1樓：道法自然玄師
蛋白質粉不可盲目長期食用。
蛋白質粉只適合兒童、孕婦、老年人、營養不良、低蛋白血癥、貧血症患者等這些需要補充蛋白質的人群適量食用，健康的成年人完全沒有必要用蛋白質粉來補充蛋白質。
雖說蛋白質是人體不可缺少的重要營養素，但是再好的營養也要講究科學搭配。
有研究認為，高蛋白飲食會攝取骨骼中的鈣，增加骨睜段質疏鬆的危險。
只要平時飲食均衡，就可以滿足人體對蛋白質的需求。
成年人攝取蛋白質主要用於組織蛋白的更新，維持氮平衡。如果蛋白質攝入過多，蛋白質在體內代謝過程中會產生氨、尿素、肌酐等含氮的物質，其中氨是有毒的，經過肝臟解毒，再由腎臟排洩，會加重肝腎負擔。
如果肝腎功能差，將會加重病情。其實食物中的蛋白質也是很多的，比如：雞蛋、牛奶等等，可以挺過食療來補充蛋白質。
蛋白質(protein)是生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。氨基酸是蛋白質的基本組成單位。
它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯絡在一起的物質。機體中的每乙個細胞和所有重要組成部分都有蛋者巖白質參與。蛋白質占人體重量的16%~20%，即乙個60kg重的成年人其體內約有蛋白質。
人體內蛋白質的種類很多，性質、功能各異，但都是由20多種氨基酸(amino acid)按不同比例組合而成的，並在體內不斷進行代謝悉嫌譽與更新。
2樓：平行一天裡線
沒有必要，中老年蛋迅局歲白粉一般都是大豆蛋白，就是豆磷酸脂肪蛋白，提高人臘宴體免疫力的。年輕人喝的話應該是運動結合乳清蛋畝睜白。
3樓：帥得被人砍
其實蛋白粉絕非要分成乙個界限，因為不管是中老年人也好還是年輕人都可以補充蛋白粉。
4樓：星空藍
中老年大雪蛋白質粉粉紅色人可以喝嗎？你好，也可以喝，增強抵抗力啊，這個沒有什麼問題。
5樓：世界繁榮且和平
中老年蛋白質粉年輕人可以喝嗎？一天喝幾次？多運動，健身，比喝那個好呀。
6樓：想你
當然可以喝，粉是不分年齡的。
7樓：荔菲凌晴
中老年的蛋白質粉是根據中老年人的體質來制定，對於年輕人其實也可以喝，只不過效果並沒有特別好。
8樓：網友
復古風應該儘快發揮更大。
中老年人可以長期喝蛋白粉嗎？
9樓：星了
中老年人是不能長期喝蛋白粉的，因為長期喝蛋白粉有可能會導致出現嚴重的胃腸道問題，出現嚴重的便秘情況，反倒會影響中老年人的身體健康，適當的飲用蛋白粉，可以補充身體所需要的營養成分，能夠提高身體抵抗力。
10樓：沒結婚呢
中老年人可以長期喝蛋白粉，但在這個過程中一定要進行正確的把控，選擇營養配比比較全面的蛋白粉，選擇含有卵磷脂的蛋白粉，能夠很好的預防三高疾病，而且能夠提高身體抵抗力。
11樓：畫石耙敘栗
可以，因為蛋白粉當中還有非常豐富的蛋白質，可以增強老年人的身體抵抗力和免疫力，幫助他們緩解骨質疏鬆，讓他們的身體變得更好。
請問老年人可以吃蛋白粉嗎？可以喝哪一種？
12樓：帳號已登出
老年人當然是可以吃蛋白粉了，而且對於蛋白粉來說是補充體內的蛋白質，那麼這是非常適合老年人喝的，因為他們上了年紀對於蛋白質的流失和鈣流失都非常的嚴重。
老年人適合吃蛋白粉嗎
13樓：乾萊資訊諮詢
老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的***，將給身體健康帶來極大的負擔。
其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。
80歲老人吃蛋白質粉好嗎、可以吃嗎、什麼時候吃最好
14樓：生活軌跡
老年人的健康問題是子女都十分關心的，人隨著年齡的增長，各項身體機能難免會退化，身體免疫力也會隨之下降，為補充缺失的蛋白質，有些晚輩會選擇給長輩或父母購買蛋白粉，那80歲老人吃蛋白質粉好嗎、可以吃嗎、什麼時候吃最好？
研究表明，80歲以上者，慢性肌肉丟失約為50%，肌肉減少30%，將影響肌肉的正常功能，會出現肌肉鬆弛、身體虛弱、抵抗力下降等現象。與此同時，老年人的活動能力降低，行走、坐立、舉物等各種日常動作完成有困難，增加了老年人殘疾和喪失生活自理能力的風險。因此，建議老年人在日常生活中要特別注意蛋白質的攝入，蛋白粉補充的主要就是蛋白質，所以飲用蛋白粉是可以的。
在早上補充蛋白質是最容易吸收，可以在早餐時用牛奶或者清水衝一杯蛋白質粉，注意，蛋白質粉不適合空腹吃，因為蛋白質也是供能營養素，在早上空腹的時候血糖很低，蛋白質被大量分解以產生熱量，一方面很浪費，另外一方面，蛋白質被分解是在腎臟進行的，這樣會增大腎臟負擔。最好的辦法是先吃一些粥饅頭包子等麵食，也可以放在飯後或者是中午，晚上的時候吃。
老人家吃蛋白粉可以延緩衰老，彌補食物中的蛋白缺失，雖然吃蛋白粉對於老人有好處，可也要適量食用，蛋白粉老年人吃多了會加重肝、腎等器官負擔，而且多餘的蛋白質並不能被人體吸收利用，長期的高蛋白飲食還會導致肝腎功能異常。
老人喝蛋白質粉好不好，有什麼推薦嗎？？
15樓：囍琦
蜂王漿，蜂王漿能夠補充老年人所需的能量，增強免疫力，還能夠預防便秘。4、善存片和21金維他，這兩種營養品均含有多種維生素和礦物質，有營養神經、增。
蛋白粉能補充蛋白質嗎，適合老人喝嗎？
16樓：鄭芬多老師
蛋白粉能補充蛋白質。老人是可以適量的吃一些蛋白粉的。但是需要注意，這種蛋白粉不建議空腹吃，在飯後吃蛋白粉可以有效的被人體吸收，能夠增強老人的免疫力，促進新陳代謝。
同時，吃蛋白粉的時候不建議與酸性的食物在一起吃。
17樓：福到
老人增加免疫力，不要光是喝蛋白粉，下面這三個生活方式，可以幫你提高老人免疫力。
01、增強營養。
尤其是蛋白質，老年人更容易從輕症發展為重症，蛋白質攝入過少、消化吸收能力下降是主要影響因素。抗體本質就是蛋白質，我們攝入蛋白質不夠，身體就無法產生足夠的抗體，輕症更容易發展為重症。缺乏蛋白質，接種疫苗後免疫水平更低，更容易被產生免疫突破，感染病毒。
接種疫苗之後更應該增加蛋白質的攝入，讓身體更快建立免疫屏障。年齡大了，消化吸收能力隨之下降，就更需要補充蛋白質，像是牛奶、瘦肉、雞蛋等都是優質蛋白質**，同時也建議大家多吃豆製品。如果胃口比較小，吃不下太多飯，蛋白粉也是比較好的選擇。
02、適量運動。
科學研究表明，那些中等的、有一定時間的運動，有更多肌肉參與的鍛鍊，對促進我們身體的抵抗能力和健康都是有好處和幫助的。注意：長時間大強度的運動，不但不會增強我們的抵抗力，反而會因為運動過量而導致我們機體免疫力水平短暫性降低。
運動健身要量力而行。推薦運動量為每週運動3-5次，每次運動時間在20--40分鐘之間，運動的強度以心率、呼吸加快且微微出汗為標準，也可以通過練完之後，感覺能在3-5分鐘內恢復心率、呼吸的次數到安靜水平為適宜。運動方式可以選擇跳健身操（舞）、原地走等等的有氧運動，也可以利用身體自重或藉助家庭生活用品（公尺袋、礦泉水瓶、書本等）來進行輕負重鍛鍊。
做家務也是很好的鍛鍊方式。
03、充足睡眠。
充足的睡眠可以消除疲勞感，t淋巴細胞和b淋巴細胞都顯著提高，說明免疫力有所增強。建議每天睡前不要吃太飽，放下手機，讓身體處於安靜、放鬆的環境中，從而提高睡眠質量。
18樓：涵涵
優質的蛋白粉是可以補充蛋白質的而且效果很好，老人如果需要補充蛋白質，蛋白粉是不錯的選擇。
19樓：弦外之音
蛋白粉能補充蛋白質嗎？這個不敢確定，老人最好不要亂喝，每天吃一顆雞蛋，一杯牛奶，各種蔬菜水果，要多出去遛一遛，吃上幾片牛肉。
蛋白質粉溶液可以澆蘭花嗎
蘭花施肥一般是有機肥為先，首先，培養基質中摻入腐殖土，這樣可以解決前期服盆時的肥力。好攝農夫選腐殖土的方法有點麻煩。一 不在山崗上選取 二 不在山坡上選取。好攝農夫選的腐殖土是在兩個斜山坡的夾溝處，這種地方的土，由於長期兩邊山坡上隨雨水沖刷下來的有機質更多。後期施肥，可以用菜籽餅 茶枯餅腐透取浸出液...
癌症病人可以吃蛋白質粉嗎
中國人的腸胃還只能適合比較清淡 穀物類的食品。今天臨床的很多病症其實都是富營養化的結果，特別是高脂肪和動物蛋白類的食物，往往是癌細胞繁殖的觸發因素，或者可能促使癌症加速發展。因此，必需強調患者吃得清淡點，才是 的正道。臨床都是結合禾存補硒膠囊補硒的，適量的硒有預防和 疾病的作用，其防癌抗癌機理是多方...
豌豆蛋白質粉可以提公升母乳質量嗎？
但是關於豌豆蛋白質粉是否可以提公升母乳，需要再明確蛋白質的原料 提取工藝和蛋白質含量，以及是否有新增其他維生素，礦物質，活性成分和超級食物。injoy health 祈樂健康 live protein 結合有機發芽及發酵的豌豆蛋白質 油莎果與藜麥以提供全譜氨基酸。我們的豌豆蛋白質經浸泡 發芽和發酵的工...