1樓：網友
你可以到網上去找找幫助**自卑的食譜，根據我所知，自卑與飲食也有這密切的關係，你應該多吃富含蛋白質的食物，也可以適當地多吃一些肉仔行類。
其次，還是要提高心理承受力，可以找一些力所能及的事情去做，將此當做自己的目標，完態蘆成之後就會有明念閉譁顯的成就感了。
如果失敗，也要不斷心理暗示：我是最棒的。
2樓：遺忘丶在路上
別自卑攜銀，應該堅強，別軟弱給別人看辯山宴！！每個人的存在都是有價值的 不然上天還幹嘛讓你出生？唯稿是吧，要學會堅強！！加油！！
3樓：網友
首先你要對自己樹立信心。乙個人外表美不等於內心美。
4樓：
我很醜，但我很溫柔。
你自卑時就對自己說幾百次就好了。
5樓：目染揮手
醜就不活了嗎？
醜就可以自卑嗎？
堅強點。世界不相信眼淚。
我好醜 自卑啊 怎麼讓我自信
6樓：白之毒
我只能說，乙個男孩子如果只靠帥來建立自信，那是很可悲的，因為這證明他一點也不值得別人去接近，只能當個花瓶給人看。男孩子最重要的是能力和才華。有很多人長得並不帥，為什麼還是很多人喜歡呢。
因為有能力和才華的人，身上是有一種氣質，一種自然而然的自信。你弟弟還那麼小，還有大把時光雕琢自己的人生，何必浪費在對外貌的苦悶上面？
7樓：傲慢的生活
我很認真的說，你弟弟一點也不難看。反而很可愛。
8樓：網友
不要太過於在意自己的外貌 只要不失心靈的「漂亮」你依然是美麗的。
我很醜，我要怎樣才能不自卑？
9樓：感情大使
需要增強自信心了，增強自信心的方法很多。沒有自信的人才會感覺自卑。要提公升自己的自信，克服自己的自卑，要從自身努力才可以。
也不難，不用擔心。不要再去想自己為什麼長得不如別人。拿出自己的幹勁，拿出自己的實力。
你會比那些長得比你好看的人過得更好。
上天給了你一張並不帥氣的沒有問題，正因為如此你不會因為自己的顏物行值而麻痺了自己。你可以大膽的去開拓自己別的領域的技能。比如學識比如生活技能比如見識，這些都是人格罩冊譁魅力的重要的組成成分。
通過這些別的領域的努力，你能達到的高度，往往比那些美男子所達到的高度還要高。因為你不會因為自己長得帥而洋洋得意，而無視別人而去少做一些努力。這就是你比那些帥的人要好的多的優勢。
沒有人會去在乎你的相貌，有自信的資本，有句話叫做「人靠衣裝馬靠鞍」，形姿盯象很多時候源於自身太多的元素，一張臉的美醜並不是很重要。自信的女人最有魅力。
怕什麼醜，花點錢去整個容，到時候醜小鴨變白天鵝…不過僅有外表是不夠的，還須加強內在修養，你的生活就會充滿陽光與鮮花…
自己認為醜不是醜的！別貶低自己！只要身體 健康 為人善良就是美麗了！我看好您啊[握手]向微笑出發[碰拳]
世上本無醜人，只有不懂得塑造生活的人，再美的人不懂得營造人生做事姿態，一樣變得人見人厭，再醜的人塑造生動有趣的奇蹟，人見人崇拜！握住心靈的陽光，大膽秀出你前所未有的人生之光，告訴世人黑暗中的彎月亮是多麼迷人的！
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