1樓：邂逅浪漫
最好的方法就是在白天的時候多帶寶寶出去戶外進行運動和鍛鍊，這樣對他的睡眠也是起到乙個很好的輔助作用。以及在寶寶睡覺之前要吃飽奶，睡覺之前要更換好紙尿褲，提供乙個安靜舒適的睡眠環境。最好是有媽媽伴著入眠，這樣會有很好的睡眠質量的。
2樓：娛樂觀星客
1.合理分配寶寶的睡眠時間。中午的時候可以適當睡兩三個小時，晚上也要儘量讓他早睡。2.白天可以讓孩子多鍛鍊或玩耍，就能幫助他們晚上更好地進入睡眠。
3樓：撒的謊
就是平常的時候可以給寶寶放一些舒緩的**，或者是讓寶寶處在乙個比較有安全感的地方，可以放一些幫助睡眠的花，可以改善睡眠質量的。
4樓：愛情來了擋不住
可能寶寶白天睡覺多一些，所以晚上才會鬧覺首先要給寶寶改變他的生活習慣，白天讓寶寶儘可能的去玩耍，不要過多的睡覺，晚上他就會困。
5樓：天悅
要想改善寶寶的睡眠質量，首先應該讓孩子有乙個正常的睡眠時間，減少給孩子餵奶的人次數，這樣孩子就會形成乙個良好的睡眠習慣。
6樓：愛唱的英侃
我認為可以白天的時候讓他少睡一會兒，而且也應該讓他多運動運動，這樣的話疲憊了就會睡得特別香。
7樓：家博寶貝啊
首先可以在寶寶睡覺的時候給寶寶營造乙個睡覺的氛圍，用舒適的床和被子，在寶寶睡覺的時候可以聽兒童故事。
8樓：青楓侃
在平時應該養成乙個非常正確的作息時間，而且也應該給寶寶營造乙個非常好的睡眠環境，而且在寶寶睡覺的時候也可以給寶寶講睡前故事。
9樓：蘭寶貝
想要改善寶寶的睡眠質量的話，其實我們完全可以白天的時候帶寶寶做一下鍛鍊，這樣子也是比較好的，晚上的時候他的睡覺方式也是比較重視的。
我家孩子15個月 晚上睡覺總鬧是怎麼回事
10樓：網友
一是睡前不要和寶寶玩的太high,寶寶和大人不一樣，容易興奮。而且興奮起來很難在短時間內平靜下來，這樣夜間寶寶休息的時候很容易驚醒哭鬧~~~總是要大人拍著哄著。
還有就是寶寶缺鈣或是缺鋅，也會在夜間睡眠不好，而且食慾差，不想吃飯。睡眠的時候多汗。這種情況不建議家長隨便給孩子補鈣補鋅，需進行血鈣和微量元素檢查，確認缺乏以後，在醫生的建議下按時按量服用補劑，按醫生要求定期複查。
11樓：yylove珂
讓他白天少睡哈，多在外面玩玩，晚上回家之後就不要再跟他 瘋玩了，只要他精神好就沒有什麼問題。我家寶寶以前也是那樣子的。快兩歲的時候才完全睡覺踏實了。
12樓：匿名使用者
是不是寶寶身體不舒服呢，或者冷溼熱的。
13樓：匿名使用者
看看孩子是不是**不舒服啊，是不是脹肚子不消化之類的問題啊。
14樓：匿名使用者
可能是身體不舒服，檢查一下吧。
15樓：匿名使用者
寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎。
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