1樓：網友
不可以，玻璃窗戶阻擋紫外線，陽光中的紫外線能促進**中的7-脫氫膽固醇生成前維生素d3，再依靠**溫度轉為維生素d3，由淋巴等轉運吸收入血，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素d。活性維生素d可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。所以準確來說，提問兩方面都是不對的，準確說是：
適當的曬太陽（不隔窗）可以促進鈣的吸收，要補鈣仍要從食物或者其他途徑獲取。
另外，對曬太陽也附加份，有興趣可以看下。
一天中，有兩段時間最適合曬太陽。第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峰，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束佔上風，可以促進腸道鈣、磷吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。
不論是哪個季節，上午10時至下午4時之間，尤其是中午12時至下午4時之間，最忌長時間曬太陽，因為此時陽光中的紫外線是 r光束和b光束佔上風，它會對**造成傷害。
此外，從度量概念上講，每天堅持曬太陽不少於30-60分鐘，即可平衡陰陽。曬太陽時最好穿紅色服裝，次選白色服裝，禁忌黑色。
2樓：網友
不可以的，一定要直接曬才能有效補充vd！才能幫助鈣的吸收！
隔著窗戶曬太陽能補鈣麼
3樓：老吳愛吃魚
隔著窗戶曬太陽不能補鈣，由於陽光中的紫外線波長比較短，穿透力也比較弱，隔著玻璃，陽光中的紫外線大部分會被阻隔斷，因此隔著玻璃照射**，維生素d的合成會減弱，鈣的吸收也會減弱，因此若想要補鈣，不能隔著窗戶曬太陽。 <
隔著窗戶曬太陽不能補鈣，由於陽光中的紫外線波長比較短，穿透力也比較弱，隔著玻璃，陽光中的紫外線大部分會被阻隔斷，因此隔著玻璃照射**，維生素d的合成會減弱，鈣的吸收也會減弱，因此若想要補鈣，不能隔著窗戶曬太陽。
隔著玻璃窗曬太陽能補鈣嗎
4樓：輕快還寬厚灬典範
不能。太陽光鄭前族中的紫外線分為紫外線a、紫外線b和紫外線c。紫外線c幾乎都被臭氧層所吸收，對我們影響不大。紫外線a有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。
紫外線b大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，它穿透力不強，會被透明玻璃吸收，但是紫外線b能促進體內礦物質代謝喊弊和維生素d的形成，因此隔著玻璃曬太陽無法促進鈣的吸收。
曬太陽的最佳地點是戶外。即使因各種原因必須在室內曬太陽，也一定要開啟窗子，讓陽光直接與**接觸。「夏天短褲和短袖、冬天露出臉和手」就是最佳選擇了。
此外，墨鏡可以避免陽光直射導致眼睛損傷；護髮帽也可以避免秀髮曬傷。
太陽光對人體**的傷害主要來自於悔激紫外線a與紫外線b。紫外線a屬於長波，作用於**深層，作用緩慢，但能引起一次性黑化。
紫外線b屬於中波，作用於**表層，見效快，能激發**角質細胞，使血管舒張、增加血流量，初期會發紅，隨後慢慢變成棕色。長久過量照射甚至可引起**癌。
隔著玻璃窗曬太陽能補鈣嗎？
5樓：我去有意思好吧
曬太陽能補鈣，但隔著玻璃曬太陽卻無法促進鈣的吸收。
太陽光中的紫外線分為紫外線a、衡扒紫外線b和紫外線c。紫外線c幾乎都被臭氧層所吸收，對我們影響不大。紫外線a有很強的穿透力，可以穿透衝攔攜大部分透明的玻璃以及塑料。
紫外線b大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，它穿透力不強，會被透明玻璃吸收，但是紫外線b能促進體內礦物質代謝和維生素d的形成，因此隔著玻璃曬太陽無法促進鈣的吸收。
6樓：雨過天晴太陽紅
隔著玻璃曬太陽是能補察臘鈣的，但是主要是促進鈣吸收。如果存在明顯鈣缺乏，建議積極補充鈣劑，比如飲食補充以及口服藥物補充等，有助於改善缺鈣的情況。
隔著玻璃曬太陽主要是減少紫外線的照射，避免損傷**。但是可以接受其他光線的迅猜照射，可以促進**合成維生素d，從而促進消化系統對食物中鈣的吸收，從而達到補鈣的作用，但效果較差。
如果缺鈣，容易影響正常生長發育，尤其是容易出現發育落後、夜間睡眠不好以及出牙延遲、囟門閉合延遲等，建議積極補充，主要是通過奶液補充，保證充足奶量攝入。還需要注意飲食均衡以及多樣化。如果缺鈣明顯，還需要通過口服鈣進行補充，避免敗昌滑缺鈣對身體造成嚴重影響，不利於發育。
隔著玻璃曬太陽補鈣有用嗎？
7樓：玄靈兒塔羅屋
沒有用。曬太陽可以幫助人體獲得維生素d，而維生素d可以幫助人體吸收鈣。具體來說，是太陽光中的紫外線幫助人們將**中所含的維生素d前體轉換成維生素d。
但紫外線有個特點：它的穿透性比較差，薄薄的一張紙、一層防曬指數超過30的防曬霜，甚至霧霾都能將紫外線隔絕開，這樣隔著玻璃曬太陽對**合成維生素d完全沒有作用。
隔著玻璃曬太陽也能補鈣嗎
8樓：
隔著玻璃曬太陽也能補鈣嗎：親敏裂~隔著玻璃曬太陽不能補鈣不能隔著玻談察璃曬含拿茄太陽促進補鈣的作用很小。曬太陽補鈣的原理是通過太陽中的紫外線照射**，促進維生素d的合成，維生素d能夠促進鈣的吸收。
大部分紫外線是不可以透過玻璃的，隔著玻璃曬太陽時，**接受不到紫外線照射，或者只有極少量的紫外線，無法促進維生素d的合成。
隔著衣服曬太陽能補鈣嗎，隔著衣服曬太陽有用嗎
穿著衣服洗澡能洗乾淨麼？隔著衣服曬太陽有用嗎 我們都知道防曬霜有兩個很重要的指標 spf值 pa值，根據這兩個數值，可以判斷一款防曬霜的防曬能力。而防曬衣也有乙個防曬能力的判斷指標 upf值。尤其要提醒的是，天氣炎熱，很多人為了游泳方便，都會選用防水的防曬霜。根據國家規定，只要洗浴後spf值減少未超...
給新生兒寶寶曬太陽，隔著窗戶曬有效嗎？
隔著窗戶曬也是有效果的，因為新生兒的 特別的脆弱，是不能直接接觸陽光的，也不能直接接觸輻射，所以就可以隔著窗戶給寶寶曬太陽。我覺得窗戶曬太陽是有效的，因為這樣也能夠讓新生兒獲得非常好的體質。也能夠促進新生兒的骨骼發育。隔著窗戶曬是有效果的，新生兒寶寶成長兩個月之後可以適當的給寶寶曬曬太陽，對身體有好...
透過玻璃窗曬太陽和直接曬太陽有什麼不同嗎
透過玻璃窗曬太陽和直接曬太陽有什麼不同，有不同，乙個是直接曬，乙個是間接曬，得到的紫外線不同。普通住宅玻璃中含有三氧化二鐵 三氧化二鉻 五氧化二礬 氧化鉛 重金屬硫化物等成分，這些物質均能影響紫外線的穿透力，屬於間接曬。適宜的紫外線暴露方式包括短期直接暴露 遮擋條件下較長時間暴露，冬季戶內隔著玻璃暴...