1樓：匿名使用者
人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎？
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己辯仿的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友液燃訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理攜埋纖由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
2樓：匿名使用者
h:首先建議你去運動 運動是快樂的興奮劑 運動會使運兄你全面的健康 健康：包括身體健康與身心健康心情不好的時候去運動最好的激烈運動 最簡單、方便的旁友襲運動是跑步 運動 是心情好起來也就是幫助你的身心健康起來 同時在鍛鍊自己的身體 自己自然也會健康起來啦……然後去做自己喜歡的 感興趣的 有意義的……如果居住在大城市就去公園、花園、動物園 細心觀察與欣賞……如果不是居住在大城市 那就去爬山 去玩水 欣賞大自然…… 時間可以改變一切時間會不段的更新的你記憶時間會不段的沖淡你的記憶乙個人告鄭不段的走路 都是陌生的環境 陌生的人 這些人 那些事會代替之前的不記憶……
3樓：匿名使用者
人都會有這樣的時期，人生就是這樣，有陽光燦爛的日子，那時候一帆風順，心情愉彎歲快，也有陰雨連綿的時候，這時要做的是平靜，鎮靜，不開心是必然的，但是儘量不要讓自己的情緒有太大的波動。這段時期儘量不要強迫自己要開心要堅強要怎麼怎麼樣。那會給自己太大的心理壓力，並且因為做不到會讓自己心情更壞。
做點自己喜歡的事，沉浸其中是會讓你暫時忘記世間的不愉快。把生活做好安排，也不要因埋喚睜為這樣錯過了重要的事。慢慢地一切都鏈祥會好起來的。
4樓：匿名使用者
其實我們都有這個階段，不順心就會覺得委屈。
誰咐租都一樣，我不知道別人是怎麼做的，我會看動漫。看海賊王。
不是幼稚，是因為可以放鬆心仔毀情，跟著他們一起笑一起哭一起快樂一起熱血。
這個時候的我，是輕鬆的。看過之後，心情真的念簡備會好很多很多！
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