1樓：網友
<>1.可以增強體質，具有強身分離的效果，滿足各個部位加強鍛鍊的目的。在健身過程中，運動或健身訓練也會產生意想不到的收穫，鍛鍊個人意志和素質。
2.可以控制體重增加。長時間鍛鍊。運動時會出汗，消耗卡路里。
運動越多，汗水越多，燃燒的卡路里就越多，控制體重增加就越容易。
3.運動可增強心臟和肺部。定期運動可以幫助體內的整個心血管系統，心臟和血管迴圈，使它們更有效地工作，從而使心臟和肺部得到增強，我們的身體更加健康。
4.定期運動可以促進更好的睡眠。許多人難以入睡，甚至無法入睡，這可能會影響他們白天的注意力。當您定期鍛鍊時，它可以幫助您更快入睡，並使睡眠更深，更好。
2樓：江淮一楠
傳統健身的意義在於活動筋骨，血脈暢通，最終追求天人合一的境界。比如：華佗的五禽戲；太極拳等，都是傳統健身的代表。
3樓：地球之宋
傳統健身的意義在於強身健體。在於塑造身材。這就是健身的意義雖然說健身並不能達到強身健體很好的效果但是可以把自己的身材變得很好。
4樓：網友
傳統健身的意義在於強身健體，適當的運動能促進人體的血液迴圈，鍛鍊人的骨骼的靈活性，調節人與社會生活環境的適應關係，增進人的心身健康，增強人的體質健康，延長人的衰老時間和衰老程度，增長人的生命壽命。
5樓：呼延朗寧
傳統的健身意義在於讓自己的身體變得更加的健康，不管是年輕人還是老年人，現在都比較缺乏運動年輕人的話，可以強身健體老年人的話可以改善血液迴圈對身體比較好。
6樓：匿名使用者
傳統健身的意義在於強身健體，還有就是活動筋骨，因為最開始的健身跟**是無關的！
7樓：全弘致
健身基本上都是為了讓自己的身體更加健康增加自己的抵抗力。增加自己的體力，而且健身也是可以塑造自己完美的，身材體型，這就是傳統健身意義的。
8樓：xy風適
傳統健身的意義在於強身固體，提高身體免疫力，減少疾病的發生，傳統健身的方式也是比較簡單，比如跳繩，跑步，打籃球，踢毽子等，都有很好的健身的功效。
9樓：對空望月
傳統意義上的健身，意義在於靈活筋骨，增加運動量，提高免疫力，真心在幫你期待，
10樓：大漠
養生、健身自古有之，現代人對此更加註重。特別是傳統的健身能加快血液迴圈、排洩有害垃圾，有利於增強體質，防病治病。
11樓：帳號已登出
傳統健身的意義就是在於強身健體 身體健康了 那現在就不一樣了 現在這些人健身其實就是追求的一種啊 線條曲線美 所以說呢 現在很多人就蛋白粉啊 蒙著喝這種肌肉的話 真的不怎麼健康 以後如果說當年紀大的時候 這個肌肉會嚴重鬆弛。
12樓：知心答疑小仙女
傳統健身的意義在於鍛鍊自己的身體，讓自己的身體更加健康，這就是健身的意義。
13樓：錢寶公司
傳統健身的意義在於強身健體，增加自身的免疫力。而且適當的運動能促進人體的血液迴圈，鍛鍊人的骨骼的靈活性，調節人與社會生活環境的適應關係，增進人的心身健康，增強人的體質健康，延長人的衰老時間和衰老程度，增長人的生命壽命。
14樓：紫水晶
我不知道健身還有什麼傳統健身或者什麼健身，但是無論哪一種，健身健身的意義就在於強身健體呀。這個和傳統不傳統有啥關係呢？反正我覺得傳統健身的意義應該和別的健身椅是一樣的。
15樓：帳號已登出
傳統的健身意義在於強身健體！增強體質～還有就是可以達到延年益壽的效果哈～還可以降低自己的生病概率～
16樓：精靈幻術師
傳統健身的意義嗎？我覺得這個和一般的健身區別不是特別一樣，因為一般的健身可能除了**呀！或者是塑造體型，但是傳統健身的可能更是對於慢性病啊一些病的**方面，
17樓：速達軟體
傳統健身的意義就是讓自己的身體變得非常強壯，然後呢少得病。不用別人照顧你。
18樓：牛錦文
對於傳統健身的意義在於就是有乙個好身體，尤其針對於老人來講就是養生可以增加抵抗力，而且讓自己心情愉悅，主要也是在健身的過程中可以增加肺活力。這些都屬於傳統健身的意義。
19樓：網友
傳統健身的意義就在於強身健體，減少疾病。現在健身還有乙個愛美的因素在。
20樓：匿名使用者
傳統健身可以增強體質，增強心肺功能，同時也可以保持一種相對較好的身材，作用還是挺大的！
21樓：周蕊娜
傳統意義上的健身主要就是為了鍛鍊身體，讓身體更加的強壯，增加自己的機體免疫力，讓自己更好的在生活運用自己的體能。
22樓：a桉樹
傳統的健身意義在於抵抗疾病增強體質，並且還能增加自己的免疫力，同時還能夠自己的身體更加健康。
23樓：匆匆那年
傳統健身的意義在於強身健體，抵禦外敵。這才是傳統健身的最根本意義。而現在健身的意義主要就是為了強身健體延年益壽，保持乙個健康的身體。
24樓：遊韌有餘非尋常
當下的傳統意義，健身的意義，就和以前中國人練武的意義是一模一樣的，其實就是將強身健體，適當的鍛鍊激發身體的潛能，這樣免疫力會更高一點，雞毛蒜皮的小病，洗個澡睡一覺就好了，根本不需要吃藥，俗話說得好，吃一次藥三分毒，這是古人古人聰明的之處，只要你身邊的幾率就會大大減少。
25樓：網友
傳統健身的意義在於健身可以讓身體更加的強壯，增強身體的抵抗力讓我們少的疾病，加快身體的新陳代謝，讓我們的身體變得更加有活力。。
26樓：七七
傳統的健身意義大概就是能增強身體的抵抗力，然後打到少量的**效果。
健身的意義是什麼?
27樓：網友
1、健身是為了收穫一副出色的身材，保持旺盛的基礎代謝值，遠離中年發福困擾，擁有一副低體脂率身材，魅力指數飆公升，收穫乙個自信的自己。
3、健身是為了可以享受美食，偶爾放縱，吃你喜歡吃的食物，卻沒有發胖的困擾。當然了，為了健康，垃圾食品還是建議要少吃。
如今的人生活壓力都比較大，而健身是釋放壓力的正確方式，運動鍛鍊會讓你流汗，但是大汗淋漓的感覺也是非常暢快的。
5、健身是為了強身健體，延年益壽。堅持健身可以提公升免疫力，抵抗疾病的入侵，生病了恢復速度也比別人更快。
健身可以有效提公升肺活量，促進血液迴圈，提公升四肢靈活性跟協調性，有效減緩身體的老化速度，讓你年輕的狀態，看起來更有活力。
生活的意義在於什麼生命的意義在於什麼不在於什麼
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