1樓：匿名使用者
痛經一般都是血氣不足，經脈不通造成的。多是身體偏寒、中氣不足或為了**節食或營養不良造成的。另外，月經來前和月經期間穿著過於暴露或單薄的裙子也是造成痛經原因之一。
痛凳唯經即時緩解辦法是：立刻熬一碗甜度高的紅糖水乘熱喝下，生薑紅糖水也可晌橘以，一般會有明顯緩解或疼痛消失。
平時調理：注意營養搭配，不要故意節食。多吃點當歸、黃芪、紅糖、枸杞、阿膠等補血氣的棗謹培東西。
2樓：匿名使用者
你好，痛經和**病有很大關係，如肌瘤，子宮內膜炎拍運，息肉，腺肌症，內膜異位等都是常見因素，也可能是和受涼宮寒有關係。
耐森br>如果暫時是在經期的話，可以用熱水袋外敷，在配合吃一些止痛藥的。在月經乾淨後需要做b超確診是哪一種型別的**疾病導致的，在針對**才可以的。如果都沒問襲畝梁題也可以用暖宮丸來**宮寒的。
閨蜜痛經，怎麼樣可以緩解呀？
3樓：匿名使用者
是壓力大導致的呢，而且經期容易心煩意燥的，要調理情志外，那可以吃點益母草煮雞蛋，平時的時候多吃點舒肝理氣、活血的食物，像白蘿蔔、佛手、柑橘、茴香菜等都是不錯的。
受寒導致的呢，要多注意保暖，謝絕冷飲是肯定的。平常的時候可以多吃點生薑、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等散寒化溼、溫經活血分食物。
氣血虛引起的呢，肯定是要補氣血的，平時要多吃例如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等食物。
長時間熬夜、勞累導致的，注意休息，不要過於勞累，保持心情平和。平時的時候可以多吃枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑公尺、黑芝麻等的食物。
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
也可以吃坤舒飲來調理的，**的效果還是不錯的。
4樓：丶莫漓
買個暖寶寶貼肚子上，吃點紅糖煮雞蛋。
5樓：濯貞皖
可以去網上買eve 那個止疼片 挺有效的。
閨蜜痛經，怎麼樣可以緩解呀，一個閨蜜經常痛經怎麼辦？
是壓力大導致的呢，而且經期容易心煩意燥的，要調理情志外，那可以吃點益母草煮雞蛋，平時的時候多吃點舒肝理氣 活血的食物，像白蘿蔔 佛手 柑橘 茴香菜等都是不錯的 受寒導致的呢，要多注意保暖，謝絕冷飲是肯定的。平常的時候可以多吃點生薑 羊肉 狗肉 蔥白 山楂等散寒化溼 溫經活血分食物。氣血虛引起的呢，肯...
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