1樓:匿名使用者
明確自己因為什麼而有壓力。
然後一心把那件事解決掉。
忙碌會讓人忘記壓力的~
2樓:匿名使用者
心毀閉局裡纖讓態銷只想著一件事,為這一件事忙呼時。最好是明確了自己的方向,心裡清楚自己在幹些什麼,力所能及的去完成。
3樓:匿名使用者
多是因為心理作用。
1.慾望少點,2.攀比少點,3.知足常衝皮樂多點 ,4.心態平衡點,5.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的碰春生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的,接受不能改變的散吵差,不要迷失了自己 .
4樓:匿名使用者
無薯並論你在工作上,毀手兆個人交際中或者生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力,當你沉浸於乙個好的故事時纖租,壓力會消失不見。
作家楊大俠楊科表達,做好自己興趣的事情就是快樂。
人在什麼時候最有壓力?
5樓:希芬閉雪瑤
1. 工作壓力。工作中的各種任務、責任、目標等可能是最大的壓力**。
特別是對一些白領階層或職業高壓的人來說,工作帶來的壓力可能是最主要的。2. 生活費用壓力。
房租、水電費、飲食開銷等生活費用的壓力也可能是最大的**。特別在一些生活成本較高的城市,生活費用形成的壓力更為明顯。3.
社會期望壓力。周圍人對自己的各種期望,如買房、結婚生子、職業發展等社會期望也可能帶來較大壓力。不符合社會主流價值觀或期望的人,壓力可能更大。
4. 健康醫療壓力。個人或家人的健散銀康問題導致的各種醫療費用壓力,也可能成為最大的**。
特別在發生較大疾病時,產生的經濟壓力和心理壓力都較為沉重。5. 人際關係壓力。
與親朋好友或同事的人際關係中的各種問題,如溝通問題、婚戀問題、代溝問題等也可能導致較大壓力。一些人際交往較為廣泛或關係較為複雜的人,人際關係壓力可能更大。除此之外,家庭問題、子女教育問題等也可能成為部分人最大的壓力**。
不同的人在不同生命階段,壓力**也有所不同。但總的來廳賣說,工作衝伏宴、生活成本、社會期望以及人際關係是最為普遍的幾大壓力**。個人可以根據自身實際情況,找出造成最大壓力的根源,並採取相應措施進行壓力管理與釋放。
你們什麼時候感覺到壓力最大?
6樓:在二看
小學六年級吧,因為那時候很快樂,沒有任何東西牽制我,學習和家庭上都沒有壓力,現在大一,每天都想死,家也灶拆回不去,就算回去也不會有好果子吃。六年級到初二大概是我最快樂的三年了,學習好有星追,喜歡的人在身邊,每天很充實,初三後學習壓力見長,我與重點高中差一步之遙,我和我哥說考不上一中就去跳湖,但老天眷顧我,讓我去了一中,去了那個朝思暮想的地方,那個滿園銀杏的地方,我隱雹棗以為這是幸福的開始,沒想到是噩夢的開端。
我在普通班倒數後十,壓力緊逼著我,夜夜難寐,凌晨2點就醒,醒了就再也睡不著,吃藥也不管用,晚上吃飯時我留在教室學習,物化生是我的惡疾,我惡補,物理有了長進,在班裡上了中游,生物化學依舊墊底,政史地語文班裡前十,英語數學也是下游,綜合成績讓我停留在了中游,那一刻感覺所有的付出都值了。
分科後,成績處中上游,腦袋劇烈的疼痛讓我無法承受分科前的學習方式,壓力再一次席捲而來,那時不知自己是病了,分科後的新班主任看不起我,只因我不是他喜歡的型別,戒尺永遠比其他漂亮女孩打的疼,笑臉也永遠不會對我相迎,父母的冷戰,老師的不屑,學習的壓力,成了壓垮我的稻草,每天都在哭,上課時也會偷偷哭,每天晚上我會讓我媽在我房間裡陪我一會再走,我爸跟本不理我,因為在和我媽冷戰。
高三我自身肆搭情況更糟了,抑鬱已確診,情感淡漠,連哭都哭不出來了,每天都很木納,但我沒放棄,依舊在努力學習,後來我媽他們家鬧財產成了壓垮我的最後一棵稻草,我經常請假不去學校,漸漸的我媽不樂意了,說我在學校不學習也得在那待著,上課睡覺成績倒數自殘是常態,爸媽不給我施壓,說只要我順利高考完就行,在高考前乙個月我爸出車禍了,很厲害,血肉模糊的那種,但性命無礙,聽到這個訊息我內心毫無波瀾,我扇自己打自己,問自己為何如此冷血……我哭了,不是因為爸爸出車禍,而是為自己的冷血而哭,自殺的念頭一直在徘徊……
高考300多分,預料之內的成績。
大專在讀。內心無望。
想要休學。回到問題,我要改一下,如果可以的話我希望可以倒流到我投胎的時候。
壓力大的時候是什麼時候?
7樓:盆栽植物養護
生活著不易,我們很渴望遇到暖心的人。
我們在家裡,希望有乙個暖心的愛人,事事想著你,說話有分寸,從不惹你生氣,多好。
在單位,有乙個暖心的群體,事事不計較,不笑不說話,從不與你拌嘴,多好;
在外邊,有一群暖心的生人,事事有人幫,人人皆和善,從不與你紅臉,多好。
如果有這樣的機緣,恐怕是世上最最幸福的人了。我 願做這樣的人,估計沒人不想。然而回頭 反觀一下自己,在家裡是羨物伍乙個事事都想著愛人的人嗎!
總想讓愛人好好對自己,可自己好好對愛人了嗎!
古人說相敬如賓,你將愛人當賓客相待了嗎!也許,才結婚那陣兒還行,可日子久了,愛人臉上生褶子了,不漂亮了,說話俗了,便 生厭了。
吵 架頻了,誰瞅誰都不順眼了。
所以當你要求別人好好對你,首先你得好好對人。愛出者 愛返,情真時情深。相反,抱怨 者怨來,意亂時意去……
在單位你渴望遇到一群暖心的群體,人人都一團和氣,善解人意,遇事不計較,總體量別人,每天都 笑臉對你,從不與你爭吵拌嘴。
可你做到這些了嗎!你每天都把最燦爛的笑容佈施給同事了嗎?
你每天都替同事和領導著想了嗎?你從來不把氣遷怒於別人嗎?
如果是這樣,恭喜螞悔你,你一定是個最受歡迎的人,也是最最幸福的人。
可事實是你總把情緒帶在臉上,一會晴一會陰,一會這個不好,一會又那個不善,在同事面前說是道非,雖沒大過,但讓人感覺你總有些兄或不對勁,同事疏遠你,領導不信任你,這樣的日子能叫好日子。
什麼時候壓力最大?
8樓:冰雕百合
01、人生圧力最大的時候是:剛剛從學校畢業,走向工作崗位的前三年。於由工作忙又不注意身瞎派廳休鍛練,為此曾經往過一段醫院。
那是三磨隱十八年前的十二月,從雞西礦業學院畢業,分配到呼倫貝爾大草原境內的,02、乙個**直屬企業工作。自己在學校學的是,煤田地質與堪探〃專業。到企業工作後,分配的具體工作崗位是,公安局做秘書工作〃自已學的理工科,實際工作卻與中文有緊聯絡的,而且專業性又非常強的公安工作。
我到崗位的第二天,原秘書去某派出所,當所長去了。
03、我對眼前的工作一片茫然,頒有天狗吃月亮無從下口之感覺。面對我的是:公安工作概論,政保,經保,治安,預審,派出所,刑警,公安消防,辦公秘書等一大堆專業書籍。
我們大家都知道秘書工羨含作,是乙個單位全部工作綜合性極強的工作。
04、同分配到公安局的同學,只要學好上述業務中的一門,既可較好勝任工作。而自己必須掌握以上八項工作內容,否則你無法寫好指導全域性工作的文章。而工作單位不是培訓學校,必須馬上適應工作需要。
為此,每天我只睡五小時的覺,除吃飯時間外,全泡在各專業書中。功夫不負有心人,經過近一年時間的努力,較好的掌握了全域性各項工作的,具體內容。
05、我寫出來的工作總結,工作計劃安排,以及各種專業性報告,老局長都十分滿意,我自己也非常高興。回想起那段工作經歷,既痛苦又興奮。痛苦的是三年多時間曬太陽的時間都沒有,別的同學看電影,玩撲克,我卻埋頭去看書,為此,有個別同事不理解,認為我高傲不願理別人,孤脾等等,自已心裡的苦只有自己知道。
常言說,花開花落春不管,水暖水寒魚自知。
06、當然得到了一些,同時也失去了一些。得到的是知識,失去的與同學,與同事溝通和交流的機會,從而少些所謂的朋友,但時間一久相互瞭解了,大家處得十分融恰。總之人生有得,必然有失。
有壓力不一定是壞事,壓力同時也是動力,它可以逼迫你放棄懶惰,奮發向上,為實現目標去積極奮鬥。
怎樣才會沒有壓力
9樓:運秋芹容亥
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理鬱悶。
適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。
希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。
你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘好正掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,搭衝同時也友枝悔有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
此外薰衣草精油也是舒緩精神壓力的佳品,用香薰燻蒸,或是在洗澡時放進水中都可以起到很好的效果。
再者就是跟好友傾訴一下,壓力和心理負擔跟乙個人講了就等於減輕了一半,跟兩個人講了就等於減輕了四分之三,所以不要自己悶在心裡,朋友的作用在這個時候就回凸現了。
相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快!
壓力何來?怎樣才能沒壓力?
10樓:刑英發繩暮
不是現實不現實的問題,雖然誰都得面對現實的殘酷與各種無奈,但最大的問題還是個人心態,我倒覺得沒錢更容易體會到人間真情。知足吧,看著現實社會已經夠累了,還要天天接觸那些現實的人。不就更累了。
不知自己奮鬥了多久,更不清楚自己要擁有多少才足夠。只知奮鬥不知已多少收穫。難以看到盡頭,到了盡頭生命也將結束。生活離不開酸甜苦辣。
忙,不忙怎麼活?現實永遠是現實。累,再累也得繼續。有壓力才有動力,要相信苦盡甘來。生活酸甜苦辣嘗不盡。
保護自己不是逃避問題,而是堅強走下去。因為當跌倒不是想著讓自己怎樣不跌第二次,而是看著前面想走得更好更出色!失敗是成功之母!
壓力來自環境,生活,工作。
沒了壓力沒了一切活著如木頭人。樂觀不能改變事實至少可以減少痛苦!
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