經常夢魘怎麼辦？好痛苦啊
1樓：匿名使用者
和身體虛弱有關吧，建議去看看中醫吃點藥，找心內科大夫做一下相關諮詢與檢查。
夢魘可能說是一種正常的心理現象，和鬼怪是無關的，它通常在壓力比較大，過度疲累，作息不正常，失眠，焦慮的情形下比較容易發生。科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈，心悸，胸部壓迫感，眼發黑，耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。
夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。
也有夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。
2樓：懂梗菌
夢魘，俗稱做噩夢，又稱之為夢中焦慮發作，是指睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。
3樓：網友
別信科學解釋，也別去醫院求醫吃草藥沒有任何作用！這和玄學有關科學能解釋得了嗎？明知難以解釋卻硬要弄個非常牽強的理由去解釋，話不多說吧建議你在道場請個佩件夢魘從此消失！
因為我就是親身體驗者。
4樓：網友
是不是精神負擔有些重、時常感到很壓抑、平日裡鍛鍊的又少，睡得不好更加影響你的精神狀態，這樣就會形成惡性迴圈，你試試睡前喝杯溫牛奶、我個人覺得其實最有效果的是睡覺前一小時喝兩杯紅酒、能睡的穩穩地而且轉天起床臉色還好看。
5樓：又一看客
明知山有虎，偏向虎山行——解決夢魘的最好辦法。
6樓：我的兩毛五分錢
皈依佛教讓你擺脫痛苦。
7樓：女警花
多做運動 很累了就睡的比較踏實。
8樓：命明惡
去醫院是扯犢子 你得找人給你破 我去
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