1樓：網友
按摩穴位 當乙個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。 這個時候，通過按摩不同的**穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法。
培養興趣 如果乙個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻痺、頭痛、失眠、呼吸困難等。 其中乙個減壓的方法是，培養自己的興趣，或進行自己喜歡的運動，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。
忙中偷閒 如何知道自己是否承受了過重的壓力呢？ 在離開辦公室或教室後，還感覺到壓力，常常出現頭痛，晚上無法入睡等症狀，那可能就是壓力過重，這個時候，就該請醫生診斷。 工作或學習時也要適當地休息，例如：
每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水，或上洗手間。
減壓食療 柴胡排骨番茄湯 材料：柴胡2錢、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄湯。 調味料：
鹽2小匙 做法：①將排骨洗淨，放入熱水川燙，撈起瀝乾。 ②把番茄洗淨，尾部用刀劃出十字刀痕，再放入熱水氽燙，撈起後剝去外皮，切成塊狀，豆腐也切成塊狀。
柴胡以清水快速衝淨，鍋中加入所有材料和6碗水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘，最後加入鹽調味即可。 功效：疏肝解鬱，消除疲勞。
對於壓力大、情緒低潮的人來說，適合每星期飲用一次。
做深呼吸 在發現自己承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有助於深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
斷絕『壓源』 如果環境的噪音或汙染是造成壓力的源頭，那就得設法去改善這些差劣的環境。
戶外走動 無論在家、工作，甚至逛街，我們多數時候都在戶內。 自然光照得不夠，會讓我們的身體失去節奏，承擔壓力的能力越來越差。 因此，當你感覺到有壓力時，多到戶外走動，即使天氣不怎麼好，也要堅持。
古方怡眠（袋泡）茶對解除壓力、長期失眠最有幫助。從整體上調養五臟六腑，使其得到陰陽平衡，達到標本兼治。
2樓：匿名使用者
病情分析：意見建議：
你有嚴重的神經衰弱，建議你增加強體質，改善飲食，適當的鍛鍊，以及服用健腦口服液，維生素b1 谷維素，刺五加等藥物，才會有效果的。適當的運動，不要過度的腦力活動，注意情緒反映等是**的避免**的關鍵。
3樓：靈山西子
排除腦部病變。單純腦神經衰弱可以採用針灸**。
腦神經衰弱怎麼**
4樓：青草
腦神經衰弱是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦坦輪力易疲乏現象，平時可能會出現失眠，焦慮迅信困，抑鬱等。可以通過心理疏導的方式跟病人積畝念極溝通，服用谷維素，b族維生素藥物，勞逸結合。
腦神經衰弱怎麼辦才好啊，腦神經衰弱最好怎麼治療？
目前對於神經衰弱的診斷認為是焦慮症或者焦慮狀態 抑鬱狀態。出現神經衰弱可能就會出現一系列的臨床表現，患者可能會有長期心境低落 情緒焦慮 緊張 擔憂 心悸 乏力 氣短 出汗 頭暈 頭疼 記憶力下降 睡眠障礙等一系列臨床表現，如果出現這樣的臨床表現就認為出現了焦慮症的情況。主要採用抗焦慮或者抗抑鬱 以及...
得了神經衰弱怎麼辦，腦神經衰弱怎麼辦
作為神經衰弱症的一種，腦神經衰弱這種亞健康的表現已經引起了人們的重視。由於腦神經衰弱的危害很大，因此我們不得不對這種現象做些瞭解，建議及早調節，嗌鬱安茶 袋泡養生 茶可以起到改善情緒,調節身體系統。下面我們就來看看腦神經衰弱的危害吧。腦神經衰弱的危害1.思維消極 抑鬱心境可導致思維消極 悲觀和自責 ...
神經衰弱怎麼辦，神經衰弱該怎麼調節？
此病的 原則是在詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理 行為 配合藥物及物理 可以獲得較好的療效。抗焦慮 抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他 包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習 工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境 改善緊張狀態 緩解精神壓力的一些好方法。支援...