1樓：天天看娛
戀愛過程中有些人總會存在一種患得患失的自卑心理，而這種心理最終為兩人戀情埋下了悲劇種子。無論是在影視作品亦或者在現實生活中，大家都曾看到過類似例子。比如情侶中一方因為自卑總是顯得很懦弱，他們對愛人總是一味遷就或者無條件容忍，只為換來對方呆在自己身邊。
殊不知真正的愛情是相互吸引而非施捨，當你用低到塵埃裡的愛換取對方的感情時，那這種「愛」本身就顯得格外廉價了，對方必然不會珍惜。而這類人看到這種情況反而不知悔改，繼續無底線遷就另一半，但最終卻加速愛人離開自己。那麼如何做才能消除親密關係中的自卑心理呢？
這類人之所以患得患失本質上就是自卑惹的禍，它可以追溯至原生家庭環境。因為父母從小就嫌棄孩子，導致對方從來都看不到自己的優點，長大以後這類人即便談了戀愛還是會懷疑一切。比如認為自己不夠好，認為愛人隨時可能會嫌棄自己，這些負面想法最終影響到個人的日常生活。
那麼問題既然出在「自卑」上面，那最好的辦法就是克服自卑，不斷提公升自信，讓自己以乙個積極正向的心態面對生活。
戀愛過程中總會有一瞬間讓人感到自卑，所以伴隨而來的患得患失的心理也是很正常的。一般來說它只會出現在情侶剛剛交往那段時間，等彼此漸漸熟悉以後那麼這種不適感就會漸漸消失。如果它不但沒有消失反而變得越來越嚴重，那自己就得及時調整心態，從巨集觀角度審視彼此的關係，不斷告訴自己那些只是胡思亂想。
那些在愛情中感到自卑的人往往因為太過被動，比如你總是等別人來找自己，結果別人沒有來，那你肯定就會胡思亂想。所以最好辦法就是主動去經營感情，讓對方跟著自己的想法和節奏來走，獲得主導權以後整個人自然就不會再患得患失了。
2樓：譚談社會
對自己要有信心，同時應該瞭解愛情會產生，也會消失。不要把對方看得太死，也不要把對方看得太完美。你要允許對方犯錯，也要允許對方離開你，這樣你就不會患得患失了。
3樓：做個養貓人啊
多學習，讓自己變得優秀，多溝通，多交流，做一些有趣的事情，這樣你會覺得自己對他也有幫助，就不會有這種心理了。
4樓：菜苗教育
讓自己努力變得優秀，可以學習英語，充實自己的生活。也可以學做家常菜，送便當給對方，這代表著滿滿的愛意。
在親密關係中，常感覺到自卑該怎麼辦？
5樓：人類觀察君
我認為在一段親密關係中要減輕情緒禍害，那麼我認為就不要向對方太多的宣洩負能量。
有的時候我們經常認為對方是自己最親密的人，所以就理當為我們排憂解難說，其實有的時候這種行為偶爾一兩次還可以，但是如果經常這樣的話，對於對方來說也是一種非常不負責任的做法，因為每個人的生活中都會或多或少的有一些讓自己不開心的事情，那麼這些事情自己都沒有辦法消化的情況下，又怎麼能夠去幫助別人來消化他的問題呢？
所以我認為想要和乙個人重塑親密關係，那麼就最好不要總是對對方傳達太多的負能量，因為很多的時候其實對方也想要幫助你，但是當他發現自己幫助不到你的時候，反而會給自己帶來更多的壓力，那麼久而久之這段感情可能就會不太能夠維持下去了。
所以我認為一段感情想要長久的維持親密關係，那麼我們自然有一些時候可以向對方吐露自己的不開心，但是最好是要在自己已經有了辦法解決的時候再來想這個問題，否則的話有可能會使對方有出現一些莫名其妙的壓力而導致對方對這段感情開始產生懷疑，最後使得這段感情開始有了變質的跡象，那麼一旦一段感情出現變質就非常容易無法挽回了。
6樓：生活達人小盧
在這個親密的環節當中，如果你覺得這邊，那麼就應該要學會調整自己的心態。因為那個正在愛你的人，他是不會嫌棄你的呀。
7樓：95電玩大大
在戀愛中有自卑感、患得患失這樣比較危險！這種情緒無形中也會給對方施加壓力，感覺不到幸福！還有太自卑容易迷失自我，最後變得神經質！
8樓：發光飛碟
如果在親密關係中經常感到自卑，那麼肯定就是你的經濟條件不如對方，否則任何一種情況都不會讓你感到自卑的，我覺得如果這種滋味還存在的話就分手好了。
9樓：善良一點
我在談戀愛的時候也有過自卑感，但是要相信男朋友能和你在一起，肯定是看得上你了，沒什麼好自卑的，如果實在自卑，也可以和男朋友說說自己心裡的想法，說不定他不是那麼認為的。
10樓：網友
首先要明確告訴自己在這段感情裡，自卑是弊大於利的，雙方都是平等的不需要自卑，自卑對感情的沒有好處的反而會更快讓這段感情破裂。
11樓：網友
在親密關係中，常常感到自卑可能就是你自己本身的內向還有不自信所導致，你要覺得自己跟她很搭配並不是他將就你。
12樓：舊舊影視點評
也許是感覺自己不如對方，或者覺得對方太優秀，自己太喜歡對方，感覺自己配不上他，所以會有危機感。戀愛中只要保持純真善良，他會愛上你的，不要有危機感。
13樓：阿杰資訊
這應該是每個人都會有的感覺，因為你遇到你自己喜歡的時候，你總會覺得自己還不夠優秀，你總想把世界上最好的東西給他，所以你總會有點兒自卑的感覺，總會感覺到有危機感。
14樓：乙個****
這大概是每個普通人談戀愛時都會遇到的問題，我們想盡一切辦法接近自己喜歡的人並最終和他在一起，自然希望美滿的結局，但是那麼普通平凡的我們總會又爆發自卑癌，尤其是在自己心心念念看起來如此完美的戀人身旁。但是，你要相信，每個人都是不完美的，你們相處後你會發現他也是不完美的，你需要的只是和她一起成長。
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