遭遇背叛，我該如何走下去？

1樓：帳號已登出

1，不要嘗試和勉強自己去原諒乙個背叛你的人。

遭遇背叛，已經是乙個既定的事實，更是乙個慘痛的結果，倘若再勉強自己去原諒，豈不是毫無原則，是非不分？

背叛從來都是無法真正忘卻的，更是無法真正釋懷。我們能做的唯一就是讓自己越來越平和，越來越不在意。

想用「原諒」的情緒去撫平傷痛顯然不是最佳的辦法，反而會令自己陷入深深的自責和懊悔之中，為什麼還要對遭遇了背叛的自己如此殘忍呢？

或許很多人覺得「原諒」是遺忘的最高境界，我想說面對背叛，不可能用「原諒」來遺忘。凡夫俗子，沒有人真正做得到忘記被傷害的事實。

但凡想要原諒背叛的，不是心寬，而是不捨。

與其做個「假超脫」的「貌似聖人」，不如真實地面對自己的情緒，並接受當下的境況：別嘗試原諒，也不要刻意去解脫，時間對於任何傷痛都有最奇妙的療效，慢一點又如何？

尊重情感消散和情緒減淡的原理，該經歷什麼階段就勇敢地走過這些過程，才是對自己的最大釋放。

2，不要刻意去理解所謂的「背叛」原因。

為什麼要去認識和理解遭遇「背叛」的原因呢？這不是傷口上撒鹽嗎？

因為任何的背叛在產生的那一刻就註定了是刻意而為，無論何種原因對於「始作俑者」都是人為犯錯的，何必要去尋找和探求？

那些常常為了讓自己趕快從「背叛」中走出來的人會一面為自己嘆息，也一面為對方的「背叛」行為找原因。本以為這是展示自己的寬容豁達，殊不知這是對自己的最大懲罰！

這種嘗試去理解「背叛」原因的過程和做法儼然是對自己過往的全面否定；更是對自己此刻的「背叛重演」。

我們真心不必為那些背叛的人或事找原因了，原因真的很簡單，不外乎：不愛了，不夠愛，放棄了你。

3，真正的放下是「忘了放下」，保持無感。

放不下的不要刻意去放下，不想原諒的也別勉強自己去原諒，迴歸到生活的最基本最日常中去。

你可以盡情去發洩、嘶吼甚至斥責那個背叛你的人；也可以喝酒放縱個三天三夜；還可以給自己放個小假，做自己曾經想做卻一直沒有機會做的事情。

總之你可以讓自己在遭遇背叛後給自己乙個出口和一定時間，在短期裡獲得解脫，卻一定不要讓自己陷入自責和「為什麼」的深淵裡。

畢竟，你再如何探求原因或自責，那個你曾經瘋狂愛著的人已經不屬於你了。

等待時過境遷，你會發現原來自己真的可以面對「那個人」心如止水，毫無波瀾。

這就是「無感」——放下的最高境界。

最後，你會原諒乙個曾經背叛過你的人嗎。

遭遇背叛後如何走出來？

2樓：楊京龍

多少人因為背叛，餘生再無歡顏；即便是那些能夠最終走出困境，療愈傷痛的人，他們也曾經遭遇了痛苦糾纏，煎熬折磨；浪費了生命中最寶貴的多少時光，來面對背叛造成的傷！

是的，很多人經歷了背叛後，學會了堅強勇敢，藉助背叛的煉獄，讓自己化繭成蝶，獲得了新生。但是，他們要感謝的，並不是這段經歷和那個傷害了自己的人，他們應該感謝的，是自強不息，煢煢孑立的自己。如果生命從來一回，他們寧願自己沒有成長，也不願經歷這不堪回首的一切。

那不是一種輕輕鬆鬆得來的春風得意，而是一種劫後餘生的暗自慶幸，慶幸自己能夠扛得住，走出來。

你經歷了從遭遇背叛的不堪一擊，到瀕臨崩潰的折磨糾纏，到力不從心的孤軍奮戰，最後到脫胎換骨的浴火涅槃——這一路如此艱難，每一步都是跌跌撞撞。就像乙個小丑，走到細小的繩索上，搖搖晃晃，下面是萬丈深淵，前面是迷霧漫漫，你小心翼翼，生怕一步走錯，就萬劫不復。

誇張嗎？一點也不誇張，只有經歷過的人，才會懂得這是怎麼的一種磨難。

沒有人，生而堅強，尤其是面對背叛。

所以，你的無助、迷惘、痛苦、傷心，甚至歇斯底里都是正常，正因為背叛刺痛了你內心最脆弱的地方，所以最初，你一定用了一些不合適的方式來應對背叛。

因為承受不起，因為怕失去，所以太多的人，只能選擇妥協，他們往往通過委屈自己的方式，希望換來感情的繼續「完全」；

他們卑微自己，反而去討好迎合對方，他們承受著巨大的傷痛，卻還要逼迫自己去為對方故意而為之的傷害開解；

他們自己都已經是泥菩薩過江，卻還要把自己當作活菩薩，來努力拯救乙份婚姻，努力點化乙個執迷不悔的人。

如果有一天，你能從背叛的囚禁中終於解脫出來，你終於歷經傷痛重新歸來，再回頭看看當初脆弱的自己，你就會一邊罵自己的不爭氣，一邊心疼當初無助而不堪一擊的自己。當然，那個時候，你的內心是溫暖的，因為當你能夠罵自己又心疼自己的時候，說明你已經成長了，也懂得愛自己了。

所以，原諒自己，原諒當初不堪一擊的脆弱的自己，與自己終於和解。轉過頭來看看這個新的世界，陽光和煦，人生正好。