1樓：北網域名稱醫
可以帆禪指，但是不能再煮的時候放，正確的加糖方法是，豆漿煮好後，倒入碗中或杯中，當碗或杯不燙手時加糖最好。如果煮的時候放糖，豆漿中的襲鏈賴氨酸會與糖發生反應，生成果糖基氨基酸，這是一種有害物質，對孩子尤其不利。那加什麼糖最好呢？
一般情況下，很多人都喜歡用白糖，但白糖的主要成分是蔗糖，口味比較甜，如果量沒有控制好的話，對牙齒和身體都不利。
其實放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖態配後不用分解消化，就會很快被人體吸收，比較適合兒童或者是體弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物，也是比較好的選擇。
2樓：小言微笑
貌似加糖沒什麼壞處吧。。。不過有一些要注意喔。這是網上找的資料，希望能幫到你。
豆漿是許多人喜歡的食物，不少人都將豆漿作為早餐，但是飲用豆漿一定要有所注意，否則做臘很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？
1.並非人人皆宜。祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不森兆能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分。如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉；不能充分起到補益作用。
飲豆漿同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物此胡租質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4小時就能使豆漿酸敗變質。
喝豆漿放糖好還是不放糖好 喝豆漿的注意事項
3樓：血刺熊貓
1、豆漿放糖還是不放糖都是可以的，對於身體健康的影響並不會很大，可以根據自身的實際情況來決定。
2、一般建議若是長期喝豆漿的話，還是不要放糖會比較健康，原味的豆漿營養價值高，且沒有糖分影響豆漿的營養成分，這樣不僅有利於身體的健康，並且能夠保持豆漿的營養價值，若是短期或者不經常飲用豆漿的話，可以根據自己的喜好來決定加不加糖，因為原味豆漿會有一股豆腥味，且味道本身就比較淡，食用起來味道不濃烈，一般加糖的味道會好上許多，但是放糖的話也只能放上一點點，不宜多。
喝豆漿加白糖好還是冰糖好
4樓：網友
豆漿放冰糖好吃，不放任何糖更健康。
經常喝豆漿好處，有以下幾種：
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
5樓：網友
一般來說，豆漿還是什麼都不加的好，但是如果，要是在白糖和冰糖之間做個選擇的話，還是冰糖比較好，因為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡製藥酒、燉煮補品的輔料。 ⒈作用：
補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。[1] ⒉性味：味甘、性平、無毒。
歸經：入肺、脾經。 ⒊功效：
養陰生津，潤肺止咳。 ⒋主治：肺燥咳嗽，乾咳無痰，咯痰帶血。
用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。 冰糖性溫，有止咳化痰的功效，廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。
藥理作用：能補充體內水分和糖分，具有補充體液、供給能量、補充血糖、強心利尿、解毒等作用。適應症：
其5%溶液為等滲液，用於各種急性中毒，以促進毒物排洩；10%~50%為高溶液，用於低血糖症、營養不良，或用於心力衰竭、腦水腫、肺水腫等的**。
所以說，如果想要喝甜豆漿的話，還是冰糖比較好。
6樓：5200木木
不能加糖，不然影響營養吸收。
豆漿加紅糖好還是白糖好
7樓：網友
一般來說喝豆漿加適量的白糖是可以的，並不會破壞其營養成分的。但是需注意的是，不要加紅糖，由於紅糖裡的有機酸能和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，而破壞營養成分。白糖中一般不含有機酸，是可以加的。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質等，喝鮮豆漿可以使人的抗病能力增強，調節內分泌，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生是有很多好處的。
豆漿放哪種糖好
8樓：a山巔之最
我們經常可以看到有人在喝豆漿時加白糖，以避免不適應豆漿的豆腥味。但其實，加糖如加白糖、紅糖或者蜂蜜都可以，甚至加鹽做成鹹豆漿也行。
紅糖、白糖和蜂蜜都是以含雙糖為主的食物，沒有原則上的區別，其實，從儲存豆漿營養成分的角度來考慮，紅糖、白糖、蜂蜜都可以加，也都不可以加，關鍵是看加入的時機。
在煮豆漿時最好什麼糖豆不加，待煮好放涼準備要喝時再加，三種糖任何一種都可以。因為在加熱的過程中，豆漿中的蛋白質可與糖發生化學反應，產生不能吸收的物質，導致豆漿的營養價值下降。注意，這類物質雖然不能吸收，但不是有毒物質。
其實，豆漿的蛋白質含量本身就不高，約為2%，不是蛋白質的良好**，即使損失掉，也不會導致體內蛋白質的缺乏。
每天喝豆漿好不好，女人每天喝豆漿好嗎？
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