1樓：匿名使用者
暈，喝鹽水稀釋血糖濃度！！！1倒敗，第一次聽說這樣的說法。喝白開水稀釋血液濃度的，鹽水是增高血液濃度的好不好，你估計高中都此檔沒畢業吧？
你去試試，吃比較鹹的食物後你想不想喝白開水？因為血森激亂液濃度已經公升高了。中午喝糖水是為了補充上午因為食物攝入卡路里不足。
糖水的糖鉛悄分可以被轉化成能量消耗補充人體所需。不懂別誤認啊，兄弟！！！至於睡覺前喝水沒錯，但是喝太多人早上起來會有輕微浮腫現象。
2樓：匿名使用者
長期喝小心糖尿病。
喝糖水的誤區
3樓：健康小馬甲
很多人都喜歡衝白糖水喝，以為這樣有利於提高自己的運動能力，或者以為大腦提供更充足的營養，但結果適得其反，糖吃多了不僅不會起到健腦作用，還會對身體造成傷害。
糖攝入過多就需要增加飲水量，從而引起胃部不適，還會使血液的黏度增加。
更重要的是，當血糖在體內變為糖原儲存時，要同水和鉀離子結合，由此引起的低血鉀症會進一步影響心臟的功能；如果肌肉中的肌糖原儲存過多，與之結合的水和鉀離子也會隨之增加，從而造成肌肉僵硬。
這一情況對健美運動員尤其不利，在高強度的訓練過後，他們往往選擇以喝糖水的方式恢復身體的糖儲備，加速消除肌體疲勞。
但是，飲用過量的糖水會為他們的肌肉埋下隱患。
所以，糖的攝入要適量，訓練後每次食糖不宜超過100克，也就是說每次每千克體重不得超過2克糖，否則將對身體產生負面影響，使訓練事倍功半。
喝糖水有什麼好處
4樓：
看你是喝哪種糖水咯，如果是自己煮的，放的是紅糖，當然會比較健康，因為外面的糖水店不知道人家是用什麼糖煮的糖水，有些還會放糖精之類的，吃多了會對身體不好！
而且糖水也有分幾種，有些是補身體的，有些清熱解毒的，像紅豆糖水乙個月喝幾次對身體有很大的幫助，還有清補涼之類的，紅糖也是補血的，所以煮糖水一定要放紅糖或冰糖，千萬不要放白糖，因為白糖是寒的，還有就是綠豆糖水，如果你的體質是寒體的也不能喝太多，會讓身體更虛。
雖然很喜歡喝糖水，但是也不能天天喝哦，身體太多糖素，你說會怎麼樣。
5樓：上海411_專家
喝熱糖水，可以直接讓身體吸收糖份。可以緩解低血糖的情況。
6樓：匿名使用者
1.甜。
2.白糖涼性的，夏天喝解暑，但喝多了容易咳嗽。紅糖暖性的，冬天喝比較好，還可以用來補血。
請給好評謝謝您。
7樓：康盼旋玉嬡
主要是認為能夠滋潤**的啦。
喝熱糖水，可以直接讓身體吸收糖份。可以緩解低血糖的情況不過喝糖水的話，最好是再搭配點東西啦，比如將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。
常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用可以保護好臉和手等等。
附：銀耳百合雪梨糖水。
這個糖水特別適合秋冬乾燥的時候喝，從內而外的滋潤乾燥的**，喝了之後**會水水的，材料：雪梨乙個，銀耳4~6片（用水先泡20分鐘，去掉黃梗），百合6~10片就可以了，把梨切成快狀，可以大一些，大約切成4大快就好。，然後放在一起煮，大約20~30分鐘就可以，要勤快點經常看它的情況。
如果你喜歡甜，就放冰糖，其實不放已經滿甜的啦。
8樓：藩芬舜弘致
吃紅糖更健康。
吃什麼糖是可以選擇的，如果希望在甜食和健康之間找到平衡，最好吃以下幾種糖：
紅糖。它也叫「黑糖」、「褐糖」，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質，具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。中醫認為，紅糖有活血散淤、溫中散寒等作用。
但是紅糖性溫，經常上火、口乾舌燥的人應當少吃。
低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚異麥芽糖等。它們的熱量很低，具有「調整生態平衡」的作用，有的被稱為「雙歧因子」，能促進體內有益菌的生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌增殖。
糖醇類甜味劑。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇等，甜度略低於白糖。它們能量低、不會引起齲齒、不公升高血糖，屬於健康甜味劑。
但每天的食用量最好別超過20克，因為它們會促進腸道蠕動，過量食用能引起輕度腹瀉。
9樓：柳楚貿景山
糖是營養元素的一種、可以補血、喝多了還會胖。
晚上喝紅糖水好嗎，早晨喝紅糖水好嗎
不建議晚上喝紅糖水。紅糖水本身很好，具有補中益氣 健脾胃 暖專胃的功效 屬,每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的。但是不建議在晚上喝 1 晚上睡前喝糖水會讓大腦處於興奮狀態,不利於睡眠。2 晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負擔。3 晚上睡前喝糖水,由於沒有做運動,多餘的糖容易轉化成脂肪,導致肥胖,長...
喝糖水有哪些壞處,喝糖水有好處？有什麼壞處？
看你是喝哪種糖 水咯,如果是自己煮的,放的是紅糖,當然會比較健康,因為外面的糖水店不知道人家是用什麼糖煮的糖水,有些還會放糖精之類的,吃多了會對身體不好 而且糖水也有分幾種,有些是補身體的,有些清熱解毒的,像紅豆糖水乙個月喝幾次對身體有很大的幫助,還有清補涼之類的,紅糖也是補血的,所以煮糖水一定要放...
孕婦貧血能喝紅糖水嗎,孕婦貧血喝紅糖水有用嗎
不建議喝紅糖水。孕婦貧血應當首先補鐵，貧血是由於飲食補充的鐵質不足導致的，可以選擇補鐵的菜餚，用豬肝 瘦肉 豬血 鴨血 蛋黃 豆腐 黑木耳 紅棗來做菜，飯後在吃些西瓜 葡萄或橙汁等來補充vc加強鐵吸收。再搭配補鐵補血的口服液，可以補充孕婦貧血缺乏的營養物質，平時盡量做到食物的多樣化，在貧血期間服用補...