秋天眼睛乾澀怎麼辦 詳細�0�
1樓：二似柒
秋天到了，雖然會讓人感到秋高氣爽，但是這個季節空氣也很乾燥，因此在秋季養生是不能。
專家的分析吧。
其實，到了秋天，因為氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，一般來說，這是因為乾燥的環。
境裡，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。
秋季肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津。
分泌減少，使眼睛得不到濡養就會感覺乾澀，原來就比較乾澀的眼睛當然就會更加嚴重。所。
以，人們在秋天容易感覺到嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。
很多人只注意到氣候對眼睛的影響，其實，肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說。
肝和眼睛的關係，叫「肝開竅於目」。肝提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明。
目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀。
對於電腦族的人來說，秋季感到眼睛乾澀可能是常有的事。由於秋天本來眼睛就容易幹，少。
了肝提供的滋潤，眼睛就更容易乾澀了。久視也會傷肝。肝通目，用眼過度也會對肝造成傷。
害。如果你經常對著電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同。
時也保護一下肝。
專家提示對於那些經常對著電腦或用眼過度的人不妨試試枸杞加菊花茶的搭配。菊花富含維。
生素ａ，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫**各種眼疾的良藥，而枸杞子養肝明目，富含維生素ａ、維生素ｂ１、維生素ｂ２、維生素ｃ及鈣、鐵等，也是養眼佳品。二者搭配。
起來絕對是養眼護肝的最佳組合。
2樓：健康一線**網
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、環境因素：如環境汙染、風沙較大等；4、自身因素：
常見於老年女性；5、其他因素：眼睛區域性感染所致，如慢性炎症、慢性結膜炎。
秋天眼睛乾澀吃什麼
3樓：古方紅糖
葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和**作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。
山楂，果膠之王。果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。
一般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者，但孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及牙病患者不宜食用。
柑橘，維生素b1之王。維生素b1對神經系統的訊號傳導具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果，這種營養素在體內能轉化成維生素a，具有護眼明目的作用。
柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，並能防止血凝，減少冠心病、中風及高血壓的發病率等。
石榴，膳食纖維之王。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素c、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。
因此，在吃石榴的時候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收斂作用，便秘的人要少吃。
鮮棗，全能王。與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，如維生素c、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素c可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助於對抗壓力等。
需要提醒的是，棗偏熱，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
秋季眼乾澀吃什麼食物？秋天眼睛乾澀吃什麼好
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