1樓：影子
我覺得是因為晚上，意志力薄弱。控歷段制力也低下了，導致情緒會有變化。環境是一大因素。
如果自己乙個人住，累了一天了，晚上回到家只有自己，這種環境，人會放大消極情緒。經歷是一大因素。如果今天一天受盡了委屈肢陵譽、責備和白眼，忍了一天，任誰晚上都會情緒低落的。
睡眠不好。當困汪態的時候，沒法睡，或者能睡的時候，睡不著。這兩種都會讓心情煩躁，從而會想到很多負面的東西，所以情緒就消極了。
工作太累。工作一天，注意力太過集中，晚上一下子放鬆下來，會有迷茫，會問為什麼。從而情緒消極。
2樓：小月
我學過腦神經科學，簡單的講，這是大腦運作了一天之後，代謝的廢物在大銀肆早腦堆積。比如血清髒素等雹凳，這些廢料的堆積會影響一些促使開心的激素分泌和運輸。比如會影響多酚肽和血清素在大腦的含量。
其實關鍵並不是在白天還是夜晚，而是醒著的時間長了 ，「快樂激素」代謝產生的廢料，影響了這些激素分泌量或進入大腦而已。這也是大腦和身體給你的訊號，你該睡覺了。解決辦法很簡單，睡一覺就鋒雀好了。
3樓：寶42712諮私
光照時間相對減少，腎上腺素的分泌受到抑制，情緒也就容易低沉消極，即產生情緒抑鬱。抑鬱情緒還會影響睡眠質鏈冊量，引發胃圓喚激腸道疾病等，後果不容忽視。建議多想一下今天開心的事。
或者計劃明天幹什麼，每一天過的充實最好，最好給自己一橘襪個短期目標。這樣才有希望，才不會悲傷。
4樓：網友
因為夜晚畢竟寂靜，不管白天人的心靈是多麼的浮躁不安，不管白天發生了什麼讓備衡你不開心的事情，此時到了夜晚你的心就會慢慢靜下來。早上是乙個廳並回顧白天所作所為的最好時機。夜晚可以用來反思，可以用來看幾集電視仿伏做劇，可以用來寫作讀書這都可以。
晚上不要想那麼多，找點時間睡覺多好。
5樓：星塵同行
白天並不是說鉛嫌兄這些問題不存在，而是可能因為忙碌可能因為和外界的接觸，這些問題和思慮被暫時壓抑下去了。晚上則不同，你的世界是黑暗的，只有你乙個人，在白天壓抑著的問題在夜深人靜者搜時會無限放大，你會想很多，工資不滿意，對上司的不滿，人際關係的槐襲矛盾，愛人的不理解，對某些事情患得患失，還有一些思念，回憶都會在夜晚放大，這時候的思想是不能被外界所幹擾的。
6樓：以心
至於這個自己深有感觸。平日裡太過忙碌於學習和社交，有的時候清閒下來反而不自在。就說我自己，閒下來的夜晚我會覺得我還有很多很多的事塌陵純情沒有達成目標，沒有做到很好。
於是就會質疑自己團咐的能力，那麼接下來一切就看造化了。晚間時間很奇妙的能讓人平靜下來，但是也能讓人們瞎胡猜想。其實最好的辦法就是工作到11點，然後洗個澡睡汪悉覺，睡前告訴自己。
你今天很不錯。一切就會很好。
為什麼晚上更容易有負面情緒？
7樓：冰藕不知天下知
因為白天生活節奏很快，沒有時間給你用來左思右想和自怨自艾，夜晚獨處的時間比較多，人會容易感到孤獨，負面情緒一旦產生就會連帶出很多藏在內心深處的負面情緒，會感覺情緒比較消極一些。
夜晚往往是人們放鬆身心，拆下自己的面具的時候，就會看到和想到一些白天沒有時間去想但是壓在心裡的事情，這就爆發了。
有時候這也與你的心理和生理都有很大的關係，很多事情都可能引起你的負面情緒，如嫉妒，缺乏自信，慢慢的自我調節，瞭解自己到底是什麼原因引起的負面情緒。
對此你怎麼看？
當我們按照大自然的規律，早上醒來、夜晚睡覺，大部分白天的時光，我們都在為學習和工作奔波忙碌著。到了夜晚的時候，天色壓下來，給人一種沉悶的感覺，夜市的 娛樂 氣氛濃厚，相聚一起的家人歡樂。倘若這時候我們是獨自一人，既不是按照自然的規律享受忙碌的時光，也沒有享受 娛樂 和家庭的愉快時光，那麼原本那些痛苦、憤怒、抑鬱、焦慮等的情緒就會湧上心頭。
其實如果我們平日裡生活過得不是那麼的快樂，有時白天也會有一些負面的情緒經歷，只是我們為了工作和生活正常進行，壓抑下來。有的情緒被我們在白天意識到，但沒有及時的處理，那麼在夜深人靜的時候也會出現所謂的不良情緒。所以有人把夜晚誇張地表達為—每個人有「孤獨症」的時候。
如果平日裡我們生活過得太糟糕，白天也會成為我們有不良情緒體驗的時候，有的抑鬱症、焦慮症的朋友，他們每天都會遭受著情緒的折磨。在一對一諮詢我的來訪者當中，有些年輕的朋友一開始不重視睡眠和 健康 ，沒有遵循大自然的規律早睡早起，把情緒滋養成了人生的問題。情緒的出現，是在告訴我們的需要。
每個人都可以和情緒相處。這首先要了解自己、瞭解情緒，然後再理解自己、理解情緒。我們人為地按照情緒對我們人體的某些效果，把情緒分為正面的、負面的情緒。
當我們的生活 健康 ，能和各種情緒相處時，那麼我們就能真正地自我成長，夜晚也不再是那些所謂負面情緒的集中爆發時間。願您人生的旅途一路好情緒。祝您一切順利！
為什麼我一到晚上就容易情緒化？
8樓：帳號已登出
你好，其實深夜emo也是一件很正常的事情，因為深夜的時候，確實很安靜，就很容易去想一些過去發生的事情，並塵轎且，這個時段自己又沒事做，所以，就會用這些時間，去反思自己的過往，所以，也就會很容易想多，也就很容易把自己陷在消極的事情中，很難在短時間裡走出來。
所以，樓主你是可以允許自己有乙個emo的時間的，而不要讓自己拒絕emo，而是在乙個合理的時間去處理自己的情緒，以此來更好地緩解自己的情緒。
當然也可以去和朋友聊天，說出自己想要說出的話，以此來更好地釋放自己的情緒，而不要被過多負面情緒裹挾住，而派雹肆是更多從這種情緒中分離出來。
最後，就是可以多去轉移自己的注意力，可以去做自己喜肆裂歡做的事，以此來緩解自己的情緒。
為什麼有時候我會深夜裡情緒失控呢？
9樓：帳號已登出
有時候我總會覺得自己內心比較脆弱，不夠堅強，我是乙個性格方面比較多愁善感的人，又有著比較憂搜態旅鬱的世凳內心，所以很多時候在深夜我經常喜歡乙個人的胡思亂想，自己乙個人在深夜裡emo，但是我也知道這種狀態是不好的，我也會竭盡所能的做出改變和努力，儘可能的讓自己從這種深夜的emo狀態中走出來。
首先我們應該明白解鈴還須繫鈴人，自己之所以會在深夜裡emo也是在於自己的內心不夠強大，這往往和自己的成長經歷，家庭教育有著一定的關係，或許是在自己的成長道路上遇到的挫折和困難比較少，才會讓自己的心理承受能力比較弱，所以，當我想到這些之後，我會儘可能的調整好自己的心態，自己給自己鼓氣，讓自己變得更加勇敢和堅強，這樣就能夠讓我在很大程度上讓我不再這麼的emo而多愁善感。
而另一方面，在深夜emo的時候，我也會認識到的性格方面還是有一些不夠積極樂觀，所以在這種情況下，想要讓自己走出emo就要儘可能的讓自己多想一些幸福快樂的事情，轉移自己的注意力，對於那些讓自己煩惱傷感的事情，儘可能的不要去想，如果自閉型己不能控制自己的情緒和想法，那麼我會選擇看一些搞笑的節目，去做一些自己喜歡的事情，讓自己不斷的改變，這樣就能夠很好的轉移自己的注意力了，就能夠起到讓自己情緒高漲起來，徹底擺脫這種emo情緒的效果。自己也會努力去改變。
10樓：一晟心理
白天有很多事情分散注意力，把自己的很多情緒埋藏起來了。到了晚上橋灶敬，那些被掩埋的情緒就會浮現出來，那個時候就是你辯消必須面對自己的時候了。我的方法是深呼吸，聽一些睡前催眠的引導，讓自己平靜下來。
第二天早上起來就會好很多。
如果你經常一到深夜就情緒低落，可能是有一些抑鬱了，可以去看看心理敏慎醫生。
為什麼人的情緒到晚上會很低落？
11樓：網友
一到晚上情緒會低落，因為晚上人們安靜下來。心裡面壓力特別大，想的事情也比較多，往往會情緒化，
12樓：剛強又奔放的愛侶
因為人的情緒是跟隨環境變化的變化的 晚上人就很容易有低落的情緒。
我現在很消極，情緒很暴躁，為什麼情緒特別容易暴躁
可以先自我調節，先遏制自己的消極情緒，有衝動暴躁的時候，先在心裡平靜三秒，再表達自己的觀點，時常聽聽舒緩的 還是沒效果的話就出去走走，最後萬千方法都用盡的時候，去看看心裡醫生，不要排斥心裡醫生，現在社會大家或多或少的都有心裡疾病，去看看。先平靜自己，再去做事。自己心態有問題，要學會調整好心情。職場不...
人總是出現在夢裡，為什麼,乙個人總是出現在夢裡，為什麼
這種現象叫 日有所思，夜有所夢 俗話說 日有所思夜有所夢嘛！別傻了孩子你只是在做夢 為什麼乙個人總是出現在你夢裡 日有所思，夜有所夢，如果夢裡經常夢見乙個人，表明這個人在你心裡有很重要的位置，你一定很想這個人，想要見到她 他 這個人對你而言一定是重要的！最起碼是你慢慢人生中的某一段旅程裡最重要的角色...
為什麼臭氧空洞都出現在沒有任何工業的南極？
南極 臭氧洞 的成因目前尚無定論，其中最為令人信服的當是汙染物質學說。此外還有 美國宇航局漢普頓芝利中心callis等人提出南極臭氧層的破壞與強烈的太陽活動有關 麻省理工學院的tung等人認為是南極存在獨特的大氣環境造成冬末春初臭氧耗竭，根據大氣動力學說，指出大量氯氟烴化合物的使用，以及南極初春沒有...