1樓：匿名使用者
頭轉對頸部和腰部的力量要求大，首先不用困汪說，頭立一定要穩，不要急於求成！否則容易受傷！
第二就是注意轉的時候頭和手是不同步老斗的！也就是說先擺動腰和腿，然後手在扒地施力，這樣就有慣性了。
肆、ｌifě 原創答案，希望滿意！
2樓：匿名使用者
在轉的過程中，吸腹，將兩腳向下放， 重心向前移。~頭帶動族掘腰部旋隱穗判轉。~
手帶灶改動頭。~
腰帶腳。~
街舞breaking 頭轉的速轉
3樓：網友
腰力是街舞的精髓，基本所有動作都是由腰力傳達的，乙個人街舞跳的好不好我不看他feel有多好，power有多酷，因為這兩樣苦練都能出來，唯獨腰力一部分是先天的一部分是後天的，看自己怎麼聯絡和掌握。當你在跳舞時候，由於乙個高難度動作快摔倒了，在這時候你還能運用自己的腰力，在摔倒之前把基本所有的力都卸掉（即在倒地之前及時控制身體用卸力的規範動作防止自己受傷）從而避免受傷，我個人覺得這時候才是腰力好不好的最好體現，當然純屬個人觀點，請各位高手指點！
有點跑題了，呵呵！頭轉的要點不在於動作，而在於一口氣，當你在天旋地轉的時候，人本能會有窒息的感覺，這時候你能憋住氣，全身就會僵硬，就能堅持幾圈了，以自己最大限度為準，不要憋氣過久。當你很熟練之後，比如轉個10圈，那麼你就可以隨時控制身體軟硬了，因為你已經掌握要訣了，這時候換氣就好比歌手唱歌換氣一樣，不是吸氣而是吃空氣，張開嘴吃空氣。
以上的個人經驗希望對你有用！
頭轉的時候腳也是很重要的，腳在起步最重要，和手一起配合向同乙個方向發力（這對於初學者是個大難點），很多人由於手腳發力不一，導致脖子扭傷甚至骨折，這樣的事情常有！所以請練習時候注意安全！
求breaking頭轉的正確聯絡方法！我自己練總感覺不對，高手幫小弟提提建議啊!複製的勿擾。。。
4樓：bboy_斌
先把頭轉的架練好 也就是頭定 然後頭轉又分速轉和撥轉 速轉註意發力的技巧 夾腿 擰肩 身體用上力 撥轉就是帶上頭盔 鎖胯 找好平衡 多練吧 建議還是多看** 有很多頭轉的教學** 都比較詳細 多練才能找到技巧。
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