1樓：匿名使用者
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1.芝麻。芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔。
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤散笑其是黑暗中的視力。
3.海帶。由凱備於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。
因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、忌廉、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝。含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶。綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去廣州美萊美容院做微針去黑眼圈，見效快又有益於眼部保養健康。美萊微針美塑能夠啟用眼部細胞，促進眼部血液迴圈和**微迴圈，提高肌膚代謝能力，分級多餘脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。
而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢，比如：通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素，啟用細胞修復受衝孫含損組織，無***，效果顯著，安全可靠，無創傷，是一種非常好的「午休式美容」。
20歲，有黑眼圈和白頭髮怎麼辦
2樓：匿名使用者
當黑眼圈出現時，不必著急煩惱，這裡介紹幾種消除黑眼圈的方法，不妨一試。
1、酸奶去黑眼圈。
將紗布放進酸奶裡完全浸溼，然後敷在眼部周圍10分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養，這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產生，此外，還可以有效去除眼袋哦。
2、熱毛巾熱敷去黑眼圈。
多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液迴圈不通常，所以出現黑色素沉澱的現象。睡醒後最好立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然後在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。
3、按摩去黑眼圈。
起床之後是去黑眼圈的好時機。起床後用雙手做順時針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，5分鐘左右就可以。這種方法可以促進眼部周圍的血液迴圈，消除黑眼圈。
3樓：金金金
啊- -你要是不喜歡現在的話，自己去染下頭髮，黑眼圈的話多注意休息別總熬夜，多注意休息，多喝點涼白開，沒效果的話，抹點保養類的東西吧。
4樓：受傷的鳥
有規律的安排睡眠時間，燉點黑豆和黑芝麻粥喝了會很大改善！我們老家有一種土茶油就是一種最好的植物精華，滴一滴當護髮素用，實踐出真知。
5樓：蝸牛__金字塔
去看中醫，調理一下，他會告訴注意事項的。
6樓：匿名使用者
你是不是太焦慮了。或者就是熬夜太多了吧。
男生二十四歲結婚算不算早,男孩二十四歲結婚算不算早？
男生法定結婚年齡是22周歲，24周歲不算早，結婚要根據自己情況而定 不早。再晚點動手全給搶沒了。你好！說實話有點早，26正常 因為在這兩年你才會更成熟 發現對方的缺點，有很多年輕的結婚，最後都鬱鬱寡歡，如果是覺得正的很愛，就別怕結婚。24是個轉向成熟的年齡，也不要太重年齡。算早的了，但是也不是太早 ...
男生二十四歲結婚算不算早,男孩二十四歲結婚算不算早？
你好！說實話有點早，26正常 因為在這兩年你才會更成熟 發現對方的缺點，有很多年輕的結婚，最後都鬱鬱寡歡，如果是覺得正的很愛，就別怕結婚。24是個轉向成熟的年齡，也不要太重年齡。不早。再晚點動手全給搶沒了。算早的了，但是也不是太早 男生二十四歲結婚算不算早？男生法定結婚年齡是22周歲，24周歲不算早...
二十四歲結婚會不會太早了,男生二十四歲結婚是不是太早了？
早養兒子早得福，子孫滿堂笑呵呵。還行，法定登記bai年齡都到了就證du明不早了。從zhi 現實來講，dao要看你的結婚物件版 了，如果你權們全家都覺得她好，是過日子人，很難得的好女人，而你也很愛她，那麼就不早，先成家後立業無可厚非 如果只是你自己堅持，你家裡人還猶豫或者不怎麼同意，那麼就沒必要堅持。...