1樓：張增祥
不建議家黑棗，可以只用黑豆，營養更好一點。
常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟和動物等方面的疾病有好處。
豆漿保健人體三部曲：清洗—滋養—食療。
清洗：清巖森除宿便及體內毒素。
滋養：合理綜合補充營養素，增強免疫力預防疾病。
食療：輔助食療作用於滋補強身/預防肥胖/排毒養顏/防癌抑癌/降膽固醇/降脂降糖/腸胃清洗防便秘，對於女性養顏美容，纖體塑身作用明顯，因為豆漿中含有牛奶中所缺少的植物雌性激素—異黃酮，對人體內雌性激素具有雙向調節作用。粗旁畝更獨有的排毒養顏，和纖體**功能的膳食纖維。
黑豆漿甘醇濃香：來啟哪自天然的香濃美味，遠遠超過普通豆漿，是劃時代的天然營養健康飲品。
2樓：絔依渃雪
黑豆的營養成分如下：含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等基喊多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。
食用黑豆的消坦功效：黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的**佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有**風溼、抗衰老等效果。
黑豆漿，全麥麵包，可以稱之為營養**早餐的**搭檔了，要**的美眉們可以吃得舒坦放心。黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品，因為它具有高蛋白、低熱量的特性。有機黑豆中搏橋野蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，還能提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
黑豆紅棗豆漿的功效，紅棗黑豆豆漿的做法
3樓：花為誰栽
如果沒怎麼喝豆漿的人可能就對黑豆紅棗豆漿功效不怎麼了解，豆漿有很多食材可以製作，不是隻有黃豆才能製作豆漿。那麼接下來看看黑豆紅棗豆漿的功效是什麼，紅棗黑豆豆漿的做法。
黑豆紅棗豆漿的功效：因為黑豆紅棗中富含ve、維生素、鈣、鉀、vb、氨基酸、粗纖維等營養，具有益精補髓、補血益氣功效，而且這款豆漿營養又能養顏。對於想要保持身材又不想吃糖分高的食物人群是不錯的選擇，加入黑芝麻還能烏黑頭髮。
黑豆紅棗豆漿的製作方法：準備好黑豆300g、紅棗100g、50g黑芝麻。先用涼水泡黑豆5小時，紅棗黑芝麻準備好備用。
黑豆泡好後和紅棗黑芝麻三種原料混合放入豆漿機中打豆漿，打好後過濾出豆渣，然後倒出豆漿放入鍋裡用大火煮。煮到沸騰後小火慢煮，確保煮熟後就可以倒出喝了。喝紅棗黑豆豆漿最大的好處是不用再額外加糖，因為紅棗本身就有甜味，再加入糖口感會更甜，但也可以根據個人口味選擇。
紅棗黑豆豆漿的功效和做法就介紹到這裡了，如果喜歡喝的朋友可以自己製作，自己做的豆漿健康又衛生，而且不會有其他的新增，純天然。
黑豆黑公尺紅豆紅棗豆漿的功效
4樓：吳主任聊健康
1、黑豆：降膽固醇補腎益脾，祛痰止喘，可治咳嗽，對胃脹，便秘有明顯療效，美容功效，抗衰老，排毒，**。纖維質含量高。改善貧血。
2、黑公尺：黑公尺具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應森叢以及免疫調節等多種生理功能，黑公尺中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血。
3、黑芝麻：
補鈣每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品，降血壓烏髮潤髮。
4、花生公尺：
經常吃一些花生公尺可增強記憶力、健腦和抗衰老。治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。虛則治產後缺奶。治久咳。花生公尺、大棗、蜂蜜各30克，水煎後飲湯，食花生公尺和棗。
5、紅棗：美容作用，使人面色紅潤。美白祛斑延緩衰老養血安神、滋補脾胃，如果年老差春棚體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老；如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食。
黑豆漿裡可以放幾顆紅棗嗎
5樓：凹凸小田螺
黑豆漿裡是可以放幾顆紅棗的，紅棗黑豆豆漿富含氨基酸、鈣、鉀、vb、ve、維生素、粗纖維，益精補髓、補血益氣，是一款相當滋補的豆漿。下面介紹黑豆紅棗豆漿的做法。
主料：棗(幹，大)10顆，黑豆80克。
調料：白糖1湯匙，水1100克。
做法1.黑豆提前浸泡一夜，紅棗洗乾淨。
2.把黑豆放入豆漿機，紅棗去核切小塊也放入豆漿機，新增清水。
3.蓋上豆漿機的蓋子，插上電源，選擇豆漿模式，10多分鐘後熱呼呼的豆漿就可以喝了，喝時可以加適量的白糖，口感會更好。
6樓：飛飛養生廊
可以的。紅棗補血，豆漿養顏，對女性身體都是很好的。飛飛 養生廊 ~
黑棗和黑豆共煮著吃有怎麼功效
7樓：有錢哥哥
有滋腎健脾、益精養血、烏髮生髮功效。
黑棗黑豆漿的做。
法準備材料：黑豆、黑公尺、黑芝麻、核桃、黑棗、黑糖步驟：1、準備材料。
2、黑豆洗乾淨，浸泡一夜，核桃、黑棗切小。
3、裝好靜磨動磨，倒入全部材料，加入700ml水。
4、選擇「五穀豆漿」功能，按下「啟動」按鍵。
5、程式結束後發出嘀嘀聲，加入適量黑糖即可飲用。
8樓：野佬
黑棗又叫烏棗、大棗，性味甘微溫，功能補脾益氣，養血安神，含有豐富的營養成分，有增強肌力，保護肝臟的作用。
黑豆又稱烏豆，性味甘平，功能補脾腎、益精血，。含有蛋白質、脂肪油、糖類、維生素(a、b)等成分，有降血糖、降血中膽甾醇的作用。
黑豆與黑棗同用，滋腎健脾，益精養血，烏髮生髮之效更佳。生薑去腥調中，健胃降脂。合而為湯，降脂延壽，美髮養顏。吃黑豆腹脹者，可加少許陳皮同煲，理氣消滯。
9樓：網友
中醫認為黑入腎，兩個都是黑色，對補腎有一定的好處。並且棗的維生素含生高。這樣吃很好，但是脾胃是氣血化生之源，如果脾胃不好，吃再營養的東西都沒辦法吸收的！！！
做豆漿，以黃豆好還是黑豆好，黃豆和黑豆做豆漿哪個更有營養？
黑豆。黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，研究顯示 黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質含量高達36 40 相當於肉類含量的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍 富含18種氨基酸，特別是人體必須的8種酸含量，比美國fda規定的高蛋白質標準還高。黑豆還含有19種油脂，不飽和脂肪酸含量達80 吸收率高達95 以...
黃豆和黑豆炸豆漿有什麼功效，黃豆和黑豆做豆漿哪個更有營養？
黃豆漿黃豆的優勢在於蛋白質，具有最優質的植物蛋白，有肉的特質。黃豆不僅蛋白質含量高，而且氨基酸比例得當。另外，其中所含的卵磷脂是大腦細胞組成的重要部分,是健腦的好東西，建議有寶貝的媽媽，多給孩子吃，對孩子的大腦發育 智力增長都有好處。而且黃豆中的植物固醇還能降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生。黑豆漿...
黑豆跟黃豆可以混在一起做豆漿嗎，黃豆和黑豆能放在一起打豆漿嗎
五穀豆漿 soybean milk 是將五穀雜糧用水泡後磨碎 過濾 煮沸而成。五穀豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。五穀豆漿是防治高血脂 高血壓 動肪硬化 缺鐵性貧血 氣喘等疾病的理想食品。五穀豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有 植物奶 的美譽。五穀豆漿含有豐富的植...