1樓：合適不
五十多歲的女人吃枸杞子、百合、烏賊魚等食物都是比較好的。枸杞子能夠達到補肝腎的作用，適量的喝一些枸杞水，對肝腎虧虛，陰虛火旺、頭暈目眩，腰膝痠軟等都有很好的**效果。百合具潤肺補虛安神的作用，如果在更年期女性吃一神圓些百合能夠改善心神失常、失眠不安的螞銷症狀。
烏賊魚能夠改善更年期婦女出現的心煩多汗、口乾失眠、手足心悶瞎遊熱等症狀。
2樓：一默清晨
50多歲的女人，我個人認為最好要扮念鍛鍊，這樣子對人身生更有益健康，哦，我們經常不鍛鍊，我心裡會永遠有你的所以因為今年社會壓力大，我廳森困們經常來身體造成亞健康，所有人春毀最好多多鍛鍊身體才能好起來。
3樓：小龍營業中
你好，蓮藕是一種行旦非常好的食攜蔽物，尤其是對於女性來說，是非常有好處的，所以大家可以多吃一些辯帶州蓮藕，並且蓮藕有一定靜心的功效，對於更年期的女性來說，是非常有好處的，所以更年期的女性可以多吃一些蓮藕，此外蓮藕還有一定的美容養顏的功效。
4樓：我來也
50多歲的敗李女人吃練如好嗎50多歲的女人豎陪，察纖遲如果你血糖不高，可以吃點煉乳的，如果你血糖高的話最好少吃，因為煉乳含糖量是非常高的，很容易發胖。
5樓：匿名使用者
五十多歲女人吃煉乳是可以的呀。但是要少吃。畢竟煉乳太甜。
6樓：網友
好，每個人都不同，自己覺得好就好，有自己的路要走，讓別人去說吧！
7樓：桐思淼
好，女人就是需要保養鍛鍊。
8樓：網友
別激烈運動，女孩子瞎歲還是以調養為主，以運動為輔。男女體質不同，我覺得你跑步攜慶就夠了，剩下的注意飲食磨隱睜，別長期對著電子產品，我覺得就夠了。
9樓：空心竹
又嚴重胃口消化不良的人可以吃煉乳，這種食品益於消化和吸收，尤其是對有胃病的人再好不過了。
10樓：壕狡邪霸承障
五十多歲的女人要多此阿膠？豔茹也挺好的。
女人過了五十歲應該吃些什麼補品？該如何適當的鍛鍊？
11樓：小小的
所以通過這些我們可以知道，過了50歲的女性可以去使用一些阿膠或者是補鈣的產品。這樣既能調節氣色，同時也能減少鈣的流失。運動方面則選擇一些比較輕鬆的方式，千萬不要劇烈運動。
12樓：網友
可以吃對腦子有好處的補品，可以補鈣，這個時候應該多喝牛奶，還應該多喝豆漿，然後要多吃堅果，多吃瘦肉，多吃新鮮的應季蔬菜和水果，每天應該經常鍛鍊，早上可以去跑步，晚上去跳廣場舞。
13樓：路邊的風兒
女人50歲的時候現在吃紅棗，枸杞，生薑，營養粥，牛奶，堅果。應該進行科學有效的鍛鍊，也應該進行一些專項訓練，並且也要做好肢體方面的協調，也應該注意腰椎方面的訓練。
14樓：巨集盛
可以多吃一些阿膠，多喝一些牛奶，可以吃一些燕窩，也可以選擇一些海參，都可以得到乙個很好的滋補，平時早上應該跑步半小時。
女人過了五十多歲要吃哪些補品？
15樓：小崔聊養生
女人過了五十歲，可以多吃這5個「補品」，補充雌激素。
16樓：dj林林
第1點可以吃一些燕窩，這樣能夠很好的補充營養，第2點就是，這個年紀的女人可以多吃一些大棗紅糖，這樣能夠補充氣血，第3點，也可以多吃一些桂圓枸杞，這樣都能夠很好的補充營養。
17樓：青島小魚聊創業
可以吃一些鈣片、維生素、三七粉、豆製品等食物來進行保養我們的身體，還有就是應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
18樓：小鹿練漢字
一般女人過了50歲都會出現骨質疏鬆的症狀，最好吃一些補鈣的藥品，這個年齡階段，最好是補氣補血，可以使用西洋參，阿膠，大棗，當歸。
19樓：愛無界跨國婚姻
女人過了五十多歲，就很容易會有身體和心理上的問題。
身體上的問題無非是人到了一定的年紀，新陳代謝減慢，血液流動速度減慢，導致身體各部分供養不足，就會引發各種或大或小的毛病。
我想注重說一說因心理引起的問題，比如精神萎靡很大原因就是缺愛。
別看到這裡就不以為然，覺得五十多歲的人就不需要愛了。現在最大的誤區就是覺得浪漫的愛情是年輕人的專利，中老年人的世界就只有生活。
缺愛的並不只是單身的女士，即使有伴侶的已婚女士也會如此。長期失去愛情的女人，由於生活的沮喪，臉會變得越來越暗淡，身體每天都會變得更糟，衰老會非常嚴重。快速。
因為心情不好，她會莫名其妙地生病，而且似乎沒有精神。所以乙個女人缺愛了，吃再多的補品也是無濟於補」。
因為缺少愛情的滋潤的話，身體會加速衰老，陰陽失衡導致身體的其他機能慢慢開始退化。嚴重的甚至會出現更年期提前，並常伴有盜汗，心悸，四肢無力手腳冰涼的症狀。
其實女人到了五十歲，是很需要愛情的滋潤，因為這個時候通常會很容易孤獨，容易生病的時期就越需要伴侶的呵護。
所以，有伴侶的記得多給另一半多些關懷，而五十多歲的單身女性就大可再次尋找自己的幸福。人的一生總有很多遺憾，既然過去的無法彌補，為何不在人生的後半生不再遺憾？很多的大齡女性選擇再婚，甚至選擇嫁到外國生活，其實也是為了自己在未來的盡頭不再有遺憾，為了在有限的時間體驗更多的可能。
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