吃魚膠真的有用嗎？
1樓：側身西望長嘆息
魚膠有滋補功效，但效果也有限，這是客觀事實。壓力大，作息還不規律的人，也幾乎不用指望食補能有多大作用（任何食補）。前幾年我創業起步那會，出差和熬夜都厲害，我家人恨不得讓我花旗參、鹿茸和魚膠當飯吃，頭髮還不是照樣大把大把地掉，直到後來公司上了軌道了，才慢慢緩回來。
食補只是外在輔助，內因才是驅動，這是有用和沒用的大前提。
現在網上這些軟文推魚膠，內行真的表示看著好笑，我估計這些人大多連魚膠分多少類都不知道，上來就補膠原蛋白，千篇一律。
魚膠畢竟是非標產品，分類其實並不嚴謹，但大致不外乎根據產地、形狀和魚種三個維度來分。在這三大類下，大概有80種，再算上分支的話（比如北海金錢和北海陰陽肚。小tips:
市面所有北海魚膠都是南美產的，如果賣家說是廣西北海產的，建議直接關閉聊天。），得超過100種。普通人常用的一般也就十來種。
泛泛而談的，基本都是忽悠。
魚膠的功用，也主要在3個方面，而且，和品種是緊密關聯的：
止血/補氣血：這不僅針對孕前孕後婦女用，也有針對其它人群（比如術後、血崩、陰虛等）用的。我自己不學醫，不想亂評說，但身邊確實有醫生反映過，黃唇金錢鰵的止血功效很明顯。
但別人用藥，一般是幾味甚至十幾味藥一起搭配著用，可不是單用和亂用。舉個身邊的例子，有個朋友生二胎，聽別人忽悠說吃魚膠血氣足，有助胎兒發育和順產，結果有段時間幾乎天天吃魚膠燉鴿子（好像她自己也愛這口感），結果呢？補成胎兒過大，沒少受罪。
養胃：這個我自己小時候親身經歷過，至少我覺得相比於肉類，魚膠的吸收效果明顯是更好的。尤其是對吸收功能有障礙的人和發育期兒童。這應該是也是膠質類食物的一大共同特點吧。
養顏：這個絕對是全網吹得最過分的功效了。首先，我覺得但凡吸收效果好的營養品，對養顏肯定是有一定作用的。
吸收效果只是輸入功率，最終輸出功率還要取決於很多其他因素（合理的膳食、作息、運動等）。你一天天在夜店嗨到凌晨點才睡覺的人，定期去做醫美可比吃魚膠見效快多了，還省錢。
2樓：做真實的自己
不知道從什麼時候開始，魚膠花膠流行養顏美容補充膠原蛋白的說法。到底能不能補充？這個從小經常喝的人還真不好說，到了膠原蛋白流失嚴重的年紀，該流失的或多或少都會流失！
3樓：太陽尺子一丈二
：吃魚膠可以為人體補充膠原蛋白，多種維生素，鈣，鐵，鋅，硒等礦物質，有利於人體的健康。魚膠可以促進人體的新陳代謝，幫助人體排出體內的毒素，改善人體的體質。
經常適量食用魚膠，對人體的消化功能有改善作用，可以促進胃腸的消化，使食物的營養更好的被吸收，使人體更加健康。魚膠富含蛋白質，維生素，礦物質，是很好的食療保健佳品。
4樓：肥宅水
真的有用，魚膠含有大量蛋白質，活血，止血，補血。
5樓：石點半
魚膠的功效：1、魚膠中含有大量的膠原蛋白質，且易於吸收和利用；2、魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，3、能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞；4、能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；5、可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。6、活血、補血：
魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效，所以能提高面利益，對於體質虛弱，精神過勞的人士，作為進補更為合適。
注意事項：不與高蛋白食物同吃：魚膠本身就屬於高蛋白，低脂肪的食物。
吸收效果也高於其他高蛋白食物，在剛剛吃完魚膠後，身體裡的高蛋白還沒完全吸收消化。這時不易再吃其他類的高蛋白食物了，會起衝突，也不易消化的掉。
不與白蘿蔔一起吃：在吃中藥的時候都會禁忌不吃白蘿蔔，就怕白蘿蔔阻礙了藥物的吸收。吃魚也是同樣的，吃魚膠時，不要和配白蘿蔔一起吃。
6樓：候山
魚膠的營養價值。
魚膠營養價值很高，含有豐富的蛋白質，它的主要營養成分是一種叫膠原蛋白的蛋白質，而其脂肪含量相對來說是很低的。據說有分析資料顯示，魚膠的蛋白質含量達到了，而0脂肪僅為2%。此外魚膠還含有多種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。
魚膠的功效與作用。
1.魚膠富含膠原蛋白，而膠原蛋白與人體**的結締組織里的物質相互交織，一起構成了承託人體曲線的物質基礎。此外，膠原蛋白有著很強的生物活性，細胞的遷移、分化都離不開它，它使人體的**、骨骼和血管等保持一定的機械強度與彈性。
對愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復**彈性的良好選擇。
2.魚膠味甘性平、養血止血、補腎固精，可用它配合中藥**風溼性心臟病、脈管炎等疾病。
3.魚膠具有補氣血、養容顏的功效，可用於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。
4.魚膠可幫助人體消除疲勞，對人們的傷口恢復也有一定幫助。
7樓：浩翔
有用 裡邊含有蛋白質。
8樓：來自興福寺塔粉嫩嫩的座頭鯨
吃魚**好，魚膠應該也有用。
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