身體形態不正確會造成哪些危害

1樓：匿名使用者

1、壓腿好處：可促進身體健康和體形完美。可減少受傷的危險性。保護骨骼肌肉，有效預防傷病。能使疲憊的身體儘快得到恢復。可提高競技水則襪平。

2、壓腿壞處：鍛鍊方法不得當，會拉傷肌肉或韌帶。

3、下腰好處：拉抻脊攜兆椎。有助於身體形態的調整。增強腦部供血類。增加腰部肌肉的柔韌度。

4、下腰壞處：動作不規範，如沒有按照正確順序下腰辯盯租有可能造成腰的損傷或勞損。下腰後沒有及時回腰也可能會造成腰的損傷和勞損。

5、劈叉好處：夠鍛鍊韌帶。將壓腿（劈叉）配合於踢腿練習效果方會更佳。

6、劈叉壞處：方法不當容易拉傷韌帶。

2樓：匿名使用者

長期不良的睡姿，不光會讓身體形態走樣，還有可能對子宮造成損害。

3樓：

樓顫顫友主您好：

這些都是按人的生理結構而改變的，有的人怎麼吃都不胖，就像我一樣，都18了才100多斤，就算我頓頓吃肉，還是如此，有的人喝涼水都長2斤肉，建議樓主洞和，吃完飯就睡，睡完再吃。。。茄槐。

4樓：匿名使用者

長春理工可愛滴校園~~~

身體形態與健康有什麼關係？

5樓：酆令慧芒石

身體形態是指人體外部與內部的形態特徵。

反映外部形態特徵的指標有：高度（身高、坐高、足弓高等），長度（腿長、臂長手長、頭長、頸長、足長），圍度（胸圍、臂圍、腿圍、腰圍、臀圍），寬度（頭寬、肩寬、髖寬）和充實度（體重、皮脂厚度等）等。

反映內部形態的指標有：心臟縱膜徑、肌肉的形狀與膜斷面等。

體質，是指人的生命活動和勞動工作能力的物質基礎。簡要地說，體質是指人體自身的質量，是人體在形態、生理、生化和行為上相對穩定的特徵。體質可以反映人體的生命活動、運動能力的水平，因此是選擇健身運動的依據。

身體運動遲禪是人的自然屬性，同時又是生命活動得以充分發展的必要條件，反映著人的社會屬性。

體質"和"健康"的概念是不同的。同樣是健康的人，其體質卻千差萬別，對乙個人的體質強弱要從形態、功能、身祥蠢體素質、對環境氣候適應能力和抗病能力等多方面進行綜合評價。

體質的綜合評價指標包括以下幾個方面：

1）身體形態發育水平：即體格、體型、姿勢、營養狀況及身體組成成分等。

2）生理生化功能水平：即機體的新陳代謝功能及各系統、器官的工作效能。

3）身體素質和運動能力水平：即身體在運動中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質及走、跑，跳、投，攀等身體運動能力。

4）心理發展狀態：包括本體感知能力、個體意志力、判斷能力。

5）適應能力：例如對外界環境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力。

影響體質強弱的因素是多方面的，它與遺傳、環境、營養、體育鍛煉等有著密切的關係。遺傳只對體質的狀況和發展提供了可能性或前提條件，體質的強弱則有賴於後天環境、營養、衛生和身體鍛鍊等因素。因此，有計劃、有目的進行科學的鍛鍊，又是增強體質最積極有效的手段。

附：體質測定的內容和指標。

1)形態指標：身高、體重、胸圍、上臂圍，坐高及身體組成測定；皮脂厚度、體脂比重、去脂體重等。

2)功能指標：安靜時心率、血壓，肺功能及心血管運動試驗等。

3)身體素質指標：力量，爆發碼宴塵力，柔韌性，靈巧和協調性平衡性，耐力專案。

4)運動能力指標：，跑，跳，投擲。