1樓：網友
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚。
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.理解記憶。
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。
對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4.過度學習。
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。 5.
及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。
閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7.讀、想、視、聽相結合。
可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，激褲緩提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.運用多種記憶手段。
根據情況，靈活運用分類記憶、純乎特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9.掌握最佳記憶時間。
一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10.
科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關明模鍵。
如何高效記憶
2樓：沉靜已久的聲音
提高記憶力的方法主要有以下幾種的。第一種一定要加強知識儲備，所謂加強知識儲備。就是平時一定要多看書學習，不斷學習新的知識，新的技能，掌握一些複雜的技巧。
這樣能夠明顯的改善大腦突觸的可塑性，對於提高記憶力有著非常重要的作用的。
第二種平時一定要多多的進行體育訓練。體育訓練能夠增加大腦的血流量，對大腦的生長發育也有著非常重要的作用，所以說進行體育訓練也是能提高記憶力的。
第三種，患者一定要多多地同他人進行有效的交流，同他人溝通是人的一種社會功能。如果能夠溝通的比較好，對患者大腦的認知是有明顯的改善作用的。此外，患者也可以吃一些保護腦細胞營養神經的東西，比如說多吃一些核桃，吃一些松子，開心果等。
高效記憶讀過的內容，是很多學習者夢寐以求的事情，如果忽視記憶技巧，必然事倍功半。所以，在這裡分享一些乾貨，希望這實用的東西讓大多數學習者受益。
首先，談下我是怎麼理解高效記憶的，並且分享高效記憶的技巧，我們都一樣，刻意練習之後，都可以大幅度直線提高我們的記憶能力。
所謂高效記憶不僅僅在於快速，而且在於牢固。記憶又快又持久，這才叫高效記憶。在這裡分享我的3遍記憶法，用這種方法記憶，我擔保你可以記住任何你想記的東西。
3樓：丹的葵奎
1.準確選擇記憶物件。在「知識**」的今天，記憶要有選擇，要選擇那些基本的、有代表性、關鍵的東西來記，不要想記什麼，就什麼也記住，那隻會徒費寶貴的時間與精力。
要在理解的基礎上記憶。我在記憶科學的定義，定理和法則時，很注意理解。如「胡克定理」與簡諧振動的動力學定義，很容易混淆，可是，當我深入地理解了它們，就發現它們有性質上的差別：
胡克定律」敘述的是彈力與彈簧伸長（或縮短）的長度之間的關係，而簡諧振動的動力學定義敘述的是回覆力與位移之間的關係。
2.記憶時要集中注意力。我覺得一天的早上和晚上，人的精力比較充沛，注意力容易集中；在安靜的地方看書學習也容易集中注意力；朗讀也是集中注意力的有效方法。
此外，複習時還要注意文理交叉，這樣對注意力的集中大有幫助。還有記記停停、停停記記。有時為了應付，用強記的辦法，過後容易忘記。
記憶需要一定的鞏固時間，所以要加強反覆的記憶。剛記住的東西，複習必須及時，以後間隔的時間可以稍久些。
3.不同東西，用不同記法。我在記知識時，有時採取從部分到整體的方法，有時也採取整體記的方法。
總之，要看具體情況而定。對一些難度大、篇幅長的材料，宜採用從部分到整體記的方法；反之，就宜整體記。對系統性的邏輯性強的內容，也宜用整體記的方法。
記憶的方法多種多樣，各有長處和短處。我們要注意多種方法穿插使用，才能取得更好的效果。
4樓：安徽萬通高階技工學校
聽說晚上睡覺前的記憶力是最好的。
5樓：僧璞玉
凡事都有規律可循，也得講究方法，記憶也不例外。
最不容易改變的是人的是性格還是氣質？
d.氣質。相對來講氣質是內在的心理特質 性格是外在的表現。氣質決定性格。這是以前上課時學的一些留存記憶 希望對你有幫助。肯定是性格，江山易改，本性難移嘛。性格真的很難改變嗎？性格確實比較難改變，但不是不能改變，能否改變取決於你想要改變的程度。想要改變乙個人的性格最好的是把他放到乙個與其性格相反的環境...
什麼樣的狗狗最好養,最聽話最不容易生病
具我所知應該是可卡，因為我養過很多種狗，但是都沒有養活，但是可卡很聽話，又很聰明，你可以教它學習握手等。狗狗其實你照顧好它教育好它。這些問題都不存在嘛。樓上的搞笑了，問的問題也。什麼狗狗最聽話，最好養？金毛尋回犬最聽話，最好養。金毛尋回犬是最常見的家犬之一，它很容易養，有耐心並且對主人要求不多，只要...
背那種長篇的語文，有什麼方法好記並不容易忘記的
方法一 課文先讀幾遍，要讀的滾瓜爛熟。接下來可以一小節一小節的背，每一小節要背的非常熟，隨後可以三四段連在一起被，最後在一起背 方法二 也要先讀熟課文，家裡有錄音機的話可以把讀一遍的課文錄下來，最後跟著它一起背，這樣也不怕你不看書背不下來 方式三 讀熟，試著背，忘得多不要緊，隨後你可以找個同學你兩一...