1樓：數到三倒著走
可以啊 ，盆底肌的修復可以避免漏尿的情況，盆底肌的修復不僅適合於產後媽媽也可以對一些年紀比較長的婦女也可以進行相應的**。
2樓：網友
做盆底肌修復還是有用的。只不過要做的週期要很久才能夠恢復。然後每做一次都要比平常的時間久一些才能夠恢復。
3樓：路邊的風兒
當然是有用的，一般產婦在生產之後半年內，才可以恢復到正常的健康狀態，在這期間進行恢復訓練都是非常有效的。
4樓：路非鹿邑
有用的，只要做對運動都能達到一定修復的作用，關鍵是要持之以恆。
5樓：石家莊安院長
產後三個多月可以做盆底肌修復，這段時間內做修復是有用的。女性產後42天到1年內，是修復盆底肌的最佳時間，產後半年內是修復的**時段。女性在做產後修復時，最好是在這兩個時期內，這樣恢復的也會更快一些。
產後盆底肌修復有用嗎？
6樓：小白運動之路
正確的修復方法是有用的。
產後4個月還能做盆底肌修復嗎、還有效果嗎
7樓：陽光生活
現在的女性越來越重視自己的身材管理，尤其是埋數棗生完孩子後，身材變形是很嚴重的，最常見的問題就是盆底肌鬆弛。彎拆盆底肌對於女性來說是很重要的，如果盆底肌鬆弛不進行修復的話，容易產生便秘問題。可能還會影響到夫妻之間性生活。
那麼，產後4個月還能做盆底肌修復嗎、還有效果嗎？我們一起來了解一下吧。
產後4個月是還可以做盆底肌修復的，媽媽可以去醫院檢查自己盆底肌恢復情況，如果恢復不好，可以進行**性鍛鍊，或者是採用一些相應的**手段，讓自己身體恢復的更快，以避免尿失禁以及器官脫垂等一些疾病。但是在正常情況下，做盆底肌修復一般是在產後42天就可以開始的，醫生也會建議越早做越好，而產後4個月做盆底肌修復是有效果，但是效果沒有那麼好，需要媽媽長期堅持。
堅持長期做出現效果總比沒有效果好，況且，做盆底肌修復是對我們自己的身體有益。所以說，生完孩子的媽媽，根據自己的身體狀況畢扮，儘量早點做盆底肌修復，不要拖拉，不然以後傷害到的是自己的身體，就不值得了。
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