1樓：網友
吃夜宵沒什麼，你餓了那可不就是要吃麼？關鍵是你不要吃油膩的或者燒烤的食物就行了。清淡一些，對身體沒害，你餓著肚子反而不好。
2樓：齋清綺
身體好不好，不關你吃宵夜的問題。只要肚子餓了就可以吃呀！如果肚子餓了，你不吃宵夜，反倒會對胃不好。
晚上吃宵夜的時候，最好吃一些清淡的。不要吃一些油膩或者油炸的東西就可以啦。
3樓：臥槽無情
天天吃夜宵對身體很不好，尤其對胃腸，所以最好不要吃，可以用水果或者牛奶代替夜宵！祝你健康。
4樓：浩海昆傑
天天吃宵夜肯定對身體健康有影響，建議少吃或不吃。
5樓：青年伯南克
每天吃宵夜對身體有一定的危害影響，畢竟晚上是消化的狀態。
6樓：滿初昳
晚上值班很晚，這是工作性質決定的。但是最好不要天天吃夜宵，這樣的話，吃得完，睡得晚，打亂了生活節奏，改變了飲食規律，長此以往身體健康會出現問題，不要這樣做。
7樓：煜軒莊主
餐館服務員很辛苦，熬夜加餐是正常！這個說不上對身體有多大傷害，畢竟你是經過了一段高強度的工作，身體需要補充營養，而且每天都這樣，也算形成了規律！
8樓：迷蹤貓耳
天天吃宵夜，對身體好不好？還是要看你吃的量和質的內容。
服務員夜晚可以不值班嗎
9樓：我們回首那些年
具體如下：服務員要不要上夜班需要視該賓館具體的工作安排與分工來定，不同的飯館對於員工上班的時間與方式規定是不同的。服務員崗位職責。
1，皮喊塌服從部門領導及領班的工作安排，按規定的程式與標準向客人提供一流的接待服務。
2，準時到崗，參加班前會，接受領班和經理對當餐燃圓的工作按排和佈置。
3，員工進崗後，做衛生定位擺臺，如提前預訂應按要求擺臺。
4，清理地面衛生和室內所屬物品表面及死角衛生。做到地面無垃圾、無油垢、無水跡，無煙頭、無墩布毛。每餐清掃一遍。
5，檢查檯面，餐具有無破損、水跡、油跡、汙跡，保持檯面乾淨整滲鋒齊。
6，由領班領用餐中一次性物品，分配後注意妥善保管，歸檔碼放整齊。
7，安點立崗定位，準備迎客。
我上夜班，晚上上到凌晨三點，12點要加餐，早晨不想吃飯，這樣對胃會不會有傷害？
10樓：無中求
肯定會傷胃的，但我如果建議你迴歸正常飲食未免太不現實。
鑑於你上夜班，我就提個現實點的建議。既然十二點加餐，不吃早飯。那就乾脆天天按這種飲食規律吃飯，這樣你的胃如果能適應，應該會好點。最怕你飲食沒規律，那樣最容易出事。
11樓：天上的魚飄聆夏
人一日三餐是根據身體需求所搭配的，五六個小時就要進食，否則胃就會提意見，你從晚上12點到中午12點那是半天時間，雖然不覺得怎麼樣，但胃裡沒有食物就會胃酸過多燒灼胃粘膜，慢慢的各種胃病就來了，還是有規律進食對身體好。
12樓：唔唔唔
很傷胃的，即使工作也要對自己好點，一天三餐正常一點，早上即使不想吃也要喝一杯麥片什麼的。
13樓：網友
會，注意身體，偶爾可以吃溫胃舒泡騰片。
14樓：網友
這樣肯定是不好的，改變了生活規律，也打亂了人體生物鐘，偶爾一次無關緊要，時間久了是不行的！
15樓：網友
不吃早飯也可以。不要一頓吃一頓不吃，那樣最不好。
16樓：網友
你太累了，也太傷胃。。
上夜班晚上12點吃飯對身體好嗎
17樓：帳號已登出
上長期上夜班，晚上12點吃飯，對身體肯定不好的啊！因為1.人與自然界是乙個統一的整體，人體的生物鐘。
應當順應大自然的規律，日出而作，日落而息，熬夜是一種慢性危害，長此以往會使身體嚴重透支，甚至還會導致身體細胞的代謝異常、內分泌功能紊亂、身體的抗病能力下降；
2.長期熬夜會損傷我們的津血，所以身體的液體就不夠了，這樣就會導致虛火。
上浮，加重體內的內燥。
飯館上班的人總是吃飯很晚，對身體有沒有影響？
18樓：善國英尤乙
當然會對身體健康有影響。
1、有些飯館用的油在質量上是不是合格的，你不知道吧；
2、還有餐具往往也不乾淨。
3、衛生的問題。
4、在飯館吃往往會吃的太多，這樣也會影燃仔胡響健康；
5、如果是朋友聚餐，那戚橘就更不用說了，還會拼拼酒，那更影響健康；
6、飯館的菜往往是以味道為主，太過油膩也是會皮攔影響健康。
上夜班，吃夜餐對身體好嗎？
19樓：諾諾明
吃飯不準時容易胃病。
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