是血液迴圈不好；冷可能是體質弱，是不是要感冒啊。
心態很重要哦。
為什麼我的手腳冰冷啊
6樓：鄒秀榮臺裳
手腳冰冷的主因】
心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
體型太瘦小的女生。
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。
而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時。
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。
而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷羅！
壓力過大時。
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖。
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦！
因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房。
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
7樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
腿腳冰冷，做什麼事都無精打采的。我這是怎麼了？
8樓：網友
病拍森情分析：
你好這位朋友，根據你的描述，考慮是腎爛碧陽虛的現象，就會出現腰膝痠痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白等症狀。
指導意見：根據襲歷畝你描述的情況，建議在醫生的指導下服用金鎖固精丸、附桂地黃丸按說明服用，注意休息，加強營養，希望我的回覆能夠幫助你。
一到天冷時手腳冰涼，身體沒有精神，感覺疲倦
9樓：束林
病情分析：出現手腳冰涼的症狀。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
指導意見：**手腳冰涼的症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝。
請問手腳冰冷是怎麼回事？我平時天氣稍微冷一點就會手腳冰冷，感覺整個人很虛的樣子
10樓：春荏苒
病情分析：手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。
意見建議：一旦心血管系 統的功能出現 障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫院檢查。
常常手腳冰冷，沒有精神上班。
11樓：府駿琛
病情分析：你這是腎陽虛的症狀。腎賣仔滑陽虛者中臘多怕冷，出涼戚羨汗，手腳發涼，腰痛，面色青白無光。建議你要到中醫科檢查確診，對症用藥調理，不可盲目用藥，否則適得其反。
指導意見：平時可以多吃些枸杞子、核桃肉、桂圓肉、金櫻子、巴戟天及大棗等補氣補陽類天然食物。
平常時候手腳都是冰冷的，不知道怎麼了
12樓：雲秋梵玉
病情分析： 手腳冷是陽氣不足，身體出現陽虛的表現。人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使伍御拆得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的神經末梢迴圈不良，而導致手腳總感覺冰涼。
意見建議：吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
維腔棗生素e 還有擴張血管的作用，可以拆豎加強肢體末梢兒的血液迴圈。可服桂附地黃丸、右歸丸等。
怕冷，天氣稍微冷一點，手腳就冰涼，精神狀態不良好，感覺腰上沒勁
13樓：植瓔璣
病情分析：你好，根據你所描述的情況中氏搏，腎虛的可能性較大，建議可以採取食療進行調理。
意見建議：對於腎虛 ，在飲食方面可以多進食核猜狗肉、甲魚、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜，可以試賣祥試。
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